Sono e personalidade: diga-me como você dorme e eu direi quem você é
Alguns estudiosos argumentam que a posição em que dormimos pode revelar alguns traços característicos de nossa personalidade, porque o corpo tem um linguagem noturna que é representado justamente pela forma como ocupamos o espaço, nos retiramos, tentamos dominá-lo, abraçá-lo ou nos defender, porque expressamos os medos mais profundos e os desejos mais ocultos durante o sono.
No mundo mágico de Morpheus, um importante significado que revela os traços de nossa personalidade, além da posição que assumimos, é a relação que temos com travesseiros e cobertores: por exemplo, aqueles que não podem dormir sem um cobertor acaba por ser uma pessoa tímida e emotiva que precisa de proteção, ao contrário de quem dorme com os pés descalços, por exemplo, ela tem uma personalidade livre e espontânea, mas um pouco confusa.
Aperte o travesseiro equivale a um pedido de proteção e segurança; coloque sua cabeça debaixo do travesseiroem vez disso, indica uma personalidade forte. E então há aqueles que preferem dormir sem travesseiro, expressão de um traço de caráter equilibrado, mas muito crítico de si mesmo; quem empurra o travesseiro para trás durante o sonoem vez disso, indica a necessidade de liberdade.
E embora estejamos constantemente em movimento à noite, há alguns posições básicas, o mais difundido, mostrando um significado muito preciso sobre nossas características principais.
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A posição fetal
Mais da metade dos adultos dorme na chamada posição fetal, lado a lado joelhos dobrados e braços dobrados. Esta posição está associada a conforto e tranquilidade, portanto, quem quer que o contrate tende a se preocupar muito e buscar alívio do estresse diário.
Quem dorme em posição fetal geralmente é muito consciencioso e ordeiro, se preocupa além da medida e tem tendência a meditar sobre as coisas.
Geralmente é uma pessoa que parece forte e resistente por fora mas isso na verdade esconde uma boa dose de timidez e sensibilidade. Ele precisa de tempo para se abrir para os outros, mas quando o faz, ele sabe como ser um muito bom amigo.
A posição do tronco
"Dormindo como um tronco" dizem, e o tronco é o nome da posição (também muito comum) em que uma pessoa dorme lado a lado pescoço, cabeça, braços e pernas esticadas e em linha reta.
As personalidades de quem dorme "log" são divididas em dois grupos: quem é rígido e inflexível, muito teimoso e com uma atitude um tanto autoritária, e quem ele é muito sociável e fácil de lidar, com tendência a confiar até no primeiro a chegar, expondo-se assim a riscos de grande importância.
Em vez disso, pessoas que dormem deitadas de lado, mas com braços levantados na altura do rosto, eles são considerados pessoas abertas, mas o cuidado de avaliar tudo com cuidado
Na frente física, quem dorme na posição de tronco pode acordando um pouco tensoPortanto, é uma boa idéia fazer exercícios para relaxar os músculos e a mente.
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A posição semifetal
Dormir de lado com braços estendidos para frente é comparado a perseguir algo ou alguém e a pessoa dormindo nessa posição esconde o desejo por uma vida diferente e a vontade de fazer o que for preciso para consegui-lo.
Aqueles que dormem em posição semifetal tendem a estabeleça objetivos muito altos, às vezes difícil de alcançar e criticar duramente por falhas; muitas vezes acha difícil se concentrar no que é realmente importante e perde tempo perseguindo quimeras.
Uma sugestão para quem dorme nessa posição é ver cada dia como um novo começo, estabeleça o que você quer alcançar no dia e se comprometa com isso, sem se perder em mil coisas.
Na frente da personalidade, alguém que dorme em uma posição semifetal geralmente é aberto para o novo mas também muito suspeito e cínico, e leva muito tempo para tomando uma decisão que, no entanto, quando tomada, é geralmente final.
Barriga para baixo
Alguém definiu dormir de bruços, com os braços estendidos ao lado do corpo ou abraçando o travesseiro, o posição de "queda livre". Aqueles que dormem nesta posição sentem que não têm controle sobre suas vidas, eles precisam apegue-se a algo sentir-se seguro e muitas vezes acordar ansioso e preocupado com o dia que se inicia.
Uma dica para eles é lidar com as coisas uma de cada vez, a fim de assumir gradualmente o controle de sua vida.
No front da personalidade, quem dorme de bruços é geralmente extrovertidoe, embora possa parecer atrevido e atrevido, é hipersensível e leva qualquer crítica a sério.
Posição do soldado (face para cima)
Barriga para cima com ambos os braços estendidos ao lado do corpo: esta é a posição do soldado. Não muito difundido (calculou-se que cerca de 8% dos adultos o tomam), é mais difundido entre pessoas quietas e reservadas que não gostam de caos ou atenção.
Dormir de bruços pode levar ao ronco e, portanto, perturbar o sono, então pode acontecer que de manhã você acorde mais cansado do que quando foi dormir.
Posição da estrela
A posição da estrela ou estrela do mar é aquela em que você dorme de bruços com o braços levantados acima da cabeça.
Pertence àqueles que são grandes ouvintes, capaz de profundos sentimentos de carinho e amizade, sempre pronto para ofereça sua ajuda sem querer que seja conhecido, porém, e sem interesse em ser o centro das atenções.
Como a posição do soldado, a da estrela também pode provocar Problemas respiratórios durante o sono.
E então há aqueles que dormem com os pés cruzados que tem algum problema inconsciente que o aflige e que cria problemas em sua vida cotidiana.
Antes de dormir, em geral, independente de sua posição ideal, tente fazer alguns exercícios alongamento noturno: são ideais para dormir melhor e para acordar com mais energia.
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