O "enjôo da primavera" atinge até os mais pequenos. O especialista recomenda os remédios homeopáticos mais eficazes para aliviar a fadiga e o nervosismo da criança
A transição do inverno para Primavera não é indolor, nem mesmo para os mais pequenos. Na verdade, não é incomum que as crianças mostrem o que é definido como distúrbio típico da "enjôo de primavera". Entre estes últimos, são muito comuns os seguintes: exaustão, perda de apetite, irritabilidade e insônia. O que fazer então? O primeiro conselho diz respeito aofornecer.
Sempre, mas ainda mais neste período, é importante garantir às crianças a ingestão correta de todos os nutrientes "aliviar" a dieta de gorduras animais, farinhas refinadas e açúcares. Então, luz verde ai vegetais sazonais (também na forma de sacode , centrífugas, almôndegas de vegetais e leguminosas), ai Grãos inteiros, proteínas magras (carnes brancas, peixe cozido no vapor, ovos, queijos frescos) e hidratação certa.
Além disso, nunca perca um Café da manhã completo e os lanches certos (também com a ajuda de fruta seca, energizando e remineralizando). Fundamentais também são osatividade física e o tempo (finalmente) passou um brincar ao ar livre.
Então, existem alguns remédios naturais ideal para ajudar a criança a superar o desconforto de enjôo de primavera. A este respeito, entrevistamos o Dra. Manuela Gozzi, farmacêutico especialista em homeopatia.
Enjoo da primavera em crianças
Perguntamos ao especialista se mesmo para os mais pequenos podemos falar de "enjôo de primavera" e em que termos.
"Lá "Síndrome do enjoo da primavera" inclui um conjunto de doenças mais ou menos brandas que são encontradas com a chegada do verão. Diz respeito a cerca de 2 milhões de italianos e os sintomas se manifestam até nos menores. O mudança de estação pode, de fato, afetar o organismo de nossos filhos, às vezes causando apatia, sonolência, exaustão e irritabilidade. Para alguns, ao contrário, representa uma fase de energia renovada que, no entanto, pode se traduzir em hiperatividade ou inquietação, que afeta o adormecimento normal », explica o Dr. Gozzi.
“O certo é que, adultos ou crianças, todos temos que lidar com o cansaço de um inverno passado, as milhares de ocupações diárias, esportivas ou não, os últimos meses de escola ou a intensificação das atividades laborais e nos reajustar às novas condições de luz e temperaturaO especialista continua.
Homeopatia em caso de irritabilidade
Irritabilidade, facilidade para chorar e nervosismo são sintomas muito comuns de enjôo de primavera em bebês. Nestes casos, a homeopatia pode ajudar.
"A mudança nos ritmos claro-escuro e oaumento das temperaturas eles podem comprometer o descanso fisiológico da noite. A falta de um correto ciclo do sono então, durante o dia, tem uma série de efeitos secundários no corpo: acima de tudo, ocorre irritabilidade e Dificuldade de concentração. A homeopatia é um auxílio valioso e a escolha do medicamento vai depender das particularidades com que a criança manifesta ou relata o desconforto ”, explica a médica.
“Por exemplo, se nesta temporada a criança se mostra particularmente impaciente e mal-humorado, simultaneamente envolvido em várias atividades extracurriculares, tem problemas digestivos (episódios de refluxo, colite ou constipação), posso recomendar Nux vomica 30 CH, com dosagem de 2 grânulos até 3 vezes ao dia. Para pequenos episódios de ansiedade, relacionada ao rendimento escolar do segundo semestre, mas também, por exemplo, à aproximação de uma competição esportiva ou de uma viagem que preocupa (como, às vezes, acontece em passeios escolares), recomendo Gelsemium sempervirens 30 CH, com dosagem de 2 grânulos pela manhã »aconselha Dr. Gozzi.
Claro, as regras de ouro de um bom sono ainda se aplicam. Da dieta noturna aos hábitos. “É sempre bom tentar estabelecer regras para uma boa higiene do sono: marcar hora para ir dormir, evite deixar os pequenos na frente da televisão ou de outros aparelhos tecnológicos antes de dormir e é imprescindível cuide da nutrição com cuidado, evitando propor alimentos e bebidas com uma ação estimulante ou emocionante »continua o especialista.
Remédios para alergia de primavera
Outro problema relacionado à primavera diz respeito ao formas alérgicas sazonais. Os remédios homeopáticos, nesses casos, são especialmente eficazes se tomados com antecedência.
«O desenvolvimento de alergias na infância está aumentando constantemente. As estimativas estimam que 1 em cada 2 crianças sofrerá de rinite alérgica até 2021-2022. Hoje esse fenômeno, na Itália, diz respeito ao 18-20% das crianças menores de 14 anos, enquanto 10% apresentam formas de asma brônquica, que em 8 em cada 10 casos é alérgica. Também neste caso a escolha do medicamento vai depender dos sintomas peculiares »explica o Dr. Gozzi.
«Para crianças menores de 3 anos com sintomas típicos de alergias respiratórias Eu geralmente recomendo medicamentos homeopáticos Allium cepa 30 CH, 2 grânulos 3 vezes ao dia em caso de oculorinite com coceira no nariz, espirros e lacrimejamento. Ipeca 30 CH, 2 grânulos tomados 2 ou 3 vezes ao dia em caso de tosse com episódios violentos e sufocantes, acompanhados de salivação e que melhoram com a ingestão de bebidas quentes. Para crianças mais velhas que sofrem de rinite alérgica, geralmente, posso sugerir o medicamento homeopático Pollensì na prevenção, 2 meses antes da estação do pólen, sujeito às condições climáticas de inverno. Eles devem ser contratados 5 grânulos, 1 ou 2 vezes por semana »aconselha o especialista.
“Na presença de sintomas evidentes correspondentes ao que foi dito, os medicamentos mencionados também podem ser usados, que representam apenas um exemplo do que a homeopatia pode fazer para a resolução de distúrbios alérgicos comuns. No tratamento desse desconforto, o fitoterapia Ribes nigrum glicerina macerada. A dosagem, nesse caso, é de 10 a 30 gotas, dependendo da idade da criança, duas vezes ao dia e fora das refeições ”, continua o médico.
Doces curas para distúrbios do sono
Com a chegada da primavera, é comum que as crianças tenham tendência a distúrbios do sono. «É muito importante que as crianças descansem em paz 8-9 horas por noite. Para os pais que reclamam dos distúrbios do sono de seus filhos, posso sugerir xarope homeopático Quietalia, dos quais um copo medidor deve ser dado de manhã e outro à noite, a fim de ajudar as crianças a sair desta fase agitação transitória. Se, por outro lado, houver manifestações específicas e alterações óbvias de comportamento usual, pode ser útil Calcarea carbonica 30 CH, 2 grânulos à noite, quando um estado de agitação relacionado a despertares frequentes persiste, em crianças que frequentemente também manifestam um determinado reatividade a comida»Diz o especialista.
“Se neste período as crianças têm um sono agitado, são acordadas por pesadelos e se assustam mesmo durante o dia, pode ser útil Stramonium 30 CH, 2 grânulos antes de dormir. Os medicamentos citados são apenas um exemplo do que a homeopatia pode oferecer, a escolha do produto a ser utilizado deve estar relacionada como sempre à expressão pessoal do paciente contra o desconforto que está passando. Lembre-se também de que para os pacientes mais jovens é possível dissolver os grânulos em água e administrar a solução assim obtida com uma colher de chá, conforme necessário. Diluir o medicamento não compromete sua eficácia ”, conclui o Dr. Gozzi.
