A toranja é uma fruta cítrica com múltiplas propriedades, perfeita para dietas emagrecedoras e com inúmeros efeitos positivos no corpo
Banana para atletas, maçã para dieters, morangos para quem quer um lanche de baixa caloria. E acontece de esquecer a toranja, uma fruta cítrica com múltiplas propriedades, rica em fibras, flavonóides, vitaminas A, B, C é pectinas.
Freqüentemente usado em dietas para emagrecer uma vez que ajuda a diminuir a absorção dos alimentos, a toranja também contém uma substância chamada limoneno, responsável pelo sabor ácido, mas com propriedades anticâncer.
As investigações realizadas com suco de toranja mostraram que alguns componentes desta fruta, como a bergamotina e a naringina, são inibidores potentes do citocromo P450 3A4, uma enzima localizada no intestino e no fígado que lida com desintoxicar o corpo de cerca de 50% dos medicamentos existentes.
A interação medicamentosa com o suco de toranja, portanto, causa uma eliminação mais lenta dos próprios medicamentos e sua permanência excessiva no organismo. Por isso são frequentes fenômenos de overdose após a ingestão concomitante de toranja e medicamentos. Também foi demonstrado que a interação medicamentosa também pode ocorrer com a ingestão de quantidades modestas de suco de toranja ou frutas frescas (250 g).
Esta inativação enzimática pode durar um longo período (cerca de 3 dias), portanto seria aconselhável evite ingerir produtos de toranja pelo menos 72 horas antes de tomar um medicamento.
Por outro lado, a toranja tem inúmeras propriedades benéficas, como muitos dos alimentos amargos. Aqui estão 10.
Se você gosta de toranja, experimente pomelo também.
1. Sistema digestivo
A toranja foi descoberta pela farmacologia moderna, pois demonstra sua utilidade para ambos infecções do sistema digestivo ou, mais simplesmente, para simples dificuldades digestivas.
Justamente por isso o consumo no final de uma refeição. A toranja estimula a secreção de sucos gástricos, graças também à presença de fibra alimentar, e auxilia digerir proteínas melhor.
Ele também tem propriedades desinfetantes para o corpo e ajuda combater infecções pulmonares. Ele purifica o sangue e aumenta as defesas contra certas bactérias, como estreptococos e estafilococos.
2. Analgésico
Quando combinado com cafeína (uma colher de sopa de suco em uma xícara de café) torna-se excelente analgésico. Para usar com Cuidado porque a toranja aumenta o efeito da cafeína no corpo.
3. Excelente contra insônia
Sendo uma excelente fonte de triptofano, basta beber um copo de suco de toranja antes de dormir, por dormir.
4. Diabetes
Aliado útil também contra o diabetes, graças à presença de flavonóides que regulam os níveis de açúcar no sangue, a toranja ajuda a evitar picos glicêmicos.
5. Colon
A pectina contida nesta fruta cítrica defende a membrana mucosa do cólon, protegendo-o de tumores e outras doenças.
6. Colesterol
Lá pectina ajuda a manter eu níveis de colesterol No Sangue. Um bom copo de suco de toranja tomado todos os dias previne formação de placas nas artérias.
7. Olhos e visão
Rico em antioxidantes, além da vitamina A, C, beta-caroteno, licopeno, luteína, zeaxantina, naringenina e naringina, a toranja ajuda a mantenha seus olhos saudáveis e, portanto, a vista.
8. Sistema imunológico
Lá Vitamina C reforça o sistema imunológico e ajuda o corpo a desenvolver proteção contra agentes infecciosos. Basta pensar que o suco de toranja é uma ajuda eficaz na lutar contra a febre!
9. Antitumor
O licopeno é um flavonóide com propriedades antioxidantes, presente principalmente em toranja rosa, útil contra o câncer de próstata.
10. Um aliado na dieta
Grapefruit age como supressor de apetite e geralmente é incluído em dietas para perda de peso. Se consumido no final de uma refeição, acelera o transformação de gordura em energia. Também ajuda combate a celulite e a retenção de água graças à alta quantidade de potássio. Entre suas qualidades também tem as de promover o funcionamento do fígado e rins, tendo assim uma função purificadora do sangue e também diurética e, portanto, desinfetante do trato urinário.
11. O conselho extra
EU'extrato de semente de toranja (disponível em farmácias e fitoterapeutas) é eficaz contra 800 tipos de bactérias e 100 variedades de fungos. Não prejudica a flora bacteriana, mas estimula e fortalece o sistema imunológico sem quaisquer efeitos colaterais, além de neutralizar os radicais livres e, portanto, adiar o envelhecimento celular.
Vamos ver especificamente eu usos diferentes deextrato de semente de toranja.
- Uso externo: em caso de estomatite (inflamação das membranas mucosas da cavidade oral) ou sangramento das gengivas, para faringite ou laringite ou mesmo para infecções genitais: prepara-se um colutório combinando 10 gotas num copo de água e enxaguando .
- Herpes labial: coloque uma gota de extrato de toranja e 9 gotas de água e faça compressas.
- Acne e micose de pele e unhas: usar o extrato diluído em água
- Candida Albicans: utilizar sementes de toranja integrando-se também com fermentos lácticos (sem leite)
- Cistite: 10 gotas diluídas em um copo de água para desinfetar o trato urinário
- Uso doméstico: 10 gotas de extrato diluído em meio litro de água para higienizar a casa contra bactérias e fungos.
