Cumprimente o velho ano para dar as boas-vindas ao nascimento do novo
O fim do ano é um ritual de passagem. Você está pronto para dizer olá para o que você não quer mais em sua vida? Concentre-se no seu sensações do momento e aproveite este período específico para aliviar seus fardos e solte tudo que não pertence a você. Para que a mudança aconteça, ela deve ser alimentada com coragem, alegria e … muito paciência! A atitude vencedora? Pare de se criticar e concentre-se no que o torna mais forte, feliz, confiante em seus recursos.
CONSTRUA SUA FORÇA
Quais foram momentos mais felizes ano passado? Mês após mês, repasse o ano com sua mente e anote tudo que o fez vencer o coração, desde um encontro inesperado com uma pessoa especial até um cappuccino naquele bar que você tanto gosta. Dê a si mesmo um painel contraplacado ou um quadro-negro para pendurar no seu canto favorito da casa. Anote todos os momentos de felicidade, anexe recibos e cartões postais, desenhe: em uma palavra expressar toda a sua alegria, não importa como você possa pensar nisso. Os instantes em que vamos sorrir das profundezas da alma, eles constroem um lugar de onde tirar forças, para evocar toda vez que você tem uma necessidade de energia, vitalidade. O segredo não é parar no passado, mas transformar este painel em um caderno do Aqui estou na tomada de onde anotar a sua felicidade, dia após dia.
IMAGINE
O que você deseja para o próximo ano? Tome a liberdade de sonhar: no coaching chama-se lista de desejos e serve para conter as ideias que o inspiram e aguçam o seu entusiasmo. Concentrar-se em seus objetivos permitirá que você enfrente as coisas com um visão mais claro. Quando somos capazes de definir conscientemente nossas reais necessidades, começamos a atrair o que realmente nos corresponde. Definir deuses micro-objetivos menor, o caminho será mais leve para lidar mentalmente. Não espere que o novo ano comece. Se há uma atividade ou projeto que agrada a você, faça-o agora. O perigo de nunca perder de vista é a tendência de para adiar, terrível porque desperdiça tempo e energia. O risco é que as boas intenções do Ano Novo sejam palavras vazias pela enésima vez. Ato. "EU'audácia tem gênio, poder e magia ”, diz uma frase famosa do escritor alemão Johann Wolfgang von Goethe.
APOSTA EM VOCÊ
O que são as Recursos quem pode te ajudar a atingir seus objetivos? Cuidado com o que você faz quer. Muitas vezes, ficamos presos na tentativa de alcançar coisas que na realidade não estão de acordo com o nosso jeito de ser. Quando isso acontece, tudo se torna mais difícil e oneroso, por isso é importante refletir honestamente sobre a maneira que nos caracteriza no enfrentamento da existência, olhando com coragem para as nossas resistências e medos. Conte com o que o faz se sentir mais fluido, flexível e cheio de vida. Lá leveza é um termômetro interno capaz de conectar você com as partes mais autênticas de você. Só você pode ser o arquiteto de sua mudança e dar uma ponto de inflexão para sua vida.
DIVIRTA-SE
O que ele pode adicionar inspiração para sua vida? Esta pergunta pode demorar alguns minutos. Respire esta pergunta, mastigue-a, viva-a em sua pele e … não se esqueça disso. Pegue esta deixa e tome-a como pensamento orientador para o início de um novo dia. Segure nas mãos o papel do primeiro exercício, onde escreveu as dificuldades encontradas: agora você sabe que por trás dos obstáculos existe outro obstáculo, cheio de lições de vida. Os erros nos tornam uma experiência rica quando temos o coragem para vê-los à luz da consciência. Sinta sua força, não pare de encontrar seus recursos. Uma nova página espera por você para escrever, imaginar, viver.
