Fim das férias: agora você tem meses de trabalho e compromissos pessoais pela frente. Qual a melhor forma de enfrentar a nova temporada
Continua a pensar no feriados acabou de passar não é bom, principalmente se tiver sido lindo e relaxante: você só vai alimentar a saudade, o que vai fazer você querer ainda menos voltar à vida como sempre, te deixando preguiçoso e apático. Tente armazená-los com inteligência, ou seja, afastando os sentimentos negativos e, em vez disso, aproveitando toda a energia positiva que eles lhe deram para começar a nova temporada com o sprint certo.
Na escola a chegada de setembro ele era esperado por muitos com uma mistura de ansiedade e inquietação. Se você também faz parte do "clube" é possível que esse humor, infelizmente negativo e contraproducente, também o tenha arrastado para a idade adulta. Uma dica: jogue fora e tente dar a medida certa às coisas, sabendo que você próximos compromissos eles não são obrigações pesadas, mas de desafios estimulantes.
Se está um pouco desanimado para o fim das férias, procure encher-se com o carinho das pessoas de quem gosta: dê familiares ao seu amor, sem esquecer o amigos. Este último então, se eles não partiram com você, você provavelmente não os viu e ouviu por semanas: alguma ocasião melhor para para retomar a Contatos e organizar alguns passeios todos juntos? Eles vão te dar momentos de despreocupação e vão te fazer entender que até a vida na cidade, afinal, não é tão ruim.
Alguns meses antes das férias, você provavelmente terá começado dieta e apresentado em Academia com uma certa frequência: tudo na esperança de passar no temido "teste do traje". Bem, para evitar fazer tantos sacrifícios todos juntos e em pouco tempo, comece mais cedo e prepare-se um bom programa de bem-estar a seguir com a chegada da nova temporada. Uma alimentação saudável e exercícios físicos durante o outono e o inverno terão muitos efeitos positivos.
Muitas vezes, ao chegar nas férias, você está no chamado "ponto sem volta", ou seja, está tão estressado que não aguenta mais. O ideal seria evitar sair em condições precárias, mesmo sabendo que não é fácil. Na maioria das vezes é estresse vem por si só, não pode ser evitado, mas você deve apelar a todas as suas forças psicofísicas para que não o subjugue. Lembre-se: você é mais forte, então tente reagir aos primeiros alarmes.
Para compensar e mitigar os aspectos negativos do retorno, tente esculpir deuses momentos a partir de dedique-se a si mesmo, onde você pode fazer coisas que ama de uma maneira particular. Vamos dar alguns exemplos: aproveite a hora do almoço para fazer compras ou, assim que sair do escritório, mime-se com uma bela massagem relaxante. E de novo: se ao se dividir entre o trabalho e os filhos você não aguenta mais, tire algumas noites de "tempo livre" e mime-se com um jantar ou um cinema com sua doce metade.
Se a única coisa que pode consolá-lo e fazer você se sentir melhor é o feriados, então você só tem que pensar sobre eles imediatamente Segue, mesmo que não sejam muito próximos. Aproveite para avaliar os destinos possíveis e as melhores ofertas, dando-se momentos para devanear e ver-se já catapultado para lá. Então começa a clássica contagem regressiva: a cada dia que você subir, será um suspiro de alívio.
