Como cuidar da saúde íntima da mulher durante o verão? Descubra o decálogo sugerido pelo especialista
Durante o verão, o calor, a umidade e o aumento da frequência das relações sexuais podem causar um aumento da inflamação genital ou infecções do trato urinário. É por isso que a higiene íntima é ainda mais importante.
Para isso, como explica o professor Enrico Semprini, ginecologista e imunologista reprodutiva, «tendo em vista o feriados, uma exame ginecológico é uma precaução útil para casais que ocasionalmente têm irritação e inflamação durante sua vida sexual normal, identificar a origem do problema e sua solução antes de entrar em apuros sem os cuidados de seu médico habitual ".
Como cuidar da sua higiene íntima no verão
Além de ter a visão de usar apenas roupas íntimas de fibras nobres, como algodão e linho, e evitar as fibras sintéticas que reduzem a possibilidade de evaporação do humor corporal e dos fluidos genitais, favorecendo a proliferação bacteriana, para neutralizar o risco de desordens íntimas é importante cuide da sua higiene íntima, operação que deve ser realizada com sabonete ou limpador íntimo e seguida desecagem completa: «Como os germes não crescem em tecidos secos, secar com cuidado é uma grande vantagem para evitar infecções» explica o professor Semprini.
Lá também escolha do detergente deve ser feito com sabedoria.
«Mulheres facilmente sujeitas a inflamação genital devem preferencialmente recorrer a detergentes formulados e dedicados, com baixo poder surfactante e pH ácido ou o mais próximo possível do fisiológico - explica o especialista - O sabonete normal é de fato básico e, portanto, reduz a acidez dos tecidos genitais femininos, que é um importante mecanismo de defesa contra infecções bacterianas ».
Como cuidar da higiene íntima no verão
Então aqui está o Decálogo compilado pelo professor Semprini, para proteja a saúde íntima mesmo nas férias.
1. Preste atenção a onde você se senta
Ao usar roupas curtas, como shorts e minissaias, você está mais exposto ao risco de contato com as superfícies que eles hospedam bactérias e fungos. Para evitar infecções, é aconselhável usar um toalha ou pano seco, especialmente se ele se sentar lá, por exemplo, no bar da praia vestindo apenas o maiô.
2. Tire o maiô molhado
As infecções se desenvolvem principalmente na presença de umidade. Roupas úmidas, como maiôs molhados, podem promover maceração de tecido e reduzir a capacidade de defesa contra infecções.
3. Use um limpador íntimo suave
Embale um detergente líquido dedicado ao limpeza diária das partes íntimas é uma boa solução ter sempre à mão um produto específico para limpar suavemente. A vagina saudável tem um pH ácido (4,5) o que ajuda a reduzir o crescimento bacteriano, razão pela qual as mulheres devem escolher produtos de limpeza com pH ácido.
Para situações em que se recomenda um maior cuidado com a higiene íntima, experimente um limpador desenhado para proteger as partes íntimas e ajudar a prevenir o aparecimento de maus odores, graças aos antibacterianos naturais.
4. Evite o contato direto com a areia
A areia, principalmente a úmida da orla, pode ser veículo de infecções do trato genital e urinário. Melhor evitar o contato direto. Por isso, estenda sempre uma toalha na areia.
5. Enxágüe com água doce
Depois de nadar no mar ou na piscina é aconselhável enxaguar com água doce para eliminar resíduos de sal, areia ou cloro, potenciais portadores de bactérias. Após o enxágue, use um roupa limpa e seca.
6. Sempre use sua toalha de praia
Use um toalha limpa e seca deitar em espreguiçadeiras, cadeiras de praia, à beira da piscina ou em outras superfícies úmidas. É importante que o uso da toalha seja pessoal.
7. Refresque-se durante a viagem
Em viagens, as altas temperaturas do verão costumam causar um excesso de suando, o que pode causar crescimento excessivo de bactérias. Fornece paradas para se refrescar com a ajuda de agua ou especificações lenços de limpeza.
8. Prefira um banho de chuveiro
Em resorts de férias, um bidê muitas vezes não está disponível e para a higiene íntima diária é recomendado recorrer ao chuveiro, preferível à banheira porque permite que você evite o contato com superfícies úmidas e potencialmente portadores de germes e bactérias.
9. Vá para lençóis de algodão
Evitar tecidos sintéticos viajando. Prepare a mala com cuidado de forma a proporcionar, mesmo em viagens longas, um mudança diária de cueca.
10. Evite roupas muito apertadas
Dadas as altas temperaturas e as longas horas de viagem, é aconselhável evite roupas que são muito apertadas o que pode causar sudorese excessiva, irritação e irritação.
