Potencialmente útil, o smartphone muitas vezes acaba gerando ansiedade e estresse. Aprenda a usar a tecnologia de forma consciente e proteger sua privacidade
Seis mãe? Iluminar sua vida é um direito … e um dever! Comece a pedirAjuda dos outros e em casa ensina a todos que todos podem fazer a sua parte: para as crianças, será um estímulo útil e as ajudará a ganhar independência. Recortar Tempo para você: 20 minutos são suficientes. Você merece isso.
COMUNICAR-SE COM A ESCOLA
Instalar ou não instalar o WhatsApp? Depois de fazer sua escolha, o bombardeio de mensagens: amigos, escritório, próximo jantar em família e, principalmente, grupos escolares porque para o comunicações das crianças parece ter se tornado necessário. Certamente nos encontramos menos, porque muitas vezes quando os filhos saem da escola os pais ainda estão trabalhando. Trocar informações a distância é prático, rápido: se o serviço for gratuito, o uso fica ainda mais atraente. No entanto, o risco o que está por trás das mensagens gratuitas é o abuso. As informações tornam-se tagarelas e, muitas vezes, uma simples frase pode precipitaransiedade. Boletins de guerra sobre gripe e infecções, mensagens alarmistas sobre crianças caídas e brigas, noites inteiras a seguir conversas sem fim em professores, reuniões escolares, evacuações. O smartphone pisca e acabamos cedendo à curiosidade. O sentimento de perder informações potencialmente importantes desempenham um papel fundamental.
ESCOLHA SEU NÍVEL DE PRIVACIDADE
De acordo com especialistas,usar smartphone incorreto pode aumentar o estresse das mães, a ponto de ter repercussões negativas na desenvolvimento cognitivo de crianças, como explicam os dados de uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia. Dois terços dos italianos usam seus telefones celulares em ônibus e no metrô: 20% mesmo enquanto cruza a estrada. 60% se conectam ao trabalho: estudos mostram que temos a tendência de verificar a tela continuamente, mais de 150 vezes ao dia, mesmo sem esperar notícias importantes. Os grupos de WhatsApp alavancam, por um lado, curiosidade, por outro lado, na incapacidade de manter o fronteira entre nós e os outros. Que nível de privacidade você precisa? Dê à escola seu número para usar em caso de emergência é muito diferente de estar incluído, talvez de forma forçada, em um chat em grupo criado para trocar informações e logo transformado em uma praça virtual onde você pode conversar e organizar aperitivos. Claro, a ideia de tomar um aperitivo juntos é excelente: o problema surge quando você não se sente parte do grupo, nem você deseja entrar. Você não é obrigado.
COMO USAR A TECNOLOGIA?
Na saída da escola uma mãe pede seu número e você, acolhido contra ataque, você acaba dando enquanto já está se arrependendo. Proteja o seu precisa. Se o seu celular estressa você e você não quer participar de grupos do WhatsApp, encontre uma desculpa ou simplesmente explique-a verdade: obrigado, mas não estou interessado porque me desconcentra. A falta de concentração e a tendência à distração em relação ao uso do telefone celular são fatores documentados pelos estudos mais recentes. Ainda mais se você for um entusiasta do bate-papo virtual, lembre-se de usar a conscientização (e moderação!) na abordagem do smartphone. Não a mensagens contínuas, fotos de bom dia ou emoticons em números desproporcionais, discussões interminável ou específico para um único destinatário (ligue diretamente para a pessoa em questão!): o efeito é real invasão. Para assuntos importantes ou para falar sobre seus problemas, é melhor se ver pessoalmente ou fazer uma chamada telefônica e, em qualquer caso, gerenciar a comunicação em privado. A regra básica para toda a família? À noite, o smartphone encosta na entrada … e sim desliga (ou coloque-o no modo silencioso) até a manhã seguinte.
É PROIBIDO SUBSTITUIR CRIANÇAS
Pergunte a uma mãe amigo ou o representante da classe para notificá-lo ou enviar-lhe um correspondência quando há informações importantes para saber. A criança não consegue realizar uma tarefa? Que ele seja um contactar um amiguinho e pergunte. O grupo WhatsApp deve servir às mães para melhor administrar eventos como festas escolares e compromissos institucionais, não se tornar um lugar de fofoca, nem um manual de soluções para problemas matemáticos não resolvidos. O risco é que as crianças não são responsáveis, mas é importante que comprem autonomia em suas pequenas escolhas diárias. Criação de notificações sociais e de smartphone vício: é muito tempo (horas!) que, sem saber, consumimos na frente da tela. Quando um grupo se torna intrusivo, você pode escolher o silêncio. Defina o modo como sem avisos, para que você só leia a atualização do grupo quando realmente quiser. O tempo é o bem mais valioso que temos, aprendemos a escolher como usá-lo.
