Nariz entupido, espirros e sensação de cansaço: os vírus do resfriado batem nas portas do nosso corpo pelo menos duas ou três vezes por ano. Na maioria dos casos, os sintomas indesejáveis que acompanham a infecção permanecem por uma ou duas semanas, mas com a abordagem correta é possível acelerar o curso da doença de forma totalmente natural.
O mito da vitamina C nunca morre, e nunca morre precisamente porque não é apenas um mito, mas uma realidade sólida: o micronutriente precioso ajuda a lutar contra o infecções estimulando o defesas naturais do nosso corpo e estudos mostram que uma ingestão diária de vitamina C determina um redução dos tempos de cura de resfriados igual a 10% em adultos e 15% em crianças. Uma boa dose de vitamina C, portanto, continua sendo uma excelente arma para combater espirros e nariz entupido.
Água do mar esterilizada ou "solução hipertônica"Está disponível nas farmácias tanto para uso como aerossol como como meio prático spray nasal. A concentração de sais presentes emágua do mar é maior do que o normalmente presente nas células do nosso corpo. Desta forma, os sais induzem as células a liberar água para "efeito osmótico”, evacuando mais facilmente o muco acumulado. A solução hipertônica é a melhor maneira de neutralizar esse sintoma irritante de uma forma totalmente natural em adultos e crianças.
Própolis não é apenas um antiviral, mas também um antibacteriano é antifúngico, portanto, possui propriedades úteis para evitar qualquer superinfecções que pode ser gerado quando o organismo está enfraquecido pelo vírus da constipação. Pode ser encontrado em várias formas farmacêuticas: de tintura altamente concentrado, allo spray oral, ou como doces ou comprimidos. A própolis não atua apenas diretamente contra os "inimigos da saúde", mas também estimula o sistema imunológico e contém ingredientes antiinflamatórios naturais, como ácido acetilsalicílico, e micronutrientes importantes, como Vitaminas B e vários oligoelementos que ajudam a fortalecer o corpo.
Quando a tosse é causada pelo vírus do resfriado, o método natural mais eficaz para manter o sintoma sob controle é o uso de xaropes sedativos, gotas ou balas, como os à base de tomilho que ajudam a relaxar os músculos e reduzir a inflamação, mel ou o alcaçuz também ajuda a combater a irritação e também a soltar o muco. No vias aéreas existem receptores de estímulo à tosse que são ativados na presença de uma obstrução ou em caso de irritação: a tosse é um mecanismo "auto-regenerativo" Por que quanto mais você tosse, maior é a irritação da faringe, maior será a vontade de tossir.
