Nella vita, prima o poi, potresti avvertire il bisogno di riconnetterti con te stessa. Ci sono momenti en cui potresti essere piena di pensieri e preocupaciones, di rimuginare sul pastato e provare anxia per il futuro. Non c'è nulla da temere: significa que por várias razões e/ou eventi esterni, você é persa na estrada. Potresti provare muito smarrimento, mas por sorte são delle stratégie piuttosto simples para ricochetear com você.
Impara a conoscere te stessa
Il primo passaggio per riconnetterti con te stessa comincia proprio da te. Prima di thinke alla meta, cioè ritrovarti, dovresti mettere al primo posto la partenza, cioè te. Quando ele é um adulto, se ele pode se sentir em dovere di avere, ele inventa completamente chiare his noi stesse, ma non è affatto così. Quando você sopra e avisa a esígnia de ricochete com esta, significa que, de qualquer modo, você se apaga. Pois você é totalmente impegnata sugli altri e sulla vita pratica, que hai pessoa di vista la persona que pensa di conoscere. Ora, tente a pensarci: se dovessi chiederti chi sei, ora, saresti respondeti davvero e con soddisfazione? Per capire chi sei veramente, dovresti intraprendere uma riqueza interior que tem conto di chi eri e di chi vuoi essere.
Trascorri del tempo da solo
Uma forma de deixar de te conhecer é passar um tempo sozinha. Isso não significa que você deva se isolar completamente dos outros e do seu mundo.No entanto, pode ser muito útil para ricochetear com você, transcorrer o tempo em completa solidão. Você também pode se beneficiar fazendo um pouco de desintoxicação digital, de uma forma que não receba estímulos externos. Se possível, experimente uma viagem (também breve) por conta própria: esta também é uma forma de conhecer cada vez melhor. Altrimenti, o suficiente para que seu possa dedique qualquer tempo apenas a você stessa, sem condições externas, ogni giorno ou comunque spesso. Destina-se a estar imerso na natureza, a fim de desviar a mente da acumulação de energia negativa e adquirir energia positiva.
Preparando-se para um novo começo
When I felt the bisogno di riconnettersi with you stessa, ricordati che non c'è nulla di sbagliato. Non devi nemmeno aver paura di sentirti smarrita, perché capita a molte più persone di quanto potresti immaginare. Anzi, a sensação de ver a estrada é realmente uma ótima ocasião para reorientar sua estessa e restaurar o redini de sua vida.Mas vou limitar o tempo do momento, lembre-se que esses momentos são significativos: quando você for rico em seu eu interior, encontrará um novo começo para atendê-lo.
Eu tenho o momento
Potresti aproveite esta fase de transição para apoiar grandes ou pequenas mudanças em sua vida. Por exemplo, posso alterar alguns bits para o ponto (il vizio del fumo, un'alimentazione sregolata). Ainda assim, posso experimentar qualquer coisa que, para várias rações, não haja provas. Um esporte, um hobby ou qualquer outra novità ti incuriosisca.
Mudar perspectiva
Para combater a sensação de smarrimento e riconnetterti com você stessa, é fundamental que seu possa mude de perspectiva. Isso significa que tentarei mudar a imagem negativa que tenho de você.
Liberati dalle convinzioni limitanti
Non dovresti porti dei limiti com antecedência. Um conto é feito com os insucessos que posso aprender.Outro, muito mais prejudicial, è ostacolarsi prima ancora di cominciare o costura. Este bloco de rótulos ogni tua azione, tente alterá-lo. Vedrai che, quasi per magic, riuscirai in molte più sew.
Prova anche a smetere di avere paura del giudizio degli altri. Além disso, tente tratar uma imagem de você que não tem opinião de outra pessoa. Tu non sei quello che gli altri pensano (ou potrebbero pensare). A única pessoa que eu dou a você é sua stessa.
Modifique o significado da sua história
Nel tuo percorso per riconnetterti con te stessa, também considerarei a percepção de que não há confronto de sua história, in senso temporale.
Ridimensiona il pastato
" Noi siamo anche frutto delle esperienze pastate, che tuttavia non dovrebbero bloccare il naturale scorrere del tempo. Cerca di non rimanere ancorata al pasato, anche perch que isso não significa dimenticare qualsiasi fatto accaduto.No entanto, significa saber que qualquer evento negativo avvenuto, é oramai sucesso e deve ser metabolizado em sentido positivo. Sappiamo tutti che non è possibile riavvolgere il nastro e cambiare il pastato: tanto vale farsene una ragione e fliptar pagina."
Vivi il presente
Abbiamo già fatto presente come sia inútil rimanere ancorati ad eventi accaduti nel pastato. É assim que você deve aprender a viver e viver o presente, sem pensar no passado e se preocupar com o futuro. Pois o que você deve proteger o passado não pode mudar mais as coisas e para o que você deve proteger o futuro, não pode impedir que você acumule ou menos. Tanto vale a pena viver tudo com um pouco de fatalismo, Godersi apenas o momento presente em torno da proteção do melhor benfeitor possível, próprio e dos outros.
Pratique consciência e gratidão
A conclusão do seu percurso para ricochetear com este conteúdo, é pelo menos devido à prática que é utilizado também para consolidar e alterar operações.Prima di tutto, metti a frutto le riflessioni che ti hanno permesso di ricongiungerti al tuo io interiore traverso la consapevolezza. Isso também significa não Farsi travolgere dagli eventi negativi. Own come per le cose passate, isso sozinho decidirá como protegere, se farti travolgere ou andare oltre.
Aiuta gli altri
Gratidão é um sentimento muito positivo, que pode mudar a vida diária. De facto, é fácil encontrar no arco do dia vários motivos para ser agradável: uma manhã cheia de soles, um jantar com amigos, uma boa notícia inaspettata. Gli aspetti positivi nel quotidiano non mancano mai, enough just accorgersene e per l’appunto, esserne gratis. Adesso che ti sei riconnessa con te stessa, non dimenticare di portare la tua força positiva agli altri. Se você acredita em um circo virtuoso que favorece a todos, você entende.
