A pausa para reflexão serve ao casal? Quanto tempo deve durar? E como administrar isso? Descubra o que você precisa saber
Às vezes onecessidade pertence a ambos, às vezes acontece que a pessoa se sente oprimida pela necessidade de encontrar tempo para si, redefinir limites, encontrar novos caminhos para a autorrealização: como administrar pausa para reflexão?
«No início de uma história de amor, duas pessoas têm muito a dizer uma à outra - falamos, falamos … as horas do dia nunca parecem bastar! Então, como o palavras diminuem gradualmente e, se você não prestar atenção, eles acabam completamente exaustos », escreve. Jo Eckardt, psicoterapeuta e psicanalista, em Fale comigo novamente. Redescobrindo o diálogo e a intimidade perdida (Feltrinelli Editore) «Vamos tentar adotar um ponto de vista ainda diferente: talvez o problema não seja o parceiro fazendo essas coisas irritantes. Você é quem tem um problema, porque você não os suporta. "
Melhore a comunicação com o parceiro não é fácil, porque significa aprender a se expressar precisa. Para fazer isso, você precisa começar a ouvir a si mesmo: a diálogo interno, quebrado às vezes desde a infância. Fomos ensinados que perguntar é rude, que fazer as pessoas sentirem sua própria voz é egoísta. Com quantos de nós isso aconteceu? Pode acontecer mesmo depois de anos: de repente, você se permite diga o que nós censuramos. É em momentos como esse que você tem a sensação de que o relatório de crunches de torque como nunca antes. Acontece porque nos revelamos e com o que nos preocupamos, o que assusta ou excita, é difícil. Extremamente corajoso.
“Na área da intimidade, aplica-se a regra que não há respostas certas e erradas. O objetivo é, simplesmente, descobrir mais sobre a outra pessoa e, em seguida, nos perguntar como ela pode completar e entregar satisfação mútua sem que um dos dois reprima as necessidades do outro ou, ao contrário, o obrigue a nada "continua Jo Eckardt" Às vezes, para alcançar uma vida íntima gratificante, basta livrar-se dos mal-entendidos e superar a vergonha, de forma a permitir ao outro saber o que gostamos ».
Quando vocês se conheceram? Pare e volte para a memória momento em que suas vidas se cruzaram ajuda a rever a estrada percorrida juntos e refletir sobre significado que a história tem para nós dois. Tendo necessidades diferentes não é necessariamente problemático; na verdade, pode se tornar uma fonte de inspiração quando aprendemos a dar voz às necessidades de todos e ao mesmo tempo construir uma visão comum.
Ele escreve Erri De Luca: «Dois é uma aliança, um fio duplo que não se rompe». As pausas para reflexão são úteis? Sim quando sabemos gerenciá-los de forma construtiva, ou quando ficar à distância se traduz em um momento de solidão em que se busca um significado, escute suas emoções, faça o vazio dentro de si mesmo. Tempos e métodos eles podem ser diferentes dependendo do que foi compartilhado e como construímos o relacionamento.
Lá distância é assustadora, porque o que apavora é a ideia de perder o outro, definitivamente. Mas a verdade é que você pode estar aqui e ao mesmo tempo sinta em outro lugar, longe com o coração e a mente.
Dê a si mesmo a chance de conhecer uns aos outros novamente é uma possibilidade da qual nunca deveríamos prescindir, porque muitas vezes o perigo real de um casal é considere-se garantido: quando isso acontece não há mais espaço para a criatividade, ela se enrijece e a confiança necessária para lidar com as mudanças ele desaparece gradualmente. Em que lugar você moraria por um ano? O que mais você gostaria de ver e experimentar na vida? Existe alguma coisa que você nunca me disse? Conte-me um segredo, aqui está a chave: vamos começar pergunte, antes de mais nada para nós mesmos, sem temer as respostas.
