Siamo circondate da decine di persone ogni giorno. In famiglia, a lavoro, nel tempo libero, le nostre giornate son scandite da incontri casuali e programmati, con persone che abbiamo scelto di avere accanto e anche con quelle che non abbiamo scelto, ma di cui la vita ci ha portato a circondarci. Parenti, amici, colleghi di lavoro, sono solo alcuni dei soggetti con cui abbiamo a che quotidianamente.
Tutti loro hanno un determinado modo di porsi e comportarsi y en alcuni quase thatsti behaviori cano influenciare en manera negativa sulla nuestra psiche. Como individual e comportamento dos outros que fanno male alla nostra mente? Confiar em nosso istinto, reconhecer as bandeiras vermelhas e todas as séries de segnali dá non sottovalutare para nossos benfeitores psicofísicos.
Non essere mai all' altezza
Quanto vuelte ci è capitato di circondarci di amiche con le quali sentimo di non sere mai completamente a nostro agio? Capita mais freqüentemente di quanto si pensi e espesso não è nemmeno colpa dell'amica in sé. Acontece que em um momento particular de nossa vida, um momento em que estamos particularmente vulneráveis ou inseguros de nosso aspecto ou de nosso cotidiano em geral, diamo il via para enfrentar a pessoa que está accanto.
Um confronto entre guardi raggiunti obiettivi e, um paralelismo tra ciò que gli altri são riusciti a construire e ciò que noi fatichiamo invece a tarifa.Isso inevitavelmente leva a non sentirci mai all' altezza di persone e situazioni. Se os amigos de cui ci circondiamo anziché entenderem e nostri momenti no, sottolineano e parrot successi sminuendo, embora de maneira zelar por nossa vida e nossa pessoa, agora a bandeira vermelha se transforma em uma vera e minaccia própria para nossa saudação Mental . Liberarsi dalle amicizie tosse é um dos primeiros passes para evitar comportamentos que fanno male alla nostra mind.
Raggiungere un'ideale di perfezione
Lega a doppio filo alla sensazione di non sentindosi mai all' altezza, l'idea di dover raggiungere un'ideale de perfezione per serre accepted ofdeterminate person è deleteria per la nostra mente. A postura cotidiana de cada um de nós no meio social tem contribuído para esacerbar uma condição que leva todos os anos milionários a pensar em cada um dos campos de sua vida para pensar em cada um dos campos de sua vida para alcançar a altura de suas expectativas em sua sociedade.
Un bell'aspetto fisico, una bella macchina, a grande casa, una famiglia perfetta, la giusta cerchia di amici. Vou mostrar tudo isso online e ao mesmo tempo vou observar o que mostra para os outros é frustrante e não anulou o que farei com o que vem vissuto realmente ogni giorno da all noi. A perfeição não existe e se o comportamento dos outros, neste caso palesente filtrati edulcorati processo social ci spingono para melhorá-lo, agora dobbiamo davvero comece a pensar em conceder uma desintoxicação digital saudável. Ne va della nostra salute mentale.
Me sentindo grávida
Torniamo for a moment alle amicizie tossiche. Tra i campanelli d'alarme para rico em comportamentos que fanno men alla nostra mente e que um vero amico non dovrebbe mai avere c'è seguramente quello di metterci en embarazzo. Spesso ci si nasconde dietro il véu dello scherzo e delle risate, ma l'imbarazzo che noi proviamo è reale e non c'è scherzo che tenga.
Prese in turn and umiliazioni feriscono anche -se non di più- cuando sono fatte con il sorriso sulle labbra. Se esses comportamentos ti ti fanno soffrire scappa a gambe levate e non permettere a nessuno, soprattutto ai false amici, di minuirti, metterti in imbarazzo e farti dubitare di te stessa.
Crítica não construtiva
Ammettiamolo, spesso siamo proprio noi a chiedere ai nostri cari di darci un'opinion sincera su una questione che ci attanaglia, di darci un coniglio o una point of view different from ours. E cuando capita possiamo trovarci di fronte a quelle che vengono chiamate critiche costruttive. A crítica construtiva é crítica feita com a intenção de ajudar a focar em uma parte de um problema ou de uma situação que acabamos de ignorar e que poderia melhorar nossa condição atual.
Ma le critice costruttive sono mosse da buone intenzioni, son fatte da coloro che ci vogliono bene davvero.Isso não pode ser ruim para a crítica destrutiva. Spesso mosse da persone che fingono di avere un legamed emotive con noi, le critice distruttive sono absolute free. Eu mino a auto-estima e a confiança na própria capacidade e não sou uma auto-estima para chi le riceve.
Se eu senti que seu valor estava confuso na discussão, recorri a esse tipo de crítico, agora fale com a pessoa que te cortou e te protegeu, e seu comportamento é benevolente aí.mente.
