Divertículos, o que são? Descubra as causas e os cuidados certos: aprenda a cuidar da saúde do cólon e do intestino graças a uma dieta correta
O QUE SÃO ENGRAÇADOS?
«Divertículos são pequenos crescimentos, bolsas que afetam o cólon, especialmente o sigma, na área inferior esquerda: o segmento do intestino grosso que precede o reto, com sua forma em S característica »explica o Dr. Angelo Guttadauro, pesquisador do Departamento de Medicina e Cirurgia da Universidade de Milan-Bicocca. UMA diverticulite pode evoluir para gerar perfuração e levar à peritonite, porém a presença de divertículos assintomáticos é muito frequente. Nessas situações, o diagnóstico surge apenas quando ocorrem os sintomas.
SINTOMAS
«Os divertículos, pequenas bolsas distribuídas no espaço entre as ténias cólicas, têm uma parede fina. Esta condição afeta o 10% da população menores de 40 anos e quase 50% maiores de 60 anos. Muitas pessoas desconhecem a real situação, pois a presença dos divertículos é assintomática. Devido aos resíduos fecais o áreas de alta pressão podem ficar inflamadas degenerando em diverticulite: a porcentagem de pacientes com divertículos que podem ter diverticulite é de 10-25% ".
O dor abdominal é o sintoma mais óbvio de doença diverticular; pode ser acompanhado por temperatura, calafrios e alterações da colmeia. “O divertículo tem uma parede fina, por isso pode perfurar e uma sintomatologia banal é capaz de se transformar em uma diverticulite caracterizada por uminflamação mais complexa.
CAUSAS E CUIDADOS
Uma terapia médica oportuno geralmente é capaz de resolver o quadro inflamatório. Nos casos mais graves, a cirurgia é realizada, no entanto, graças a regras simples de vida é possível implementar umação preventiva.
UMA dieta pobre em fibras podem ter consequências negativas importantes e comprometer a saúde do intestino: a multiplicação de um hábito de vida errado por anos reduz os recursos do organismo, torna mais difícil o envelhecimento feliz e enfraquece o sistema imunológico.
«A alimentação deve ser rica em fibras», recorda o especialista «Dividimos a fibra em duas categorias: solúvel e insolúvel. Entre as fibras solúveis encontram-se os vegetais, que geralmente são fermentados por bactérias do intestino delgado e, portanto, determinam o desenvolvimento de uma flora intestinal adequada. Embora frutas e vegetais tenham a capacidade de absorver água, eu alimentos inteiros, como pão e macarrão eles se prendem menos ao nível do intestino delgado, depois chegam ao cólon formando massa e favorecendo a saída das fezes com menos pressão. Toda a comida facilitar o trânsito e aumentar o peristaltismo. Cuidado, qualquer pessoa com divertículos assintomáticos deve evite sementes (girassol, gergelim, etc), pois podem nidificar em um divertículo e produzir inflamação».
PREVENÇÃO
O desejo de ter sede diminui com a idade, no entanto beber água todos os dias é crítico. «Um litro entre as refeições até dois litros no verão devido ao aumento da temperatura. Recomendamos preparar uma garrafa cheia de agua deixar na mesa: no final do dia deve estar vazio, é a forma que recomendamos para ter certeza de beber o suficiente, principalmente quando se trata de idosos »explica o Dr. Angelo Guttadauro.
«A água luta lá desidratação da pele e ajuda no bem-estar do organismo. Junto com uma dieta variada, rica em fibras e à base de plantas, é importante seguir uma estilo de vida ativo»Recorda o especialista« O movimento melhora a função intestinal e constitui uma choque positivo para o metabolismo: isso significa não só praticar esportes, mas aprender a ser ativo a partir do dia a dia, do bom hábito caminhando ou subindo escadas, para a bicicleta ».
