Viva melhor graças à natureza
APRENDA A TRABALHAR
Em um mundo cada vez mais dominado pela tecnologia, parece ter dificuldade desconfortável, inútil, supérfluo. Em vez disso, não é, porque a fadiga tem um valor, não apenas do ponto de vista simbólico, mas no nível físico. Aprenda a desafiar o seu limites: todo ser humano tem recursos incríveis em termos de potência e vitalidade, exceto que muitas vezes não temos consciência, também porque estamos acostumados a levar uma vida sedentária. Como esportes, jardinagem testa limites e desafios resistência corpo, exercita músculos, treina propriamente respirando, sem falar nos benefícios em termos de coordenação motora e circulação.
BOM HUMOR ANTI ANSIEDADE
Além de contribuir para a regulamentação do pressão sanguíneo, a jardinagem é um choque benéfico capaz de reativar o bom humor. Alguns estudos realizados na Noruega mostraram que a jardinagem é uma arma muito eficaz no combate à depressão. De acordo com a investigação 30 minutos no jardim são suficientes para mais baixo níveis de estresse e melhorar os problemas de ansiedade. Cercar-se de plantas e sentir o abraço benéfico da natureza ao seu redor é um mergulho na paz e no silêncio, sem contar com oefeito de aromaterapia de flores, estação após estação.
DESCUBRA O ESSENCIAL
O tempo da natureza é um ciclo, no final do qual um novo nascimento se sobrepõe. A passagem de temporadas traz consigo um toque de melancolia, mas também a consciência de que tudo está destinado a mudar e encontrar novas formas, cores, tempos em um Renascimento continue. Cuidando das plantas, entre galhos a podar, fertilizantes, colhendo os frutos do trabalho, aprendemos o significado de conhecer Esperar por, mas também a coragem de deixar ir. Com um golpe de tesoura no momento certo cortamos o supérfluo, os ramos secos e o que já não pertence ao nosso presente … fora e lado de dentro nosso.
MEDITAÇÃO NATURAL
Uma equipe de pesquisa da Universidade de Uppsala realizou um estudo que durou 35 anos. O resultado? A jardinagem equivale à prática de um esporte de média intensidade e pode se tornar um remédio natural capaz de aumentar a duração da vida. Entre as plantas, o envelhecimento é combatido com sorrir nos lábios, esquecendo os problemas do dia a dia para se concentrar no recém-descoberto conexão com a terra. Uma verdadeira meditação benéfica para o corpo e a mente, para ser desfrutada em cada momento de Magia, das cores da madrugada ao prazer das gotas de água que matam a sede dos jardins ao pôr-do-sol.
