Ajuda a atingir objetivos de perda de peso e perda de peso, ensina a fazer compras de forma inteligente. Fornece a motivação para continuar uma dieta. Isso e muito mais: é isso que o treinador de dieta faz
O treinador da dieta: quem ele é e o que faz
Uma boa resolução de Ano Novo pode ser fazer dieta. Fácil de dizer, mas na prática? Claro, ninguém quer se forçar a seguir roteiros e cálculos de calorias que fazem você perder a esperança já na metade. Mas algo "diferente" que vai na direção de mantendo em forma pode ser feito.
Por que não mimar-se com um treinador de dieta?
É literalmente um treinador de dieta. Na prática é um profissional preparado que lida com reducar a pessoa, corrigindo alguns comportamentos errados relacionados ao'fornecer e em estilo de vida.
Observe o que falamos pessoas e não clientes ou pacientes. As primeiras seriam reduzidas a uma relação comercial, as segundas remetem à ideia de doente. Em vez disso, a pessoa é o centro da relação com o diet coach, com seus pontos fortes e fracos, que é acompanhado por um caminho de recuperação do bem-estar.
“O treinador de dieta pode conduzir a pessoa pela mão recuperar a autoestima está em recuperar hábitos saudáveis anteriores, mas que foram abandonados por vários motivos ”- diz o Dr. Fabrizio Malipiero, nutricionista, farmacêutica e especialista em educação nutricional em Bolonha e Rimini. “Para tanto, estabelece um programa de 'bem estar nutricionalEle é projetado para o indivíduo e organiza dias de condução e motivação com ela para atingir os objetivos definidos em conjunto.
Os dias são feitos de dias reais caminhos educacionais ao vivo, em que o treinador de dieta entra em campo junto com a pessoa e os ensina a:
- compras inteligentes,
- leia os rótulos dos alimentos,
- escolher os alimentos certos nos cardápios dos restaurantes,
- superar as dores da fome.
Para quem é o treinador de dieta?
O treinador de dieta é indicado para quem quer perder peso, mas também per quem quer comer melhor.
É dirigido a quem quer sentir-se bem no próprio lugar sem 'passar fome', excitado pelas clássicas dietas hipocalóricas. Ou "quem está desorientado por dietas servidos pelos meios de comunicação (TV, imprensa, livros, a estrela do momento) que certamente não estão estruturados para um único indivíduo - continua Malipiero - mas que podem ser desequilibrados. Aquele que passou pelo fazendo dieta (a síndrome da dieta perene ed) é o tipo de pessoa que se sairia bem com um programa de treinamento dietético. Freqüentemente, ele vem à clínica com a seguinte exclamação: 'Doutor, faço uma dieta constante desde que nasci'. Neste caso, você realmente precisa de um treinador para acompanhá-lo até encontre as regras dietéticas perdidos e para alcançar objetivos concretos ".
A diferença entre treinador de dieta e nutricionista
A diferença entre o treinador de dieta e o nutricionista é que o primeiro entra em campo com as pessoas e fornece um suporte de motivação para colocar em prática as novas regras alimentares.
O treinador de dieta comunica e não informa, ouçofaz perguntas em vez de respostas. Seu modelo de intervenção tem um conotação psicológica e motivacional que se move no espaço do diálogo e não do monólogo indicativo de uma forma de regras.
O caminho do treinador de dieta
O pressuposto fundamental a partir do qual o treinador de dieta é aquele segundo o qual é o pessoa isso deve ser no centro da relação terapêutica.
Lá duração da rota de coaching dietético é muito subjetivo: varia de pessoa para pessoa. Alguns melhoram seu comportamento alimentar após 2 reuniões, outros precisam ser acompanhados por um ano com reuniões mensais
O treinador de dieta frequentemente organiza cursos noturnos em grupo sobre consciência alimentar. Falamos sobre erros diários, as armadilhas de certos alimentos e a oportunidade de comer bem.
Os resultados estão aí porque as pessoas se encontram após a reunião - tanto individual quanto à noite - se sentem bem, com mais energia e positividade. O aspecto principal é que eles não sentem a sensação típica de sacrifício que é sentida após dietas de perda de peso muito restritivas.
Graças a Dr. Fabrizio Malipiero, nutricionista, farmacêutico e especialista em educação alimentar em Bolonha e Rimini
