" O caldo tende a acentuar a sensação de stanchezza alle gambe. Che a volte sono simplemente gofie e pesanti, ma en altri quase possono addirittura essere interessate da un indolenzimento musculare generale, addirittura dolorosa."
Alla base di this malesere c'è spesso un problem of stasi venosa. E sono in molti a soffrirne: in Italia 15% degli uomini e il 30% delle donne, um percentual che dopo i 50 anni arriva fine al 50%.
Che cos'è la stasi venosa?
La stasi venosa è il ristagno di sangue nelle vene degli arti inferiori. Si tratta di un condizione generata of varias fattori. O principal é a elasticidade dos pares de veias e capilares, que incide na circunferência sanguínea.
" In altri termini, e tessuti venosi menos elastici non hanno la forza suficiente di pompare il sangue dalla peripheria del corpo (le gambe) verso il centro (il cuore). De onde nasce o ritmo venoso, que é causado por ristagni e quindi di gofiore soprattutto di piedi, caviglie e polpacci."
Tenho um problema com o acometimento do sistema circulatório periférico se amplifica na estação quente: com a alta temperatura e o aumento da umidade ele vem e os capilares tendem a dilatar, levando a uma diminuição da resistência de pareti.
Eu causo insuficiência venosa
Sonovarie cause che portano ai problemi di stasi venosa: ereditarietà, uso excessivo de contraceptivos orais, sobrepeso e obesidade, sedentarismo ou atitude lavorativa que me obrigam a manter uma posição estática prolongada.
Concorrono ad acentuare il problema, il smoke e l'abuse di alcol, la stipsi crônica, le gravidanze.
A gravidade do problema, claro, é variável. Pois isso é bem individual e piccoli segnali che il corpo envia quando a insuficiência venosa é agli inizi.
I main campanelli d'allarme sono: gambe pesanti e doloranti, gonfiore e stanchezza agli arti inferiori, crampi, sensazione di calore o bruciore e formicolii localizzati.
Cosa fare contro le gambe stanche e pesanti?
" Para evitar a estase venosa e reduzir a circulação sanguínea, se pudermos dar mordidas simples, salve o jogo."
Prima di tutto è aconselhado evitar ficar a pé ou seduti nesta posição stessa para troppo tempo, todo esse tempo è bene trovare il tempo per svolgere attività fisica como caminata, nuoto, aquagym e bicicletta.
Aiuta molto Seguirei uma alimentação balanceada e correta; E ainda assim, vou dormir com o jogo levemente sollevado (por exemplo, poggiate your a cuscino).
Meglio, poi, non usee i tacchi alti tutti i giorni, e per coadiuvare la circolazione è consigliabile indossare calze elastiche e riposanti.
I bagni com água quente e exposição prolongada ao sol de um certo podeno acentuar o problema, visto que o próprio calor causa vasodilatação venosa que contribui para a insuficiência venosa.
I rimed fitoterapici per gambe leggere
Oltre alle buone abitudini di vita, un vero aiuto contro la stanchezza delle gambe arriva dalle erbe officinali, ricche di principi attivi in grau di stimolare la circolazione sanguigna.
Piante come vite rossa, butcher's vassoura, twinkle and black blueberry aiutano to restore leggerezza alle gambe, perchè rafforzano le pareti di veni e capillari, riattivando così il ritorno venos.
Aplique no gambe stanche um gel fresco à base de tais estratos vegetais pró-circulação que lhe darão a diferença contra patetas e pesadas. Mais volte è necessário potencializar a ação cosmética com os conjuntos integradores ad hoc.
La Linea Sollievo Venis di Erba Vita é composta por três produtos específicos, incluindo um integrador alimentare in compresse e dois cosméticos, que oferecem suporte válido à circolazione delle gambe.
Contenho uma mistura natural rica em princípios indicados para estimular o funcionamento do microcircuito e aliviar a sensação de peso do jogo.
" E em combinação com todos os hábitos simples salva gambe são um verdadeiro alleato para ousar solievo agli arti anche nella giornata più calde."
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