Tratando seus numerosos efeitos positivos, a meditação ajuda na relação com os outros. Falando sobre a prática meditativa, se você tende a pensar nela como uma 'attività finalizzata al benessere individuale. Isso, em certo sentido, é verdade, mesmo que aconteça em grupo. Claro, quando você medita regularmente, pode se referir a uma série de efeitos benéficos que a prática produz no equilíbrio emocional e mental da pessoa. O que, no entanto, uma volta passa no segundo piano é que a meditação o ajuda a se relacionar com os outros, mesmo que em modi che possamos definir indiretamente.
Lo diácono em tanto, entendeu o Yoga Guru Grande Mestre Akshar, que em entrevista disse: «Èmostrou que meditar também apenas por alguns minutos ogni giorno potrai vivere uma transformação positiva em todos os aspectos de sua vida. Ciò si extende anche alle relazioni che so presenti nella tua vita sotto forma di colleghi, partner, amici, familiari e tutti quelli che intriga». Ecco porque meditar torna mais fácil e melhor seu relacionamento interpessoal.
Reduzir o estresse
Lo stress, quando passa do limite, é uma brutta bestia per tutti. Vou meditar, às vezes, é uma excelente ferramenta para combatê-lo e ter menos controle sobre o estresse. Normalmente, a pessoa acumula estresse durante o dia e tende a sufocá-lo (também involuntariamente) ao parceiro, gli amici, i parenti, insomma, chi sta loro intorno.
Ecco porque meditazione aiuta la relazioni con gli altri: reduzir ou comunicar abbasando il livello di stress com a prática, è mais fácil comunicar e relazionarsi con gli altri, senza scaricare loro addosso tutta la própria tensão psíquica, le occupazioni e Eu o estressei.Para precisão, não sirva de sessões infinitas para conter o estresse: bastam breves momentos por si só. Certamente, uma certa costanza não vale a pena, mas é muito pouco ou ruim (e vou recomendar a prática no final de semana, aliás), mesmo que os simples exercícios de respiração possam ser bem feitos.
Você continua positivo
A proposito di stress, how many times do you think that the stanchezza and the continuous tension (legata appunto allo stress) ci factia vedere il mundo in maniera più gastado o triste? Al posto degli occhiali rosa, ogni situazione, imprevisto, aborrecimento assume proporções smisurate proprio porque si è già al limite della supportazione (se não oltre) e dell'esaurimento. Da lì a esplodere con le altre persone è un attimo: a volte ci si rende conto dopo che si reagisce in maniera esagerata rispectto al problem di per se. Certo, se você pode perguntar, mas comunique a nessuno ritmo sentindo-se em colpa para ver uma cena excessiva rispetto alle circostanze.O risco de ser considerado um po’ reativo e permanente é dietético de Angola.
Ecco porque a meditação ajuda na relação com os outros. Se você meditar, reduza o estresse, com a prática você não chegará a questi livelli alarming of stress e, quindi, de avere reazioni spropositate di cui, poi, ci si può pentire. Per di più, se no complexo você se sentir em equilíbrio, será fácil para você se relacionar de forma positiva, feliz e gentil com outras pessoas, amigos ou estranhos.
Você me deixa propenso à gratidão
Meno stressata, più positiva Sembra un sogno, invece sai bene che con la meditazione puoi davvero essere così. E non è finita, perché meditando assumi, senza nemmeno accorgertene, una nuova prospettiva. Nella tua nova visão não sarai mais attaccata alle piccole cose, não te preocupa mais com tudo e smetterai di ousa per scontato ciò que hai, compresi i tuoi affetti mais importanti.Se houver um quadro geral positivo, você tende a se sentir agradável comigo com mais frequência.
Ecco un outro motivo per cui meditazione aiuta la relazioni con gli altri. A pessoa que pratica (ou provano) a gratidão abitualmente, tendono a essere più soddisfatte nei loro rapporti interpessoal, a maggior ragione nelle relazioni amorosos. Quando me senti agradável para você, infatti, você se concentrou em sua qualidade, e eu pedi e motivei você para meu parceiro; na sua vez, se você sentir apprezzato, accolto e amato. Così il vostro legam diventerà ancora più forte, tu sarai sempre più grata e via così, in a circolo virtuos(issim)o.
Aiuta a sviluppare l’empatia
Acolto ativo, compassivo, empatia: sono tutte modalità relacionali fruto de un percorso interiore volto a migliorare sé stesse. Em outras palavras, uma outra forma pela qual a meditação auxilia o relacionamento com os outros mantém sua própria empatia. Esta é uma capacidade que se pode ter inata ou se pode adquirir (por exemplo através da prática da meditação) e que lhe permite parar os outros sem julgamento.Isso, naturalmente, sentirá que a outra pessoa pode concordar e entender. Quindi, i rapporti migliorano, definitivamente.
Rafforza le connessi
C’è ancora último modo por cui meditazione aiuta la relazioni con gli altri. Prima di tutto, a consapevolezza que se você adquirir com a prática, ajudará o capire a dar prioridade ao rapporti. Em outra palavra, impari a scegliere le persone giuste e a gestire al meglio le attenzioni che meritano. Isso, inevitavelmente, claramente migliora i rapporti. Além disso, os melhores relacionamentos também passam por uma melhor comunicação. A apoiá-la, está sempre o Grande Mestre do Yoga Guru Akshar: «[Com a meditação, ndr] podes ter um bom grau de comunicação muito próxima e aberta com a tua família, com os amigos e com pessoas incompetentes no ambiente profissional . Com a técnica da meditação, vou, em grau de inteligência avere, discernir que tipo de comportamento é o mais adequado para qual relacionamento”.Nella coppia, poi, il rapporto migliora, perché perché diminuiscono ansie e le insicurezze e quindi la relazione si stronga (também sessuamente parlando).
