Pensi che la lettura sia qualcosa legata allo studio e suffice? Ti sbagli, perché ci son perfino studi cientifici che dimostrano as abbia effetti positivi sulla nossa mente.
Ci rende persone più intelligenti, più empathiche e più serene. Ecco tutti i motivi per leggere e non smettere mai quest'abitudine.
Estimula a mente
Tra i motivi per leggere, il principale potrebbe essere il fatto que la lettura rappresenti la migliore palestra di allenamento per la nostra mente. Leggere, infatti, stimola davvero tante air del cervello, adequado como uma sessão de ginástica completa.
Il benefício è doppio, poiché una lettura costante rappresenta l'esercizio ideale per il cervello, que neste modo si mantenimiento active, impegnato e “informa”.Per di più, molte richerche scientifiche We mostraram que estimular a mente ajuda a prevenir ou retardar doenças neurológicas, como Alzheimer e demência senil.
Reduzir o estresse
Effetto anti-stress: é uma das motivações para a leitura. Nella vita quotidiana, il show dello stress ci assilla spesso, e fatichiamo a liberarcene. Possiamo tuttavia combatlo e un aiuto arriva proprio dalla lettura. Second science, a pessoa que leggono sono mucho più rilassate e calme.
Em particular, em segundo lugar, uma busca por condotta do Mindlab International da Universidade de Sussex, durará seis minutos por dia para reduzir o nível de estresse em até 68%. Pense no que você pode sentir que perde quando lê trinta minutos!
Forse il potere anti-stress della lettura se se trata de um estado de benfeitores gerais, o que implica uma saudação melhor. Em segundo lugar, um pesquisador da Universidade Yale de New Haven, infatti, i lettori, para dispensar os cérebros e dagli stili di vita, vivono due anni in più rispetto a chi non legge mai.
Lettura provoca tranquilidade
Venha effetto correlacionado com aquele antiestresse, a letra também favorece o relaxamento e, quindi, a calma.
Il potere di recuperare tranquillità anche nelle giornate più faticose è davvero intrigante tra i motivi per leggere! Addirittura, alguns estudos não evidenciaram que a literatura de alguns testi (livros espirituais ou de autoajuda) pode ser utilizada por pessoas que causam distúrbios emocionais e comportamentais.
Encha a memória
La lettura, specie di romanzi, con tutti i personaggi e gli intrecci della plot, you inevitavelmente carry ad allenare la tua memoria, perché devi ricordarti lo sviluppo della storia.De fato, o mecanismo é o mesmo, pois é do tipo leggi libri di qualsiasi, poiché com a progresse della lettura, se ativado comunica a sinapsi nervosi.
Segundo Professor Ken Pugh, Presidente e Diretor de Pesquisa do Laboratório Haskin da Universidade de Yale, a pessoa que leggono avrebbero un cervello più complesso, di un livello più sviluppato dei non lettori. Forse non dinterai un genial, mas certo fille la memoria è un valido motivo per leggere, non trovi?
Migliora il livello di Attention and Concentration
A propósito do estresse, uma das razões para leggere está relacionada a esse grave problema. Vivíamos em um mundo em que éramos bombardeados por Stimoli praticamente todos os dias. A tecnologia sempre gira em torno da modalidade multitarefa e aperfeiçoa o relacionamento interpessoal viaggiano através da rede e em várias mídias sociais. Tudo isso, mas, alla lunga è contraproducente, porque mantém constantemente alto e livelli di stress (e di alerta) e nossa capacidade de concentração diminui, insieme all'attenzione.
Sai, o que poderia ser um remédio milagroso? Leggere. Basta dedicar-se à leitura (digamos um livro, diariamente, diga qual prefere) mesmo que apenas quindici-venti minuti, magari prima di cominciare la giornata lavorativa ou, pelo contrário, alla fine, per ritrovare la concentrazione e la calma che ti servono.
Rafforza la tua capacidade di pensiero
Vorresti avere una mind più analytica, più veloce, più brilhante? Essa é uma das vantagens que deriva da literatura. Alla luce di quanto detto sopra, uma das razões para leggere é que ele alarga o cervel que o carrega para inalzar sua capacidade, em particular aquela crítica e analítica.
Migliora você o conhece
Não importa se você prefere romani, gli articoli di giornale, i testi divulgative, i manuali: qualsiasi cosa tu legga rende più ampio il tuo bagaglio culturale. Não vou pensar que sirvo aos livros do estúdio. È l'atto di leggere que expande seu conhecimento e sua capacidade de adaptação à vida.Potresti accorgertene se ti trovi in circostanze difficili: essere una lettrice avrà reso più rapido e solido il tuo pensiero.
Amplie seu vocabulário
Melhore sua própria comunicação e uma dei vantaggi e dei motivi per leggere. Soprattutto perché si raggiunge l'obiettivo senza fatica alcuna, anzi, nemmeno te ne rendi conti. La lettura ti permette di espandere le parole conosciute (e le modalità di utilizzo) e melhore la tua capacidade de comunicação, também em termos de qualidade. Isso, atrás do outro, você tem que se sentir più sicura di te.
Maior capacidade de escrita
In conseguenza all'ampliamento del tuo vocabolário, você concorda que a carta tem um efeito notável também na sua capacidade de escrever. Além de deter sempre melhor a expressão (se verbalmente se por escrito), as cartas de diferentes autores podem ajudá-lo até mesmo a aprimorar seu estilo pessoal.Não importa se você não almeja ter um escritor: saiba que sua forma de escrever é muito fascinante.
Sviluppa sua empatia
L'empatia certamente não é o menos importante no que diz respeito às razões para leggere, anzi. Todos viram e se beneficiaram com o fato de que a leitura provoca nossas mentes e nossas capacidades, não seja bobo, você poderá entender o outro com maior facilidade.
