Promova o relaxamento do corpo e da mente com o método de Leboyer
NÃO ESCAPE DAS EMOÇÕES
“O medo é a fonte secreta que aciona todos os mecanismos de poder, de qualquer natureza: político, religioso ou médico”, escreve Frédérick Leboyer em uma carta a uma mãe que espera um filho. Claro, qualquer mulher que enfrenta o parto experimenta uma mistura de alegria e medo, mas ambos fazem parte das emoções primárias. Contar com uma parteira ou médico de confiança, conhecer os riscos e métodos de parto não deve se tornar uma fonte de estresse. Muitas vezes as mulheres, especialmente com seu primeiro filho, são tratadas com uma superficialidade que acentua oinsegurança, e pouco tato por parte do pessoal médico, que, ao contrário, de forma alguma deve alimentar medos e ansiedades. Confie no seu sensações. Tenha a coragem de se cercar apenas daqueles que você percebe como uma presença positiva e construtiva, não autoritária: quem você escolhe ter ao seu lado não está lá para ditar ordens, mas para acompanhá-lo. Você é a mãe, você tem o direito de ter o ao controle e a liberdade de seu poder pessoal.
A POSTURA CORRETA
Cuidado com voltar. Como explica o autor, a postura da gestante tende à lordose lombossacra. Devido à barriga proeminente, a mulher favorece o novo estado físico ao dobrar as costas de forma não natural, fator que pode piorar a respiração e o estado do coluna vertebral. Imagine que um fio sai da lombada, subindo em direção ao teto: fique ereto, mas evite a rigidez. Entre corpo e mente não há divisão: somos um. Quanto mais você ouvir as mensagens do seu corpo e ajudá-lo a se sentir confortável, menos haverá tensão muscular e dor causada por posturas rígidas. Quando estamos o corpo está em um estado de relaxamento, os níveis de ansiedade e estresse são reduzidos: treinar essa habilidade, como evidenciado pela experiência de muitas parteiras, tem um efeito direto sobre percepção de dor.
ENTRE UMA CONTRAÇÃO E OUTRA
Ouço seu bebê: está aí, na turbulência que representa o parto. Encontre o silêncio, dentro e fora de você, concentrado sobre seus sentimentos, porque o que você e ele estão passando juntos é uma jornada pela vida. Não se esqueça do mais importante: cultive o afinação entre você e a criança que está para nascer. Dirigindo-se ao dor com consciência, é uma experiência completamente diferente. Durante o trabalho de parto, seria preferível caminhar, jogada, melhor se descalço. Olhe nos olhos do seu bebê assim que ele nascer, porque este é o primeiro contato, de você para ele, dele para você.
MULHER E MÃE, SUA CONSCIÊNCIA
"Eu juro! A única ajuda confiável que uma mulher precisa para dar à luz é exclusivamente de ela própria, por mais ninguém. Estou pronto para jurar ": as palavras de Frédérick Leboyer, nascido em 1918, numa época em que as necessidades da mãe e do filho não eram a principal preocupação. Isso não significa não ter que pedir ajuda ou agir sozinha, mas simplesmente nutrir a própria consciência de mãe e mulher que decide, sentindo a força de si mesma. consciência. Seu método do pioneiro do parto suave revolucionou a abordagem do parto: ele foi o responsável pela introdução da massagem neonatal e a intuição de uma iguaria como respeito à pessoa, entre as quais encontramos a prática de colocar o bebê no abdômen da mãe, logo após o parto e antes do banho, onde o contato com a pele marca o primeiro lugar do encontro entre mãe e filho, no calor do dois corações batendo em uníssono.
