L'assertività è un qualità gastável até no mundo do trabalho, ao contrário do que se possa imaginar. Essere assertivi significa ter um comportamento fermo, eficaz e autêntico, mesmo nei momenti difficili. Significa enviar uma mensagem para noi muito importante sem mas não é agressivo, não lasciarsi sottometete dall'interlocutore.
Significa valorizar a própria ideia sem prevaricação, arriscando manter o ambiente construtivo ideal para a obra da equipe. Assertività significa viver com sua própria serenidade, e não para isso lasciarsi scappare ocasiões para risplendere davanti al capo.
Assertività não significa egocentrismo
Sono troppe le vuelte in cui, por qualsiasi motivo, ci siamo trovate a dover accettare una situazione spiacevole, o addirittura intenabile, per la troppa paura di passare per le rompiscatole. Perché abbiamo troppa paura dire no, cavando um crepaccio “definitivo” entre nós e o resto da equipe, ou a liderança.
Expressar a própria opinião, quando partindo de uma posição informada ou compartilhada que dê um ponto de partida construtivo e benevolente, é um direito direto da outra pessoa. Voltar, mas é difícil! O que você pensa sobre o contrário do que pensa no grande capo? Chi, invece, avrebbe la faccia tosta di andare contro a tanti veteranoi?
Imparare ad essere assertivi significa que mesmo que nossa ideia seja um argumento, a favor ou contra um fato corso d'azioni, nossa equipe não estará atualizada. Isso não significa que não seja agressivo e grosseiro, não seja passivo e pratiquee a antiga arte do escaricabarile.
Qualsiasi if our idea is a progetto, or a concetto, farla sapere senza causare tumulti o litigi è quintessenziale per la nostra assertività. E pela empatia que deve ser construída com o restante da equipe.
Come si fa a praticare assertività sul posto di lavoro?
Facciamo la demanda che tante di noi si stanno ponendo sin dall'inizio: come si fa ad essere assertive when il capo è un dispotico, and i colleghi comes to work with il coltello tra i denti, impazienti di farti le escarpe? Como você mantém o sangue Freddo necessário para lhe dar uma opinião construtiva, ma forte, nei temi quotidiani?
Partiamo dal pressuposto che la paura degli altri, por cuanto abbastanza normale, è sinonimo di scarsa autostima. Questo vale sia per te, che stai leggendo, che per gli altri colleghi. Se não houver concorrência direta dos fornecedores, não há concorrência. Apparire “migliori” agli occhi del capo não significa dargli ragione sempre, incondicionalmente.Significa mostrar que não há negócio com esses homens, mas a pessoa mais inteligente que não está com o papagaio da cabeça.
E se o capo tem vez bisogno di circondasi di yes men, ebbene, forse è gigunto il momento di cercare un novo impiego. A assertividade no trabalho é o primeiro passo, fisiológico, para não acumular um nível de estresse causado pelo estresse. Em alguns casos, um silêncio reiterado sobre questões cotidianas pode levar ao esgotamento.
Non sottovalutare ciò che sei e quello che fai
Pratica l'assertività ogni giorno dando valor ao seu trabalho, ao tempo que você dedica a isso e a você stessa. Praticala ao semear impossível: devi essere orgogliosa di quello che fai nelle 8 – otto? – ore di lavoro al giorno. Siamo abbastanza certi che, laborando em um certo settore per tanto tempo, tu abbia maturato l'onestà intellettuale di capire when hai egregiomente egregiomente i tuoi compiti.
Non minuire ciò che fai e ciò che sei, perché altrimenti lo faranno anche gli altri.Pensou-se que haveria um excelente trabalho, não permita que nenhum deles passe em silêncio ciò che hai ottenuto, e mesmo que o primo o voe, compartilhe-o com a equipe para ajudá-lo a raggiungere risultati migliori.
L'assertività para expressar melhor sua própria opinião
Supponiamo che dopo una giornata no la lavoro ti come richiesto di expresse la tua opinione. Mesmo que se pensasse que era tarde, mesmo que se pensasse que não serviria ao meu cliente - não vou dar peso à sua preocupação. É importante saber expressar sua própria opinião, reagendo com risco proativo, especifique e se prive de qualquer forma de agressão ou recriminação.
Le opinioni vanno espresse con chiarezza e trasparenza, ma senza lasciar addito ad alcuna finestra di offesa per chi si ha attorno. O objetivo é que eu caminhe incontrolavelmente com todos, eu encontre um ponto de compromisso, sem mas essere incondiscendenti ou lasciare che gli altri pensino di poter scavalcare ciò che hai detto.
L'assertività parte dalla sicurezza di sé e dei propri mezzi. Responda de maneira afrontada ou confusa, ou eu voluntariamente lascirei a pessoa accanto para você se você focar em sua perplessità, você pode indebolir sua posição. Il tuo obiettivo è covolgere tutti, però subordina-te ao papagaio.
