Dicas naturais para cuidar da sua beleza
GESTOS DIÁRIOS
O bom Dia começa pela manhã: você está pronto para viver o dia com a energia positiva que merece? Sentir-se bem consigo mesmo é uma missão… diariamente! Tente derrubar a eterna corrida por metas e comece aprecie seu corpo mimar-se em pequenos rituais de beleza. Às vezes não é preciso muito sorrir para aquele rosto na frente do espelho para o qual olhamos muitas vezes com distração.
Já que você está na cozinha, pegue o momento e tire do freezer duas colheres de chá, o que é uma boa ideia deixar aqui em momentos de necessidade. Coloque suavemente as colheres no pálpebras e perto dos olhos: ajudam a desinflar e reduzir as olheiras. Você pode conseguir o mesmo efeito segurando alguns cubos de gelo perto dos olhos, para serem enrolados em um lenço para não machucar a pele. A tônica? Deixe na geladeira, oefeito será aprimorado! Lembre-se de que, como diria sua avó, oágua fria endurece e revigora: um insubstituível aliado da beleza.
Você adora começar a manhã com um banho? Se você tiver tempo, misture dois punhados de sal fino, ou bicarbonato de sódio, junto com borra de café em uma tigela: uma esfoliação excelente anti-celulite para dar um impulso de energia ao dia, revigorando a pele com umação tonificante. Se você tem pouco Tempo, elimine o chuveiro, mas mantenha o jato direcionadoágua fria: enxágue o rosto, sem esquecer o pescoço e os seios. Tonicidade garantida! Para completar a operação, borrife um generoso véu de Água termal no rosto e no pescoço, ou um chumaço embebido em um tônico de água de rosas.
Se sua pele parece particularmente opaca e sem brilho, experimente uma máscara DIY simples e eficaz: em uma tigela misture algumas colheres de sopa de mel e duas colheres de sal fino, ao qual você adicionará limão espremido fresco. Assim que você acordar, massageie suavemente seu rosto com este esfoliante natural, então enxágue com água fria e aplique água de rosas ou helichrysum. A epiderme ficará mais tonificada, luminosa e fresca em um instante. Lembre-se que, principalmente no verão, mantenha o tônica na geladeira é uma ótima estratégia para obter um efeito de resfriamento.
A pele deve ser hidratada, mas o tempo está se esgotando, sem falar no perigo de que, com pressa, soros e géis mancham as roupas. Substitua o creme por óleos naturais: você ficará viciado. Você pode comprá-los na medicina herbal: as variações (karité, óleo de abacate, rosa mosqueta) são infinitas. Os óleos contêm elementos naturais e são processados de acordo com técnicas antigas. Tente preferir rótulos em que predominam as palavras latinas, sinal das matérias-primas utilizadas. No verão, você pode substituir o óleo … iogurte! Altamente hidratante, fresco e com alto poder nutritivo, é rapidamente absorvido pela pele sem deixar resíduos. De qualquer forma, espalhe-os no chuveiro - você não ficará sujo e sua pele ficará nutrida e hidratada em um piscar de olhos.
"Café da manhã do rei, almoço do príncipe, jantar dos pobres", diz o ditado conhecido. O café da manhã é um momento chave para comece o dia com energia. Um remédio perfeito para estômago inchado e prisão de ventre é iogurte natural, ao qual se adiciona uma colher de chá de sementes de linhaça, preciosas para a beleza da pele e dos cabelos, e uma colher de sopa de mel. Como a avó ensina, açúcar… Coloca energia no dia! Não há necessidade de demonizar esta substância, apenas tome cuidado para não exagerar. O melhor conselho das gerações anteriores está lá moderação. Sim ao limão e à pitada de açúcar no chá, ótimo para começar o dia com leveza e com a hidratação certa. Se não desistir do café, acrescente um pouco de leite e evite o açúcar. Café da manhã nutritivo (e de bom humor!) Com compotas caseiras e pão, que ao contrário do croissant não excede com gordura e manteiga.
Está com pressa? Saiba que a cesta de lanches não é apenas uma doce lembrança da infância, mas uma doce estratégia o que ajuda a economizar e faz bem à saúde. Se você não tem tempo para tomar o café da manhã em casa, traga um sanduíche de casa: você só precisa de um momento para prepará-lo, ele contribui positivamente para o orçamento mensal … e você decide a matéria-prima para temperá-lo. Não se esqueça de deixar algumas frutas na bolsa: água, sais minerais e muitas vitaminas!
Fumar, álcool e uma dieta excessivamente rica em proteínas podem causar problemas de mau hálito. Lá limpeza de dentes é uma das ações diárias para se entregar a a hora certa. Lembre-se de manter a boca bem aberta e esfregar os dentes de cima para baixo, nunca da esquerda para a direita. Não se esqueça de escová-lo também língua, depois de escovar os dentes. Você sabe o salsinha é ótimo contra o mau hálito? Ferva alguns ramos de salsa em duas xícaras de água, mexa por muito tempo enquanto esfria e filtre: você pode usar a mistura como enxaguatório bucal natural ou para gargarejo. Lembre-se que o abacate, a goiaba e o feno-grego têm propriedades contra a halitose, para ter uma boca sempre fresca à prova de beijos.
O cabelo é um ponto importante no apresentação de nós mesmos: você não precisa de penteados elaborados, mas simplesmente … de um cabelo limpo e brilhante! Não desista de um banho rápido se o seu cabelo precisar: principalmente no verão, você pode sair de casa e deixar secar fora, de forma natural; uma estratégia a ser adotado ainda no dia a dia, pois o uso excessivo de secador de cabelo e placa estraga e estressa o cabelo. Alternativamente, se o tempo simplesmente não permitir, use um shampoo spray seco ou penteados como coque e trança para ser em ordem num instante.
Você está em estágio de maquiagem? Não exagere! Isso terá uma vantagem dupla: por um lado, a fazer sabão e água, especialmente no local de trabalho, ajudará a dar uma imagem de você baseado na simplicidade e beleza sutil e inoxidável. Também evite pesar a epiderme com camadas excessivas de cremes, blushes, bases (etc, etc, etc!) irá ajudá-lo a deixar sua pele respirar. Basta usar um creme facial natural, um pouco de pó (de preferência de uma marca que não faz testes em animais), um véu de batom e para os olhos a linha tênue do lápis, acompanhado de rímel. A pele vai agradecer.
O último gesto antes de sair de casa? Faz um careta no espelho e sorria! O sorriso treina os músculos, mantém a pele jovem… e é a recomendação mais antiga da avó: o felicidade é o remédio de beleza que faz a diferença.
