Afeta principalmente desportistas e mulheres grávidas, mas não só. Pode se tornar crônico e interferir - em casos graves - nas atividades diárias normais. Vamos descobrir o que é dor na virilha, como reconhecê-la, como tratá-la e preveni-la com o conselho do especialista
Também chamada de síndrome do adutor reto, a dor na virilha é uma patologia dolorosa afetando a região púbica, e freqüentemente afeta esportes e mulheres grávidas. Provocado por uma degeneração da inserção dos tendões dos músculos adutores e abdominais que se conectam ao osso púbico, envolve os adutores até a região abdominal.
Vamos descobrir como reconhecê-lo e tratá-lo.
Pubalgia: onde dói
Os sintomas mais clássicos que acompanham a dor na virilha são representados por dor afetando a região púbica, que varia sua intensidade de um simples "aborrecimento" até uma intensidade tal como interferir nas atividades diárias da pessoa, mesmo perturbando o sono.
Desportistas que esforçam muito as pernas durante o exercício - jogadores de futebol, jogadores de tênis, ciclistas - frequentemente acusam esta sintomatologia após um treinamento intenso ou competição, em outros momentos a dor está presente antes da apresentação e desaparece após o aquecimento, para depois voltar de forma mais aguda e nos casos mais graves impede a própria apresentação.
Diagnóstico Pubalgia
Para fazer um diagnóstico correto, o especialista deverá excluir que existam outras patologias com sintomas semelhantes.
Os testes instrumentais geralmente usados para confirmar a suspeita diagnóstica são os radiografia da pelve, EU'ultrassom músculo-tendão e a ressonância magnética.
Pubalgia: os remédios
A cura da dor na virilha pode não ser tão simples, muitas vezes os sintomas se tornam crônicos e a necessidade de um rápido retorno à atividade esportiva não é compatível com uma recuperação completa.
A terapia visa principalmente corrigir as causas mecânicas que podem agravar o problema: posturas incorretas, dismetria excessiva e cargas patológicas que se fixam com palmilhas sob medida.
Aqueles com dor na virilha devem observar repouso absoluto por apenas alguns dias, em alguns casos a ingestão de antiinflamatórios ou crioterapia local intermitente é útil. Também pode ser útil associar um adequado programa de reabilitação visando a recuperação funcional. Nesta fase algumas terapias físicas como a laser, terapia tecar e ondas de choque podem ser usados para reduzir a dor e facilitar o retorno à atividade esportiva em menos tempo.
Pubalgia na gravidez
Existe uma variante particular de dor na virilha que afeta a mulheres grávidas, à medida que aumenta o tamanho do feto, ocorre uma retroversão da pelve com consequente hiperlordose, o que determina uma daquelas condições que favorecem o aparecimento da doença.
Além disso, à medida que a gravidez avança, o corpo secreta um hormônio chamado Relaxin, que tende a tornar as articulações mais macias e elásticas, incluindo o sínfise púbica que será muito importante durante o parto, mas pode aumentar o risco de dor na virilha.
Pubalgia: os exercícios úteis para combater e prevenir recomendados pelo especialista
“Atletas e mulheres grávidas são as primeiras a sofrer do que é genericamente definido como pubalgia para indicar uma síndrome dolorosa que atinge a região abdominal-pubo-crural causada principalmente por microtrauma contínuo de sobrecarga, de fadiga esportiva, de tensão excessiva dos músculos adutores, de patologias musculares e articulares ou mesmo de patologias infecciosas ”, explica. Dario Guaitani, Osteopata-Naturopata-Massagista terapeuta.
“Acontece que você acorda de manhã com dores localizadas dentro da coxa e virilha que muitas vezes tende a diminuir até quase desaparecer com alguns exercícios de aquecimento muscular. E é exatamente por isso que tendemos a negligenciar o problema com o resultado de aumentar a dor até que se torne incapacitante.
Objetivo do tratamento osteopático na dor na virilha é identificar as causas que desencadearam os sintomas dolorosos. Entre as causas mais frequentes encontramos: redução da mobilidade da pelve, disfunção articular do quadril, joelho, tornozelo / pé, redução da mobilidade vertebral lombar com compensações adaptadas ao sacro e pelve, aderências cicatricial na região pélvica ou mesmo visceral disfunção dos órgãos supra-púbicos.
Uma vez que a causa desencadeadora tenha sido identificada, o osteopata intervém para reequilibrar a postura e reduzir a tensão abdominal-pélvica que pode aumentar a hipertonia do músculo adutor. O paciente também sempre recebe indicações sobre comportamentos posturais a serem evitados ou tomados para prevenir a recorrência.
Após uma manipulação osteopática, que visa a normalização dessas estruturas aqui 5 exercícios para fazer constantemente por várias semanas:
Reforço de abdutor de 1 quadril;
2-reforço dos adutores do quadril;
3 - alongamento maciço do tensor da fáscia lata;
4-alongamento maciço de isquioperonotibiali;
5 - mobilização da coluna lombar em extensão em flexão;
Se a dor tem história traumática com lesão diagnosticada com ultrassom estes exercícios podem ser ineficazes, seria útil o uso de fisioterapia, como crioterapia, tecar ou laser que, por sua vez, seriam inúteis se não houvesse lesão ”, conclui Guaitani.
