1/4 - Introdução
Avere capelli sani, forti e folti è uma importante prerrogativa tanto per gli uomini quanto per le donne. Uma menina bonita, em forma e luminosa, se ela se sente bem, me sinto segura de nossos stessies e de nossos entes queridos. No entanto, o estresse da vida cotidiana, o treinamento, os produtos de tropo agressivo e as mudanças contínuas de visual podem desbotar nossos cabelos, desfiar e fazer roupas gastas e opacas.E' quindi necesario prenderi cura dei propri capelli, badando alla loro bellezza e alla loro salute. Quindi, como vou reforçar o cabelo e coisas para mantê-lo sempre “em forma”?
2/4 - Atenção ao shampoo
Oshampoo é muito importante para preservar a saúde do nosso cabeloe mantê-lo sempre saudável e em forma. Além disso, ao lavar, preste atenção a uma série de gorduras, para evitar danos à nossa pele. Portanto, antes de usar o xampu, é normal pettinar com cura i capelli, de modo que não forme nódulos durante a lavagem; Em più, prima di lavare i capelli, aplique um impacto, de preferência à base de produtos naturais.Non fatal mai più di una passata di shampoo, Risciacquate i capelli con acqua tiepida e, se non soffrite di cervicale, close di fare l'ultimo risciacquo con aqua fredda con l'aggiunta di un cucchiaio di aceto bianco ou di limone; Desta forma, vou reequilibrar o ph do capelli e “curar” a escama do fusto tornando o capelli mais luminoso.Dopo lo shampoo strofinate i capelli ma tamponateli delicadamente, enquanto o telefone deve ser sempre usado em baixa temperatura e mai a quelle più alte se non volete sfibrare i capelli.
3/4 - Gli impacchi naturali
Per rinforzare i capelli sono molto utili una serie diimpacchi naturali che potete Vou preparar mesmo em casa da sole en quanto prevedono l'utilizzo di prodotti facilmente reperibi comer iogurte, il honey, le uova ou l'olio di oliva. Pot così vou preparar um bálsamo natural para o seu cabelo simplesmente aplicando seu tutta la chioma latte fresco ou panna, agitando por 15 minutos e caminhando até o crack, oppure potete prepare um pré-shampoo de impacto aplicando seu cabelo dell'olio suave (de oliva , jojoba ou coco) e agitar a noite toda para poder prosseguir com o shampoo tradicional, ou, ainda, pode-se preparar um impacto específico para capelli sfibrati macerando por cerca de 2 horas o fiocchi de aveia no caldo latte, filtrando o composto ottenuto e aplicá-lo Sui capelli lasciendo agitar por cerca de 15 minutos.Se seus capelli são crespos e difíceis de pentear, você pode preparar uma máscara muito eficaz simplesmente bolendo del riso; dopo la cottura conserve l'acqua usata per la bollitura, passatela sui capelli e risciacquate; O resultado será excepcional quando visto, obrigado a todos presentes no riso, e seu cabelo ficará muito mórbido e fácil de districar.
4/4 - I cibi che ci aiutano
Ovviamente para rinforzare i capelli è necesario preste atenção também à sua própria alimentação Ci sono, infatti, delle vitamine e delle substanza che ciutano a rinforzare i capelli e dei cibi che dovremmo preferirere quanto ricchi di questa sustaina. Um elemento importante para a saúde dos nossos capelli é o ferro, que tem competido com o transporte de oxigênio para as células do nosso corpo que compõem a pele e os capelli; il ferro si trova in alimenti come il pollo, il tacchino, la carne di manzo, il tonno sott'olio, i fiocchi di avena, il gergelim, ma anche gli spinaci, i fagiolini, i piselli, le pesche e così via.Importante para o crescimento e a recuperação dos têxteis é o zinco, uma substância, quindi, fundamentale per il benessere dei nostri capelli; A f alta deste mineral pode levar o infatti a ter um crescimento lento, uma perda progressiva de cabelo e uma predisposição più marcata para a trupe forfora. Se il vosso corpo tiver vece una carenza di rame, now vedrete più velocemente i yours capelli will ventare bianchi; Isso ocorre porque o rame é um componente da melanina, vale dizer que o conteúdo do pigmento está na pele que não é o capelli. Icibi ricchi di zincosono le noci, i semi di zucca, i crostacei, germi di grano e i ceci, entre o rame si trova nelle banana, nei legumi, nei funghi, nelle patate, nei cereali integrali e nei pomodori. For rinforzare i capelli sono poi indispensabili leproteine, contenute in molti alimenti di origini animali come le uova, i latticini, la carne ma anche in cibi come i cereali, i legumi e le noci. Para o crescimento do cabelo perto de assumir a dose adequada de ácido fólico, biotina e vitamina B6 e B12, que você pode encontrar nos cereais, nas carnes, nos alimentos, no barbaribetol e coisas do caminho.
