5 boas resoluções para mudar sua vida agora
Se tentássemos nos observar, notaríamos quantas vezes nós nos julgamos ou os outros: acontece o tempo todo! Acreditamos saber as melhores escolhas, o que fazer ou como nos comportar, mas na realidade mascaramos uma opinião com o vestido do "é feito assim".
O julgamento que recorremos a nós mesmos é a base do nosso auto estima e por isso é fundamental na construção da relação que temos conosco e com os outros. Mas se tudo o que vivemos está obscurecido por nossas convicções de julgamento, o risco pode ser reprimir o que somos, sufocar nosso ser, viver relações complicadas, antes de tudo conosco.
A melhor maneira de mudar nossa percepção de nós mesmos é cultivar nossa auto-estima tendo mais autoconfiança. Libertar-nos do severo julgamento que temos sobre nós é um caminho de reflexão e de consciência que a partir de uma análise individual conduz a mudança.
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Reconheça suas limitações
Julgar faz perder tempo e fecha com relação às notícias. Aprender a ouvir os outros com curiosidade genuína e desejo de descobrir novas formas de viver a existência; cada dia será um presente e oocasião para uma evolução. Olhe suas rugas, acaricie-as, porque cada um de nós está cheio de erros, cicatrizes, defeitos. É graças ao nossos limites se pudermos aprender que cada dificuldade é um impulso para encontrar novos sentidos, para procurar outra coisa, para se tornar um pouco mais intuitivo, sorridente e sábio. Quando nós afrouxamos as reivindicações e o expectativas em nós mesmos, tudo para de repente e fica mais acessível, mais leve: eles abrem novas possibilidades.
Escolha o presente
O quanto você se deixa ser arrastado pelos julgamentos e pelas coisas que aconteceram e, em vez disso, o quanto você se permite ir em outras direções sem condenar você? Costumamos desperdiçar uma grande quantidade de energia prestando atenção ao que já aconteceu e agora faz parte do passado, embora às vezes nos escapa que agora, hoje, podemos usar este momento para mudar de curso.
Mais passa o Tempo mais a gente se sente, principalmente em certos dias, derrotado pelas dificuldades e desanimado: na verdade cada um de nós tem suas batalhas diárias, os momentos em que tudo parece dar errado, o clima no chão.
Entre as idades de vinte e trinta eles fazem isso escolhas importante sobre o trabalho, a organização da vida e da família: o campo infinito da possibilidade que esquecemos como adolescentes inevitavelmente encolhe, mas isso acontece porque todos os dias decisões, gradualmente desenhando um rua pertencer a.
O ponto é este: você prefere usar suas energias vivendo em um comparação contínuo com respeito ao passado e os erros que você traz com você ou transforma e viva o presente ao máximo? Largue os fardos, eles são apenas obstáculos que não permitem que você viva oagora.
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Mudança de perspectiva
As crianças ensinam uma lição de importância absoluta: quando uma criança nasce e se torna pai, de repente, descobre-se que o prioridade de outro ser vivo tornam-se mais importantes do que os nossos. É uma atitude que devemos sempre seguir, independentemente de você ter filhos. A vida tem muito mais imaginação do que acreditamos: focar nos próprios desejos e delineá-los alvos é fundamental, mas ao mesmo tempo imprescindível enfrentar o cotidiano com elasticidade e uma pitada de improvisação saudável, caso contrário, você corre o risco de estar tão focado no objetivo que não vê todo o resto. Aproveite a rota, observe o mundo ao redor, desenhe novas inspirações de cada evento.
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Ouça o seu corpo
Quando você é mal-humorado a nível físico, também do ponto de vista mental e psicológico você se sente cheio de energia: não é apenas uma boa resolução escrever entre as coisas a fazer, mas uma certeza a realizar. agora, Agora mesmo.
Saia para passear, olhe pela janela e sinta a carícia do ar fresco no rosto, beba um sumo acabado de espremer, corra escada abaixo: o corpo precisa pequenas recompensas que nos fazem sentir vitais.
Você está em um momento estressante? Ligue sua música favorita e … dança. De acordo com várias pesquisas médicas, as músicas que amamos podem influenciar os ritmos cerebrais.
Aposte no seu entusiasmo
Invista nas suas paixões: procure uma formação, um mestrado ou um diploma que lhe permita entrar no mundo do trabalho aumentando o seu Habilidades. Explore novas áreas. Acredite no que você faz. Esteja preparado para trabalhar em dobro, mas construa sua respeitabilidade ao mesmo tempo aprendendo a dizer não no tempo certo.
Você tem filhos? O desafio será duplo, mas não desista de pensar que já não há tempo; as crianças são dotadas de uma generosidade extraordinária e percebem quando as pessoas se esforçam para construir a felicidade. Os adolescentes também podem ser extremamente sensíveis e úteis quando estão envolvidos e envolvidos. Aposte no que você realmente é desejos, mergulhe e não se esqueça de se manter saudável riso.
