Ano novo, nova organização: procure observar a sua vida e simplificá-la. Serás uma mãe mais serena e feliz
Todos mães eles precisam serenidade. Freqüentemente, porém, a serenidade se perde entre os milhares de fluxos de tarefas diárias. Tente olhar para prioridade, reduzindo o supérfluo. Desacelera, elimina a desordem e saia. Você ficará imediatamente mais sereno. Aqui estão cinco maneiras fáceis de começar.
A agenda fica lenta
Vários famílias eles sentem a pressão diária de um excesso de compromissos. Se sua família também tem uma agenda lotada, é hora de definir prioridades com base em seus valores essenciais e objetivos familiares. Procure deixar de lado por um tempo as atividades que não o ajudam a atingir esses objetivos. Se o atividades extracurriculares das crianças são importantes, pode ser uma questão de determinar quais têm valor real a longo prazo e ser mais seletivo. Alguns eventos sociais também podem ser reduzidos. Só porque algo parece legal, não significa que seja o melhor uso do seu Tempo Neste momento.
Aprenda a dizer NÃO, até para si mesmo
Você também chegou ao final do ano sobrecarregado por estresse e fadiga para muitas coisas para fazer, entre casa, família, trabalho, escola e vários compromissos? Tente ser mais realista sobre seus limites e definir limites. Você não pode fazer tudo, e se você tentar, provavelmente não fará tudo certo. Escolha sua programação com cuidado e faça menos coisas, mas com mais alegria.
Elimine a desordem
UMA guarda roupa limpar, organizado e não muito cheio permite escolher a roupa mais rapidamente. Armários de cozinha bem organizados ajudam a preparar as refeições. Elimine o excesso e organizar. Até os jogos infantis serão mais organizados e não será preciso muito tempo para guardá-los.
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Sair
A mídia social cria muito "ruído" no cérebro. Quando você é constantemente inundado por informações e publicidade, fica mais difícil organizar pensamentos e prioridades e foco no que importa. Gasta menos tempo conectado para o mundo digital, e mais tempo conectado ao mundo real.
Volte às origens
Dê um passeio depois do jantar, escreva um diário com caneta e papel, faça algo simples e relaxante com as mãos. Organize alguns tarefas fácil com crianças. O trabalho manual faz bem à alma e reduz o stress, sem fios de alimentação!
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