Angelini promove campanha de informação e sensibilização sobre esta doença generalizada com a contribuição científica da ANIRCEF
A cefaleia é uma doença tão disseminada que é considerada quase “normal” e, em muitos casos, não tratada. Na verdade, é um incômodo que muitas vezes tendemos a subestimar, especialmente se associado a um mal-estar ocasional e transitório. Mas temos certeza de que é realmente tão "normal" sofrer de dores de cabeça? Sabemos como lidar com isso da maneira certa? Conseguimos perceber quando e como tratar por conta própria e quando é necessário consultar o médico ou uma análise mais aprofundada das causas que o desencadeiam?
Da experiência da Angelini, empresa italiana líder no tratamento de dores de cabeça, e da contribuição científica da ANIRCEF (Associação Neurológica Italiana para Pesquisa em Cefaleias), a campanha "Tire as dores de cabeça da cabeça": uma iniciativa de sensibilização para as cefaleias nos seus vários tipos, causas e sintomas mais recorrentes e para educar quem as sofre no tratamento adequado da doença, através de indicações e sugestões úteis para a tratar e, quando possível, para a prevenir .
Em particular, a campanha visa informar e promover maior conscientização sobre as possíveis causas das dores de cabeça e convida a uma abordagem mais responsável e correta que comece com atenção e conhecimento da própria dor de cabeça. Para tanto, a campanha quer destacar a estreita correlação que existe entre dor de cabeça e estilo de vida em geral: estimulando a adoção de comportamentos saudáveis e equilibrados, os episódios de cefaleia podem ser evitados ou reduzidos. Dieta, sedentarismo ou movimento, estresse e fatores ambientais são todos elementos que podem ter um papel mais ou menos significativo no aparecimento das dores de cabeça. A adoção de hábitos diários corretos pode ajudar a limitar o transtorno e encontrar uma fórmula para o bem-estar geral. Além disso, a campanha quer fornecer ferramentas e serviços que ajudem concretamente quem sofre de cefaleia a identificar características recorrentes, causas e eventuais situações desencadeantes, observando a sua frequência e intensidade.
A dor de cabeça e os italianos
27 milhões de italianos sofrem de dores de cabeça, com uma frequência média de 2 vezes por mês e com episódios de duração de 5 a 10 horas. No 55% das dores de cabeça estão relacionadas ao estresse e estilo de vida - tensão, fadiga física, má qualidade do sono, má alimentação, etc. Outras doenças também podem desencadeá-lo: por exemplo, o 29% das pessoas sofrem de dor de cabeça comumente chamada de "cervical", causada por tensão muscular e dor na região do pescoço, enquanto para as mulheres o dor de cabeça de ciclo afeta em 22% de casos.
1 em cada 4 pessoas não cura seu distúrbio e também quem decide tratá-lo em 50% dos casos espera primeiro para tomar os remédios esperando que a dor de cabeça passe sozinha.
Mas na maioria dos casos, a dor de cabeça não passa sozinha. Ao contrário, tende a retornar com maior frequência e intensidade e, em muitos casos, pode se tornar crônica se não tratada de forma pronta e adequada.
Além disso, muitas pessoas não sabem como as dores de cabeça podem assumir muitas e diferentes facetas. As dores de cabeça não são todas iguais e variam em natureza, frequência e intensidade. Por isso, é importante aprender a reconhecer os sinais de "alerta" e saber distinguir as causas para as gerir da forma mais eficaz.
As dores de cabeça não são todas iguais
Insistente, forte, com dor aguda ou sensação de compressão na cabeça, associada a dor no pescoço ou menstruação ou apenas um leve desconforto, mas ainda assim um desconforto. Cada dor de cabeça é diferente. Vamos conhecê-los, começando pelos mais comuns:
Dor de cabeça incômoda, comumente referida como "normal": é caracterizado por ataques episódicos esporádicos ou frequentes de intensidade leve ou moderada. Os ataques podem durar de alguns minutos a algumas horas e geralmente não criam dificuldades no desempenho normal das atividades diárias. Frequentemente associados a este tipo de cefaleia estão: rigidez dos músculos do pescoço, problemas de concentração, ansiedade e mau humor.
Dor de cabeça severa: É caracterizada por ataques dolorosos e recorrentes que podem durar algumas horas. A dor, forte e latejante, aumenta com o movimento e a atividade física, tanto que é impossível realizar as atividades diárias normais. Geralmente com a dor aparecem outras enfermidades: sensação de náusea e fraqueza, calafrios, intolerância à luz, sons e cheiros.
Dor de cabeça "cervical": Surge de inflamação ou trauma das estruturas musculares, nervosas, ósseas, articulares ou vasculares do pescoço e pode durar vários dias. A dor, geralmente de intensidade moderada ou forte, se espalha da base do pescoço para a testa, olhos e têmporas, causando dores que afetam principalmente a região da nuca. Náuseas, zumbidos nos ouvidos, tonturas, distúrbios de visão e audição e, às vezes, distúrbios de deglutição podem estar presentes.
Cefaleia de ciclo: É devido à diminuição do nível de estrogênio e progesterona durante a fase menstrual. Essa flutuação hormonal gera um processo inflamatório e alterações nas vias nervosas da dor. Os sintomas consequentes mais frequentes podem ser dores de cabeça, mas também cólicas abdominais e inchaço, dores musculares e articulares, astenia, dores nas mamas, apetite excessivo por alimentos doces ou gordurosos, alterações repentinas do humor, depressão.
Como as dores de cabeça são tratadas?
A primeira arma para tratar dores de cabeça é a "intervenção imediata". Esperar que passe por conta própria pode não apenas piorar a dor, mas também ajudar a transformar episódios de cefaléia única em um transtorno incapacitante com complicações notáveis. Por isso é importante intervir prontamente com soluções adequadas. O ibuprofeno e o naproxeno, por exemplo, estão entre os ingredientes ativos eficazes mais conhecidos, com um bom perfil de tolerabilidade para o tratamento de dores de cabeça autogeridas.
Aprender a reconhecer as causas das dores de cabeça também é importante para reduzir os efeitos, especialmente se essas causas forem atribuíveis ao seu estilo de vida. Para entender quais são as correlações mais frequentes entre dores de cabeça e hábitos diários, existe uma nova ferramenta que pode ajudá-lo a manter seu comportamento e os episódios de dor de cabeça sob controle.
iMaldiTesta é um aplicativo criado para:
- observe e conheça sua dor de cabeça inserindo dados e informações como frequência, intensidade e localização da dor em um diário real de dor de cabeça
- obter um perfil personalizado por meio de etapas simples e orientadas que monitoram informações como qualidade e horários do sono, hábitos alimentares, atividade física, episódios de estresse particular e muito mais.
- o registro dos dados relacionados a cada episódio de cefaléia retorna uma visão geral das características do transtorno, que possivelmente pode ser compartilhada com o especialista para um diagnóstico e avaliação terapêutica mais aprofundados.
O aplicativo iMaldiTesta está disponível gratuitamente para iOS e Android.
E para saber mais, pode consultar o novo portal www.imalditesta.it, onde aprofundar as questões e ler os conselhos dos especialistas no tratamento das dores de cabeça. Um site fácil de navegar, que fala uma linguagem simples e ao alcance de todos.
