Antiossidante, antiinflamatório, purificante. Esta simples bebida (acqua e limone) é um verdadeiro elisir que se pode tornar ainda mais eficaz seguindo as indicações de um famoso naturopata
" Acqua e limone. Um remédio simples e econômico para ficar bem. Um arroz milenar, conhecido pela medicina ayurvédica indiana (che la consiglia per sciogliere “ama”, cioè le tossine) e reproposta em uma fórmula totalmente nova da naturopata Simona Oberhammer em seu último best-seller Depurati con acqua e limone, secondo il tuo biotipo (Mondadori)."
Coma limpa com água e limão
" Como o método funciona bem, seguirei as configurações precisas. Temperatura da água, quantidade de limão, momento do dia em que se deve assumir o remédio são detalhes das diferenças entre os torcedores», aponta Simona Oberhammer, que já experimentou o arroz com as pessoas. «Por exemplo, se a água estiver fria, não dilui o tossine, se a vitamina C estiver quente, um poderoso anti-oxidante do limão é rico. Além disso, doses excessivas do agrume podem peggiorare a gastrite in chi è predisposto».
Coisa acontece com o corpo quando você bebe água e limão
A bevanda migliora digere-o, combate a asa do gato e protege a flora intestinal. Não só: esta bevanda estimula a diurese e elimina os gonfiori. Bastam 10 dias para ver os primeiros resultados. Con il tempo finderai molti altri vantaggi: pelle più pulita, regolarità intestinale, maggiore idratazione.
Perché acqua e limone fa dimagrire
Va detto che non esistono studi cientifici che dimostrano che acqua e limone faccia dimagrire e che questa bevanda non fa miracoli: la dieta del limone va infatti associou a corretta alimentazione y a regolare attività física. Mas é verdade que a mistura favorece a digestão e, retardando a produção de urina, ajuda o corpo a se livrar do tecido escarlate e do excesso de tosse, que é um dos acúmulos da pimenta malagueta.
Quanti kili si possono perderare con acqua e limone
Este programa é muito seguido, mesmo sendo uma estrela de fama mundial, e ajuda a emagrecer, principalmente se o limão for consumido não só como lanche, mas também nos outros dias do dia. Desta forma, em uma semana, se você pode ter um pneu pequeno também fino para 3 quilos.
Ma ecco venha personalizar o detox com base no seu biótipo, cioè as características físicas, as predisposições patológicas, o tipo de metabolismo, mas também o tipo de tosse que você caracteriza.
Aryan biotype: hai bisogno di sgonfiarti
Há um físico tendencialmente magro, com ossos sutis e músculos ligeiramente sviluppati. Seja ingrassi, a pancetta vai até você. Soffri di colon irritabile: apenas um colpo di freddo ou um estresse para perturbar a digestão e gonfiarti a pancia. Sei abbastanza cagionevole di salute e tendi a sofrire di carenze nutrizionali e esaurimento psicofisico. A estação é para você se sentir com dificuldade de concentração, capogiri, mal di schiena. A pele é tendencialmente seca, unghie e capelli quebradiço.
La ricetta
Escalde a 45-50 graus 400 ml de água natural, adicione 4 cucchiaini di succo di limone, esprema e filtre e beba o piccoli sorsi. A água deve ser bem calda para acalmar os espasmos intestinais do intestino. Para tornar o arroz mais eficaz contra o gofiori, tente usar, depois da água natural, uma infusão do soro anterior com 2 cucchiaini di semi di finocchio.
Biótipo água: ralo e líquido
Il tuo corpo è fatto “a clessidra” con punto vita sottile e fianchi tendenciosamente largo. Infatti, facilmente acumula líquido na parte inferior do corpo, com celulite, pedras de gambe ou gonfi. O rito hídrico, mas, se manifesta também com edemas localizados: são típicos deste biótipo gli occhi gonfi al mattino. Rins perturbados, capilares e varici alle gambe, cistite e metabolismo lento são alguns dos problemas que podem causar colpirti. Também muito sensível a todas as flutuações ormonalis: primo do ciclo pode ligar qualquer chilo.
La ricetta
Drenare e liquidi é o segredo para eliminar o lixo que restou intrapolate nei tessuti. Para uma boa dose de água quente (450 ml a 45-50 graus), adicione 8 cucchiaini di succo di limone appena spremuto e filtrado, poi bevi. Nei cambi di stagione, para um maior efeito na drenagem do líquido, prepare a água e o limão à base de infusão de chá verde (uma colher rasa de neblina) preparando os soros anteriores e conservando na geladeira.
Biotipo terra: serve auto al tuo fegato
Ele tem um físico forte e sólido, bons músculos, mas tende a engordar, soprattutto na parte superior do corpo e sua rotação. Difícil de comer, e o pimentão pode depender da síndrome metabólica, com aumento do colesterol, triglicerídeos e glicemia. Boas notícias: seja resistente a malatti e esporte para você é uma toccasana perché modella il fisico e você ajuda a dimagrire. Punto debole il fegato, appesantito de pranzi abbondanti e ricchi di grassi: può sviluppare steatosi and insufficienza epatica, ma anche disturbi di digeste.
La ricetta
Il limone per te è um ingrediente importante, desde o momento que ajuda a desintoxicar o fegato. Spritz mezzo (8 cucchiaini) em 400 ml de água fervente a 40-45 graus e azedo. Periodi e em ciclo de dois meses posso aumentar para um limone intero, juntar a um preparado decotto, o anterior, com uma fatia de zen zero fatta bollire durante 5 minutos.
Biotipo fuoco: rinfresca l’alito
Tem corpo tônico e não encrava facilmente. Ajuda-lhe um metabolismo eficiente e uma boa vitalidade básica. Seu principal problema é a inflamação: costumo aliviar gastrite, refluxo, dermatite, gengivite, caracterizada por sensações de calor e vermelhidão. O vampiro na menopausa é particularmente acentuado neste biótipo. Hipertensão e distúrbios da cistifellea come e calcoli são outros cool, causam espessa irascibilidade e tensão nervosa.
La ricetta
Il biotipo fuoco deve combattere con l'alitosi al mattino. E a bevanda al limone refresca e ajuda a neutralizar o cattivo sapore. Cuidado para não exagerar na dose de agrume que pode aumentar o refluxo e a acidez gástrica. Apenas 4 cucchiaini di succo fresco uniti a 450 ml di acqua naturale scaldata a 40-45 degradi. Melhor para acalmar e bruciori o decotto di malva usado como base para o arroz com limão (um cucchiaino não é suficiente).
Acqua e limone: coma se preparar
- Il detox con acqua e limone va fatto una solo volta al giorno, il mattino a digiuno. O lanche continua depois de um quarto de hora.
- A água está sempre morna, na temperatura adequada ao seu biotipo. Il limone (melhor bio) é espremido na hora e filtrado.
- Sorseggia a bebida sobe após o preparo. Para evitar que a acidez do limão danifique o esm alte dos dentes, use uma cannuccia. Poi sciacqua la bocca.
