A ideia de organizar te assusta? Tente usar a tática de 10 minutos. Funciona e você vai ficar mais tranquilo!
Imagine voltar para casa depois de um dia árduo de trabalho. Talvez com uma leve dor de cabeça, pés cansados, jantar para preparar e muitas outras coisas para fazer. Se você tem filhos, também tem muito mais o que fazer.
Não só isso: você olha ao redor e lá estão eles pilhas de roupas, livros e revistas pela sala, envelopes e documentos na bancada da cozinha. Jogos dispersos em toda parte.
Seu nível de estresse aumenta e o caos ao seu redor limita a capacidade do cérebro de enfocar e processar informações.
O transtorno faz com que você fique mais distraído, mais cansado e menos produtivo. Em um ambiente organizado e sereno você seria mais calmo e eficiente.
Se você quer ser menos irritado, estressado e deprimido, tente um pedir em torno de você. Não é um negócio. posso organizar em pequenos passos, 10 minutos por dia.
O maior pedra de tropeço para se livrar do transtorno é para começar. Uma vez iniciado, o poder de arrumar vai empurrá-lo para continuar.
Não é possível limpar a desordem de uma só vez, provavelmente seria uma falha que faria com que você ficasse sobrecarregado e preso.
A maneira mais eficaz de organizar é estabelecer um plano de ação organizado em pequenas intervenções e hábitos diários.
Com essa tática, a organização é viável, não se torna um compromisso estressante e exigente, traz satisfação e motiva a continuar.
A primeira coisa a fazer é pensar cuidadosamente sobre o seu dia típico e identificar o melhor tempo ser dedicado a organizar: alguém prefere o amanhecer, outros à noite. Alguém só nos fins de semana, mas todo fim de semana.
Depois de decidir o momento ideal para se dedicar a arrumando, faça um Lista dos pontos da casa que você pode gerenciar em 10 minutos, quarto por quarto. Por exemplo, você pode dividir a cozinha em áreas de 10 minutos: gaveta de talheres, canto de temperos, armário de pratos, etc. Consulte sua lista todos os dias e dedique 10 minutos à área designada. No final do trabalho risca essa área da lista. No poucas semanas sua casa será transformado.
Todos os dias enquanto você dedica 10 minutos para organizar, lembre-se de manter apenas os itens que você realmente ama e / ou são muito úteis. Elimine tudo o que não usa há mais de seis meses. Muito importante: também elimina o que te leva a pensar “posso precisar, nunca se sabe”.
O melhor caminho para elimine coisas desnecessárias de sua casa e sua vida é saber que você dá a eles um segunda vida: tente reciclar e dar tudo o que for possível. Assim você vai se sentir ainda mais útil, você será mais ecológico e você vai feliz alguém.
