Dormir em letão é um vício? Não, estudos recentes dizem que sim. Aqui estão todos os benefícios de dormir com a mãe e o pai
Dormir perto de seu bebê mais do que vícios traz benefícios. Alessandra Bortolotti, psicóloga perinatal (que lida com o bem-estar psicofísico de mães e bebês, www.psicologiaperinatale.it) afirma isso no livro Filhotes não dormem sozinhos (Mondadori).
«Bebês que dormem com os pais eles estão mais serenos e dormem melhor" Existem duas maneiras de fazer isso: ao compartilhar a cama, o pequeno divide a cama com a mãe e o pai; com o quarto compartilhado, pais e filhos dormem no mesmo quarto. Mas quais são os benefícios deste contato noturno entre pais e filhos? O psicólogo nos explica nesses 7 pontos.
1. Ao dormir com os pais, a criança administra melhor o estresse
Deixá-lo sozinho em seu quarto, mesmo que ele chore, não é bom. A psicanalista Sue Gerhardt demonstrou o efeito que o choro prolongado das crianças tem em seu sistema endócrino. Ser ignorado ao chorar é perigoso porque aumenta os níveis de cortisol que, nos primeiros meses, podem afetar o desenvolvimento de outros sistemas de neurotransmissão.
Pelo contrário, descobriu-se que quem tinha uma constante contato físico, foi realizado com frequência e recebeu muita atenção durante a primeira infância, tem mais receptores de cortisol quando adulto. E pode lidar com o estresse com mais facilidade.
2. Com dormir junto, a criança fica mais tranquila
Bebês que dormem com a mãe e o pai, dizem os estudos, têm mais receptores para la serotonina, o hormônio do bom humor, ao passo que, pelo contrário, estresse precoce, assim como o gerado pela retirada da mãe, pode diminuir o número desses receptores.
3. Em companhia, o bebê dorme melhor (e os pais também!)
Quando a criança é deixada sozinha, seu Ritmo do coração aumenta e acorda com mais frequência. O contato com a mãe, por outro lado, melhora qualidade de dormir. E mesmo os pais, que não são forçados a se levantar, conseguem dormir melhor e acordar de manhã mais descansado
4. O co-leito reduz o risco de morte no berço
Perto da mãe e do pai, as crianças passam mais tempo no estágio 1 e 2 do dormir Rem, para que tenham um sono mais leve. Um fator que de acordo com vários estudos pode desempenhar um papel na prevenção contra a morte no berço. Durante a fase de sono REM, há uma maior concentração de oxigênio no sangue, o que torna as reações de despertar mais eficazes em caso de distúrbios respiratórios
5. Com o sono compartilhado, a amamentação dura mais tempo
Pessoas que compartilham a cama dormem mais e amamentam por mais tempo. Dormir no mesmo quarto ou até na mesma cama pode ser um boa estratégia para mães que estão trabalhando ou prestes a voltar ao trabalho; pelo menos à noite eles vão poder amamentar o bebê, com os adultos benefícios físicos e psicológicos, sem estragar seu sono.
6. Dormir com a mãe e o pai fortalece as defesas
Sono compartilhado implica um maior número de alimentações noturnas e, portanto, uma maior ingestão de substâncias presentes no leite materno, capazes de fortalecer o defesas imunológicase a criança.
7. As regras de dormir junto
Se você está amamentando ele você pode mantê-lo com você a partir de três meses sobre. Ele deve dormir de costas a uma temperatura entre 18 e 20 graus, para evitar que seu corpinho caia aquecimento demais. Sabe-se agora que apneias e hipertermia são fatores de risco para morte no berço. Melhor ter um colchão firme e colocar o bebê perto da mãe, não entre os pais.
Se ele pegar a garrafa o pequeno pode dormir fechar mas é melhor que ele não fique na mesma cama para evitar que sua mãe, sem perceber, quando ele dorme profundamente muito em, removendo o ar. Se ela o amamentar, porém, esse risco não existe porque o sono é regulado pela ação da ocitocina e da prolactina, hormônio produzido durante a amamentação que aumenta a duração da fase REM, aquela em que você sonha. Basicamente ela tem um sono mais alerta, despertares mais frequentes e um descanso mais sincronizado com o da criança.
