O primeiro sinal de congestão é uma dor abdominal intensa. Descubra mais sobre os outros sintomas e o que fazer para lidar com este distúrbio e, acima de tudo, como evitá-lo
O que é congestionamento: significado
Verão, longos dias na praia e o bicho-papão de sempre "não tome banho depois de comer". Lenda urbana ou risco sério? Sem exagero, o risco deve ser levado em consideração, e é chamado de" congestionamento ".
Lá congestionamento não é uma condição incomum que, se subestimada e não tratada prontamente, pode constituir um perigo para o nosso bem-estar e, nos casos mais graves, também para sobrevivência.
O que normalmente chamamos congestão digestiva é uma desordem doparaparate gastrointestinal, favorecido por uma mudança rápida e significativa na temperatura na área, causada por sua vez por uma excessiva faixa de temperatura, que se encontra na região abdominal. Portanto, é real bloco de digestão conectado a um bloqueio intestinal.
Agora que entendemos o significado do termo congestionamento, vamos descobrir o que sintomas congestionamento, como eu remédios principal e o que fazer em caso de bloco digestivo, mas também como prevenir isso, porque a pergunta que todos fazem é: quanto tempo depois de comer você consegue nadar para evitar congestionamentos?
As causas do congestionamento
Mas assim porque o congestionamento ocorre? Como vimos, quase sempre é culpa de um choque térmico, uma espécie de tiro frio que afeta o estômago e causa obstrução digestiva. É por isso que o congestionamento ocorre principalmente duranteverão, com a transição do calor escaldante da exposição ao sol para um banho frio ou entrando em salas altamente climatizadas, ou mesmo para a ingestão de bebidas particularmente frias enquanto quentes.
São condições que podem desencadear um mecanismo de defesa por parte do nosso corpo, que nessas condições de "choque" redireciona o fluxo sanguíneo para as áreas do cérebro a fim de manter a temperatura basal. Esta desequilíbrio circulatório determina interrupção da digestão e bloqueio intestinal.
Em resumo, as situações mais comuns em que ocorre o congestionamento são as seguintes:
- Beba água muito fria (ou outras bebidas) em goles muito rapidamente, especialmente se você estiver muito quente no momento
- Mudar de um ambiente quente para um com ar condicionado com uma grande mudança de temperatura
- A mesma coisa pode acontecer no inverno, se você sair sem se cobrir bem
- Mergulhar repentinamente em água fria após ser exposto ao sol
- Fazendo um grande esforço logo após comer
A premissa constante é obviamente sempre a mesma, isto é, ter comido recentemente e estar no meio da digestão.
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Quais são os sintomas de congestão
A sintomas de congestão, muitas vezes subestimados, são estes:
- dor de estômago e cólicas
- náuseas e às vezes até vômitos,
- suores frios e tremores,
- tez pálida,
- redução da pressão arterial,
- sentindo zonzo,
- perda de consciência.
Felizmente, a congestão leva à insuficiência cardíaca apenas em casos raros.
O aparecimento de um ou mais desses sintomas é importante intervir imediatamente, pois são particularmente perigosos, especialmente na água, porque o risco é de não podendo nadar mais para voltar à costa.
Congestionamento: quanto tempo dura
A duração de um congestionamento é variável e depende da gravidade do mesmo. Geralmente depois 2-3 horas você pode se recuperar do congestionamento sem maiores problemas. O importante é que o temperatura corporal é restaurado ao seu valor constante e que o sangue retomou a circulação normal.
O fato é que, como já dissemos, a extensão do congestionamento pode variar: pode até durar mais tempo e a necessidade de intervenção médica e repouso subsequente para garantir que o corpo se recupere e a temperatura volte ao normal. Em qualquer caso, no início dos sintomas, é aconselhável consultar um médico.
Congestionamento: o que fazer e quais são os remédios
Depois de reconhecer os sintomas e perceber que está no meio de um congestionamento o que fazer? Quais são os principais remédios que podem ser implementados pessoalmente? Muitos também estão se perguntando o que comer depois do congestionamento. Vamos responder a todas essas perguntas em ordem:
- Devemos antes de tudo evite comer.
- E ao invés necessário beber, para combater a desidratação: é melhor tomar os líquidos à temperatura ambiente em pequenos e frequentes goles.
- Melhor também deite-se e levante as pernas, de modo que o sangue corre para o coração.
- Será então necessário restaurar o fluxo sanguíneo para o estômago aquecendo a parte, tanto com massagens leves que também ajudam a relaxar os músculos abdominais contraídos, quanto com cobertor.
- Conforme você começa a se recuperar, pode ser útil tomar um gole bebida quente digestiva com um pouco de açúcar, por exemplo um chá, para colocar o estômago de volta no lugar.
As coisas mudam se formos vítimas de congestionamento de raios, o que pode acontecer, por exemplo, no mar após um mergulho: neste caso é melhor chamar imediatamente o resgatar porque as consequências podem ser muito graves.
Quanto tempo devo esperar antes de tomar banho?
Concluímos respondendo a uma das perguntas mais populares de todos os tempos sobre a questão do congestionamento: quanto tempo esperar antes de dar um mergulho no mar depois de comer? Na verdade, vimos que uma das situações em que pode ocorrer o congestionamento é nadar no mar, o que se explica de uma forma muito simples, visto que a água do mar muitas vezes tem uma temperatura muito mais baixa do que a do nosso corpo, e a mudança a temperatura é ainda mais acentuada pelo fato de você ter se exposto ao sol antes de tomar banho.
Muitas vezes estamos divididos em duas facções: os que têm medo do congestionamento e professam a necessidade de esperar horas e horas antes de tomar um banho depois de comer, e os negadores - segundo os quais a lei do banheiro que só pode ser feito depois do expediente é uma invenção de mães italianas muito ansiosas.
A verdade - como sempre acontece - está em algum ponto intermediário. Como explica o Istituto Superiore di Sanità, a regra pode variar com base em muitos fatores, que são principalmente estes:
- tamanho da refeição (leve, composta por frutas e vegetais ou, pelo contrário, supercalórica e composta por alimentos pesados e processados, de difícil digestão)
- temperatura da água em que você está imerso
- características físicas de todos (por exemplo, algumas pessoas digerem mais rápido, outras têm uma digestão mais trabalhosa e lenta).
De um modo geral, é importante escute seu corpo: se já se sente pesado ou com uma digestão difícil, é melhor agir em conformidade. Especialmente se você comeu uma refeição realmente rica com alimentos pesados, é melhor ouvir a média das mães italianas e realmente esperar 2 ou 3 horas antes de dar um mergulho. Se, por outro lado, você comeu muito pouco, e se foram alimentos leves - principalmente frutas e vegetais - você pode mergulhar na água mesmo em menos tempo.
Outra regra útil a seguir é certamente mergulhar na água muito lenta e gradualmente, talvez molhando o pescoço e as têmporas para se acostumar com a temperatura. Também é útil ficar perto da costa, para poder sair da água rapidamente se não nos sentirmos bem.
Perguntas e respostas
O que fazer em caso de congestionamento?A melhor coisa a fazer é pedir ajuda ou consultar um médicoComo o congestionamento se manifesta?Geralmente, os sintomas de congestão são os seguintes:- dor de estômago e cólicas
- náuseas e às vezes até vômitos,
- suores frios e tremores,
- tez pálida,
- redução da pressão arterial,
- sentindo zonzo,
- perda de consciência.
