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Faça algo novo para você
A vida cotidiana é cansativa, desgastada e deprimida, em fevereiro mais do que nunca! As semanas ainda são uma sucessão de dias cinzentos e o clima parece afetar negativamente nosso tempo interior.
Tédio de cores: você aprende a ser criativo, por isso é preciso curiosidade e uma pitada de loucura. Faça algo que você não faria: dedique meio dia de folga ao trabalho, escolha uma nova cor para a sua casa ou para o seu cabelo, inscreva-se em um curso do que você sempre sonhou em aprender. O primeiro passo é não acreditar em quem fala: “Enfim, agora o que está feito está feito”: não. Sempre podemos nos dar a oportunidade de aprender uma coisa nova.
Vá com calma
Há quanto tempo você adia a leitura desse livro ou tem listas de coisas que gostaria de fazer (que você preenche, mas nunca faz)? Faça isso agora. Não haverá um dia em que você tenha tempo; na verdade, a poeira provavelmente continuará a se acumular até que percebamos que as revistas e as ideias ficaram muito velhas.
Roube seu tempo agora. Cruze as pernas, fique um quarto de hora só para você. Como sempre, começar é a parte mais difícil, então tudo segue.
Você sorri
Os pequenos nos ensinam uma bela lição: a senso de jogo. Uma criança média ri 300-400 vezes por dia, um adulto menos de 20. Arraste amigos para o carnaval, encontre jogos de festa antigos e organize uma noite, vá à biblioteca para encontrar seus quadrinhos favoritos de antigamente.
Seja o que for, o importante é refaça seus passos e permita-se uma viagem de memória capaz de trazer à tona o seu lado lúdico, o lado divertido graças ao qual encontramos razões para sorrir. Porque, afinal, até a montanha-russa é uma metáfora da existência, um sobe e desce em que praticamos para experimentar a emoção das quedas e o redemoinho da subida.
Cozinhar para você
Que tal um jantar psicótico na companhia de você? O desafio é o seguinte: pense no que você realmente gosta, então nos dias anteriores encontre tempo para fazer compras, com calma, escolhendo os produtos que você realmente ama e matérias-primas de qualidade.
Despeje a farinha, amasse, deixe-se guiar pelos sabores e aromas. Muitas vezes engolimos alimentos aleatórios sem nos perguntar o que realmente nos faz sentir bem: é hora de começar a imaginar. Alimente-se com amor por si mesmo e o corpo começará a responder a você. Dê a si mesmo tempo para cozinhar coisas boas, preparadas com cuidado e paixão.
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Faça uma massagem em si mesmo
Segundo especialistas, por meio da pele definimos os limites do nosso corpo, comunicamos emoções e redescobrimos o calor, que é basicamente o primeiro toque já experimentado, quando ainda éramos bebês indefesos.
Que tal tratar-se de um ciclo de massagens? Poderá escolher a modalidade que mais necessita de acordo com as suas necessidades: desde massagem com pedras quentes, para as costas ou pescoço, com ervas aromáticas, ayurvédica ou simplesmente relaxante, o resultado será uma sensação absolutamente satisfatória. E se você costuma se esquivar do contato físico, tem mais um motivo para fazer isso: teste a si mesmo e encontre seu precisa se conectar.
Dê a si mesmo um momento com aqueles que você ama
Queria ir ver o amigo que não vê há muito tempo, a tia mais velha, ou aquele vizinho que você sempre cumprimenta às pressas e aí … meses se passaram. Acontece cada vez com mais frequência: a gente não encontra mais tempo para as pessoas e até as visitas passam a ser uma cortesia, feitas para uma saúde rápida e depois fora, é para a próxima, não se sabe quando.
Quebre a cadeia da falta de tempo crônica. Não importa chegar com um presente, você é o suficiente. Esqueça o relógio. Dê a si mesmo um bate-papo e um sorriso com quem você ama. As relações se constroem dia a dia, como ensinou a raposa ao Pequeno Príncipe nas páginas do célebre livro de Antoine de Saint-Exupéry.
