Tempo para amigos, bons hábitos e uma pitada de paixão
HORA DE DESCANSO
Não é por acaso que em muitas culturas religiosas, como o domingo cristão, o sábado da religião judaica ou a sexta-feira do mundo islâmico, o dia festivo dedica-se a cozinhar juntos, relaxar, passear com a família e amigos. Em seu significado original, o domingo também é pensado como um símbolo de celebração e restoporém, acabamos usando-o como um dia para cuidar dos afazeres domésticos e também vivenciamos as oportunidades de sair como um compromisso. Muitas vezes acontece de chegar à linha de chegada do fim de semana com muitas ideias, boas intenções e tarefas que gostaríamos de terminar antes que a rotina retome seu curso. Dessa forma, você acaba ocupando o final de semana com uma agenda apertada. Mau hábito. Avançar na semana seguinte, principalmente no caso de questões burocráticas, contas e limpeza, pode ser útil, principalmente se você deixou algo para trás por problemas Tempo, mas não deve se tornar o único modo. Dê a si mesmo os momentos certos em que resto, física e mentalmente: é essencial viver o dia de folga com despreocupação.
O PRAZER DO MOVIMENTO
Evite ceder à preguiça. Façam esporte ajuda o corpo a ficar tonificado, melhora a saúde da pele e é um estímulo parapotência para o clima. Conseguir duas horas para começar a correr, nadar ou fazer uma caminhada rápida pode ser uma boa hábito, graças ao qual poderá relaxar redescobrindo um momento precioso para o seu bem-estar. Se você tem filhos e o tempo é curto, você pode sair de manhã cedo e se dedicar a uma hora de caminhada rápida, enquanto todos ainda estão dormindo. É importante trazer o crianças à alegria de estar em contato com a natureza. Organizar um pequeno passeio de bicicleta, correr até o parque para brincar ou pegar um trem para chegar a uma vila desconhecida não muito longe de casa são uma maneira bonita e animada de ficar juntos. Ao mesmo tempo, as atividades ao ar livre com as crianças constituem um ensino poderoso, capaz de ir além das palavras para se tornar parte daquelas memórias que aquecem oalma e ajudar uma abordagem positiva da existência.
CERCAR-SE COM ENTUSIASMO
Das quais pessoas você se cerca em seu tempo livre? Lembre-se de que no trabalho nem sempre escolher quem atender, mas é preciso saber fazer quando termina a rotina profissional e começa o tempo livre. Compartilhe sua casa e seu dia com aqueles que lhe dão inspiração dá à luz um sorriso, reacende o entusiasmo: é um presente para a alma. É por isso que é essencial uma pitada de egoísmo saudável que leva a privilegiar as pessoas com quem sentimos uma situação alegria e … desaparecer na frente de quem quer chupar o nosso potência.
JOGUE O RELÓGIO
Que bom seria viver sem isso relógio! Infelizmente, na vida cotidiana, é praticamente impossível. No entanto, podemos experimentar oefeito benéfico no fim de semana ou nos dias livres. Viver sem relógio não significa de forma alguma que você não deva ter nenhuma percepção das horas, mas simplesmente se afastar do hábito de checar cada evento por um tempo específico. Experimente uma abordagem diferente. Deixe-se guiar por'instinto e de reuniões. Sair de casa e deixar-se fluir, quando o permitimos, surpreende com encontros especiais, momentos de autêntico espanto. Comece a se perder em um bairro desconhecido, entre perfumes do mercado próximo ou das barracas de uma florista: você encontrará momentos de intensa beleza. A maravilha de uma possibilidade nem pensada nem planejada.
