Aumente o mais rico da psicoterapia de mais de 65 anos
Sono sempre di più gli over65 que se eu for à psicoterapia para superar dores e momentos difíceis, e enfrentar essa fase da vida com serenidade.
«A minha prima que saiu do psicoterapeuta tinha 15 anos, quando a minha filha estava no meio de uma separação muito conflituosa», diz Maria, che di anni ora ne ha 85 anni.«Volevo riuscire a starle vicino nel modo migliore e alla fine ho scoperto tante sew your di me e sui problemi irrisolti che avevo con lei. Depois de um ano ho interrotto me seduzir soa tornata quando meu marido morre e se quebra o femore. Lui non supportava l'imobilità né di dependere de mim ed era sempre rabbious. Io avevo voglia di scappare, mi sentivo in trappola e nello stesso tempo terribilmente in colpa. Minha psicóloga me ajudou a entender que eu poderia tropeçar, que era bom e legal me fechar para atendê-lo e que pude aceitar sua raiva e meus sentimentos de colpa ».
Maria não é a única porque eu sempre sou a pessoa mais velha que vai ao psicólogo para superar dores e momentos complicados.
Iniciar psicoterapia adulta por um tempo per se
" Não é tarde para começar uma psicoterapia" concorda Giulia Griselli, especialista em psicologia de benfeitores e crianças.«Acho que ho pazienti addirittura più che 90enni. É um lugar comum que não tem a capacidade de trabalhar seus stessi quando a personalidade é già strutturata. Così come è a luogo comune che psychotherapy debba durare anni. É uma pergunta soggetiva e pode ser breve. O importante é dar o tempo certo para a análise e longe se o divino seduz um appuntamento fisso da non s altare. Tocou apenas uma vez por mês para terminar o motivo de largar o que é o meu sucesso e não arriscar ad approfondire». E assim, com o sucesso de Maria, o psicoterapeuta pode chegar a um ponto de referência do qual retornarei no momento da crise.
Perché fare psicoterapia da adulti
Quali são os motivos que portano que è già in là con gli anni a chiedere un support psicologico? «Multi, anzi molte, visto que a maggioranza é uma mulher, venho ao meu ateliê porque sinto que é hora de ir para o “vedere” que sempre se diz e que não funciona bem com o papagaio: “Sono arrivato At desta vez e mal posso esperar, sei o que está acontecendo”.C'è come un'urgenza di capire perché se sente di avere menos tempo. Vire-se se houver apenas um bisogno di essere ascoltati, dê-me um testemunho para cui raccountar la propria vita per trovare un sento a qualcosa che non ci si è mai riusciti a spiegare. Oppure, venha accade di frequente, si revolgono a noi cuando vanno en pensione. Che non sempre é, como ci si imagina, il momento en cui finalmente não se faz niente tutto il giorno. Posso andar bem no primeiro mês, mas depois chega o tédio e posso começar o problema, a desorientação. Molte donne si sentono un po’ perse, a major ragione se il trabalho è stato tutta la loro vita. Magari se eu for para casa em Dover enfrentarei a rotina ao lado da pessoa com meu primo se voltar para evitar e problemi perché se tiver pouca ajuda. Ritrovarsi improvisadamente em uma coexistência forçada pode emergir conflitos que não eram rimasti sopiti».
Dê-me uma noção dos relacionamentos
«Quello che si fa a quest'età con la psicoterapia è andare a rivedere un po' le relazioni» dice ancora l'esperta.«Aiutiamo i pazienti a risignificare il pastato, come diciamo noi psicologia. Não se posso mudar o que afirmo, mas se posso dar-lhe um novo significado, appunto. Accettare gli errori fatti e anche superare dei lutti. Più si va avanti con l'età più si hanno perdite da elaborare. A adesão é um passo fundamental em todas as dificuldades de relacionamento, seja com o parceiro, com os pais ou com os filhos. Ma anche fratelli e sorelle podem ser protagonistas de conflitos por questões herdadas em toda a edição. Concordo que não é possível andar de acordo com uma pessoa cara, mas não serei compatível com quem carrega muito peso.
Psicoterapia ajuda a acompanhar minha própria e limitada altrui
Fare i conti propri limiti e quelli dell' altra persona è un lavoro importante anche en un' altra situazione frequente nesta fase della vita: l'assistenza a un familiar malato. Bene Maria me disse como é difícil e quantos sentimentos contrastantes ela pode experimentar in questi casi: la rabbia, il senso di colpa, la solitudine.. "Le persone espessa si sentono sole, le uniche ad ocupasi di un marito ou di una genitore anziano e isto gera isolamento" confirma a dottoressa Griselli. «Il supporto psychopunta anche a far accept the malattia of the own car. Mas se tende a minimizar a gravidade da situação, é possível dizer: “eu não me cuido” e se o rosto de um mole di lavoro é físico, é emocionalmente grande. Persone magari con tanti amici si ritrovano di punto en blanco a dover renunciare alla socialità per livere in funzione dell' altro».
Psicoterapia para olhar ao lado de chi è ammalato
Se il familiare soffre de un malattia degenerativa, che non migliora, si aggiunge il senso de frustração e di impotencia, pesso di rabbia. Rabbia e senso di colpa in a vizioso circolo da cui sembra di non poter uscire più. «Lo si può provare non solo verso chi si acudisce ma anche verso i genitori che non ci sono più, i figli, se stessi. E poi c'è il rimorso, il rimpianto per quello che non si è detto o non si è fatto.Sono emozioni che è importante elaborare perché interferiscono con la serenità. Falarei sobre esses sentimentos na mesma ocasião para jogar fora meu próprio pai, como aquele que permanecerá soli, di ammalarsi, do tempo que passa e do grande tabù, a morte. É importante não ter essa ansiedade dentro de mim e verei quali emoções se tentar. Coisa se você tem medo de mais: vou sofrer fisicamente ou me separar do meu próprio amor? Oppure conclure la vita propria senza essere riusciti a fare tutto quello che si desiderava? Parlarne è di grande aiuto».
L'angoscia della solitude
Un outro tema su cui ci si interrogate spesso dopo i 70 è quello della solitudine. Sono tanti i senior che arrivano en terapia con esta angoscia ad compagnarli. «Se perdo il partner: cosa factio?» Se eu ficar pensando naquelas crianças que não estão aqui ou que moram longe. E a terapia partirá de você, porque se estiver correto, reconheceremos sua própria responsabilidade, não culpe, cometa erros que se repetem se for sempre o mesmo, negli anni, que comportamento levou ao isolamento .«Come dico spesso alle mie pazienti che sono desorientate dopo essere yate en pensione, che sono sopraffatte dall'assistenza a un familiare oppure che sono rhymes sole ofpo la morte del partner, è fundamentale ridare vita a una propia rete sociale» sugere o esperta . «Consiglio di iscriversi a corso di lingue, di teatro, a un'associazione che organizza viaggi, all'Università della Terza età. Sono punti di ritrovo per fare nuove amicizie ma anche per tenersi allenati a livello cognitiva, per mantenere il cervello flesible, i neuroni attivi. Não se trata de diventare estroversi ou di cambiare, o psicoterapeuta não dirige a vida do paciente, ele dirige a terapia. Durante a sedução se perto das falésias ou di scopire pela primeira volta passatempo e interesse. Capital, por exemplo, que uma pessoa lavorato tutta la vita e se fosse dimenticata di che cosa piaceva, che cosa interessava. Parlandone insieme si ricorda quella passione che aveva messo da parte y a cui si puòfinalmente dedicar.Isso pode dar uma guinada no cotidiano e vai amadurecer dentro da sensação de ser protagonista da própria existência”.
Parlare della paura di restare soli aiuta affrontarla
