Assim, dizem os pediatras, eles ficam distraídos e nervosos. E eles ficam mais doentes. Vamos ver porque
UMA criança de 3 menores de 14 anos não ele está dormindo Boa. Mas quem tem insônia (ou quase) na infância também terá insônia quando crescer, dizem os médicos da sociedade italiana de pediatria preventiva e social (Sipps) e da sociedade de atenção primária pediátrica (Sicupp) que, ontem, na Câmara, apresentou o resultado de uma pesquisa sobre sono infantil.
Os dados mostram que apenas 47% das crianças entre 1 e 2 anos dormem na própria cama, as restantes ficam na Letónia. Ou, no meio da noite, eles vão do quarto para o quarto da mãe e do pai. Não só isso: 65% das crianças entre 3 e 4 anos assistindo TV (ou brincar com o tablet da mãe) antes adormecendo. E 27% conseguem levar dorme só se ele beber alguma coisa, leite ou suco. O resultado: continue despertares noturnos. "Aquele do dívida de sono dos mais pequenos é um verdadeiro alarme ”, comenta Daniele Novara, pedagoga e presidente do Centro Psicopedagógico de Educação (www.cppp.it).“ E uma das causas é justamente a intromissão das telas de vídeo que, ao estimular o nervo óptico, afugenta o sono e excita as crianças.
A FALTA DE SONO INTERFERA A APRENDIZAGEM
Mas isso não é suficiente: em muitos cochilos maternos (ou quase) o cochilo é abolido a partir dos 3 anos. E istohora a menos de sono nunca é recuperado. De fato, a tendência é ir para a cama cada vez mais tarde, mesmo aos 11: mas as crianças não são adultos em miniatura, oito horas de sono não são suficientes para elas. ”Segundo tabelas de pediatras, por exemplo, aos 3 anos de idade uma criança deveria dormir por 12 horas. "Especialmente para ele bem estar cognitivo: durante o sono, a mente funciona e elimina as conexões sinápsicas. É uma espécie de "reset" fundamental para eliminar o que não é necessário: se isso não acontecer, um estado de confusão permanece na mente da criança que interfere comAprendendo. “Temos casos de crianças do primeiro ano que, por falta de sono, aprendem a ler e escrever muito mais tarde do que os colegas. E aí os menores que não dormem ficam mais agitados e muitas vezes têm reações emocionais descontroladas”.
A EDUCAÇÃO DO SONO É DEVER DOS PAIS
Às vezes, porém, por trás desse mau hábito, existe a dificuldade de pais para cuidar do filho. “Pela minha experiência posso dizer que uma criança escuta, acompanha, que acompanha a dorme, em sua cama, com um conto de fadas ou conversa tranquila, inserida em uma rotina tranquilizadora, problemas de sono ele não tem nenhuma, exceto quando adoece ”, comenta Gianfranco Trapani, pediatra e nutricionista.“ Até o pedido de mamadeira na cama é explicado como uma forma de retardar o máximo possível o adormecimento e, portanto, o afastamento da mãe e Papai. Resumindo, nos primeiros 5 anos de vida, o medo é que ao acordar não haja mais pais. Mas este pensamento angustiante só pode afastá-lo mamãe e papai, dedicando cada noite um tempo para acompanhar o pequeno ao descanso. Sem telas de vídeo, na penumbra e na tranquilidade do quarto. E se acontecer de ele acordar no meio da noite e quiser dormindo na cama, deve ser gentilmente acompanhado de volta ao quarto, talvez parando um pouco com ele. Depois de alguns minutos, ele vai voltar a dormir em paz. "
