Você pode não saber, mas as zonas erógenas não são apenas físicas. Aqui fica um guia para descobrir o mapa do prazer e escrever uma nova “geografia do orgasmo”, entre corpo e mente, explorando novos caminhos e jogos eróticos
Mapa das zonas erógenas femininas: os pontos quentes
Vamos falar sobrezonas erógenas, são aquelas áreas particularmente sensíveis que, se estimuladas, produzem prazer, excitação, até oorgasmo, garantindo um sexo qualidade. Os principais são os genitais, e outras zonas erógenas comuns são os mamilos e o umbigo.
Mas as zonas erógenas não são as mesmas para todos, e assim são os modo de estimulação que são agradáveis na mesma área mudam de pessoa para pessoa. “Depende da disponibilidade e do tipo de receptores sensoriais presentes em algumas áreas do corpo, como pele e mucosas, mas também da profundidade dos músculos e tecidos conjuntivos”, explica o sexólogo Alberto Caputo, Diretor Científico do IES. “Por exemplo, algumas áreas reagem à pressão, outras à tração (portanto, aos movimentos de fricção, que arrastam os tecidos).
Por isso, nem todas as zonas erógenas são sensíveis da mesma forma e reativas aos mesmos estímulos: cada uma tem sua configuração pessoal, o que cria uma espécie de mapa do prazer".
No entanto, não são apenas algumas partes do corpo que são "erógenas" e contribuem paraexcitação, Lá também a mente desempenha um papel fundamental: basta pensar em quanto desejo, a fantasias sexuais e aauto estima afetar o prazer.
“Não podemos esquecer que o principal órgão da sexualidade, e responsável por nossas sensações, é a cérebro: existem faculdades e condições mentais que devem ser estimuladas e cultivadas para ter uma vida sexual satisfatória. São eles que fazem do sexo uma experiência excitante e intensa, além de simplesmente agradável ”, acrescenta a sexóloga.“ O passo fundamental que todos devem dar para desfrutar plenamente de sua sexualidade é entender o que desperta e causa prazer e, portanto, quais são os suas zonas erógenas e como estimulá-las efetivamente, de acordo com suas preferências ".
Mas como você descobre o que realmente faz por nós? Somente experimentando, brincando para criar novas sensações, explorando e redesenhando seu próprio mapa do prazer a cada vez.
Fantasias eróticas e vida sexual
A fantasia erótica desempenha um papel crucial em vida sexual, porque contribui para a excitação, molda a nossa personalidade erótica e representa aquela fonte de criatividade que revitaliza o sexo, torna-o divertido e excitante, vivo, evitando assim que a paixão se extinga na rotina. O fantasias eróticas eles podem ser imaginados, contados, projetados, experimentados, demonstrando como as possibilidades de prazer são infinitas. Não só isso: nossos cérebros reagem positivamente às novidades, e isso explica o efeito galvanizador que inventar, imaginar e experimentar algum novo jogo erótico tem sobre o desejo e o prazer. Mas como estimular (e desencadear) essa faculdade benéfica da sexualidade? Tire alguns minutos por dia para fechar os olhos e fantasiar, ou seguir uma sugestão de livros ou filmes eróticos, ou algumas memórias picantes … Em geral, as mulheres são muito mais sensíveis às sensações viscerais e muitas vezes derivam de memórias, enquanto os homens são mais sensíveis à estimulação visual direta. Um detalhe que ele percebe em você pode ser o suficiente para acender seu desejo.
Obtenha uma sugestão de Kamasutra para experimentar novas posições e estimular zonas erógenas você nem pensou que tinha. Vamos descobrir juntos o mais comum.
O clitóris
O clitóris, homóloga da glande masculina, mas com o dobro das terminações nervosas (cerca de 8.000, contra 4.000 da glande) em uma superfície muito menor, é a principal zona erótica feminina (não a vagina, que tem função reprodutiva e é ricamente inervada apenas na primeira parte), órgão cujo único propósito é gerar prazer e que é o principal responsável pelaorgasmo feminino. Além de poder ser estimulado externamente de várias maneiras (para cada um encontrar e experimentar a mais congênita), o clitóris na verdade também se estende para dentro do corpo, com duas raízes formadas por corpos eréteis que circundam a vagina: é sempre o clitóris, portanto, que é estimulado indiretamente durante a penetração.
O ponto G
O ponto G, cruz e delícia feminina. Antes de mais nada, vamos dissipar um mito: não existem mulheres sem o ponto G, mas mulheres que não gostam de ser estimuladas nesta área, ou que ainda não descobriram como estimulá-lo para obter sensações agradáveis. raízes do clitóris, formadas por tecidos eréteis, e a uretra está localizada na parede anterior da vagina, em uma área mais áspera a alguns centímetros da entrada, mas sua localização varia de mulher para mulher, assim como o tipo de receptores presentes . Algumas mulheres preferem exercer pressão, outras esfregar … Geralmente, as formas mais eficazes de estimular esta área são: aplicando pressão com movimentos para a frente e para trás com dedos ligeiramente curvados ou com movimentos circulares. ponto G é agradável - e não dá a impressão de ter vontade de urinar - deve ser muito animado. Na verdade, um passo fundamental para sentir prazer por meio da estimulação vaginal é saber escolher o momento da penetração.
The PS spot
O PS spot é uma zona erógena quase desconhecida, embora muitos já tenham experimentado seus efeitos agradáveis. É um tecido erétil - a esponja perineal - localizado entre as paredes do ânus e da vagina (em frente ao ponto G, por assim dizer) que incha e se torna sensível quando você está excitado. É provavelmente a área homóloga de projeção da próstata masculina, responsável pelo prazer que se sente nas posições por trás e durante a estimulação anal. O PS spot pode ser estimulado tanto vaginal quanto anal, tanto com os dedos quanto com penetração, já que está localizado um pouco fundo. No que se refere à estimulação anal, mesmo para os homens pode ser agradável: exercer leve pressão e fricção direcionada para o interior da Na verdade, o corpo massageia a próstata, estimulando orgasmos particularmente intensos.
Auto estima
Aproveite bem auto estima ajuda a desfrutar do sexo. Ter consciência da sua feminilidade e sentir-se bem na própria pele (portanto mais excitante, desinibida e desejável) é de facto importante para viver uma sexualidade plena sem tabus: ajuda a deixar ir e entregar-se ao prazer, acrescentando euforia às sensações. Não é por acaso que as mulheres que têm relacionamentos estáveis se sentem mais desejadas e têm maior probabilidade de atingir o orgasmo. Como desenvolver oautoestima erótica? Descobrir toda a beleza em você, e que você tem uma fonte infinita de prazer.
O períneo
Períneo é a área que circunda o ânus e se estende até a vagina nas mulheres e até os testículos nos homens, e é ricamente inervada. Para estimular o períneo, a pressão e a fricção são geralmente ideais para produzir uma massagem. Para o homem pode ser particularmente agradável, porque os movimentos chegam a afetar indiretamente a próstata. A área mais próxima ao ânus e o próprio ânus também são particularmente sensíveis, e a estimulação com os dedos ou a língua, beijos e carícias, ou através do coito, podem ser agradáveis. Como sempre, para encontrar o que é mais adequado para você, basta experimentar variando o modo de estimulação.
Pele
Pele é o maior órgão erógeno que possuímos e que mais do que qualquer outro pode ser erotizado de diferentes maneiras dependendo da área, experimentando uma ampla gama de diferentes estímulos e sensações. Basta pensar que massagens, toques, mordidas, beijos, carícias, palmadas, mas também o simples sopro da respiração podem ser igualmente e diferentemente agradáveis. Particularmente sensíveis são os mamilos, as áreas proeminentes (como quadris, nádegas) e as cavidades (pescoço, axilas, a parte atrás do joelho) ricos, assim como receptores, também nas glândulas sudoríparas, estimulando o desejo e também a excitação. através do olfato, qual dos 5 sentidos é o mais primordial e erótico.
Desejo e prazer: como alimentar o círculo virtuoso
Desejo e prazer Estou fortemente relacionado entre eles: um é necessário para o outro e fazer amor cria um verdadeiro círculo vicioso (no sentido mais positivo da palavra), no qual se alimentam mutuamente. De fato, quanto mais o desejo aumenta, mais forte é a excitação, mais prazer se sente. E quando você sente prazer, o desejo de sentir mais é fortalecido e assim por diante. Por isso, a melhor maneira de fazer sexo bom é simplesmente fazer sexo, até que essa reação em cadeia seja disparada, na qual o prazer e o desejo se acendem. Para a série: O apetite vem com comer.
Em outras palavras, para viver um sexualidade satisfatória, você precisa manter um libido tonificado, reativo, nutrindo seu próprio dia a dia esfera erótica com uma rotina boa para o sexo. A este respeito, leia Como libertar a vontade de ousar e melhorar o entendimento com o parceiro
