Con l'arrivo dei primi freddi, mal di gola e raffreddore sono dietro l'angolo. Si tratta di malanni di stagione piuttosto fastidiosi, mas que si podeno afrontar nel modo giusto graças a tisane e tè. I classici rimedi naturali della nonna, preparados com ingredientes naturais, comem a camomila, a cannella oppure lo zenzero.
Scopriamo insieme migliori chá de ervas para neutralizar a dor na garganta e a inflamação, fortalecer o sistema imunológico, usar um agente descongestionante e anti-séptico.
Camomilla
La tisana alla camomilla è l'ideale per combattere il mal di gola in modo eficaz. Possui propriedades antifúngicas, batericida, antimicotichegênica e sedativa. Dê alívio imediato à irritação da mucosa e é o ideal de sorseggiare prima di go sleep.
Propoli
La chá de ervas alla propoli não é bom apenas para sorseggiare, mas também é um excelente remédio natural contra o mal da garganta. Battericida e imunoestimulante, este ingrediente também é um potente antiviral. Il consiglio in più? Prima di engolir um fai escuro como gargarejo.
Cannella
Ótima por dar um sabor delicioso a torte di mele e biscotti, a cannella é um antisséptico e antiaderente natural. Possui propriedades tonificantes e estimulantes, ideais para contrastar o estresse típico do chi soffre di mal di gola. Para preparar o chá de ervas, use o pó oppure il bastoncino, facilmente recuperável no supermercado ou na mercearia.
Zenzero
Lo zenzero è conhecido por le su proprietà digestivo, mas pochi sanno que è otimo puro para contrastar il mal di gola, il raffreddore e la tosse. Favoreça o impulso de arremesso e escorra, sob a forma de tisana é o ideal para sorseggiare nelle giornate più fredde. O segredo para tornar este remédio natural ancora mais eficaz? Vou escalar levemente a raiz do zenzero em uma padella prima di metterla nell'acqua calda.
Timo
. Para preparar uma tisana à base de timo, bastará lasciar a névoa essicada em infusão de água fervente por pelo menos dez minutos. Este chá, perfumado e delicioso, é o melhor digestivo puro dopo i pasti.
Alloro
Ricco di vitamina C e perfeito para estimular o sistema imunológico, o alloro é o ingrediente perfeito para uma tisana doce.Il remedio perfecto control gli stati influenzali, por contrastare battery e virus, Vou manter a mucosa saudável graças à presença de vitamina A, e terei pouco controle sobre a frequência cardíaca. Para prepará-la, o ideal é reduzir a névoa de tudo ou secar a água em água fervente, dolcificando-a com mel. Bevi isso vai te controlar o mal do gola prima di sleep: você vai me ajudar a suar profusamente, atenuando assim os sintomas de raffreddore.
Cão rosa
Ideal contra gripe, bronquite, raffredori e mal di gola, a rosa canina tem como base um saboroso e eficaz chá de ervas. Ricorati di berla tutte le sere, preparando o chá de ervas com uma mistura de rosa canina, ribes nero ed equiseto. Fai bollire l'acqua em um pentolino, versa le erbe e aggiungi il honey.
Cura l'alimentazione per combattere l'influenza
Para combater a gripe unisci il potere delle tisane a quello del cibo. A dieta infantil é essencial para fortalecer a imunidade e contraste e sintomas de distúrbios.
Limone
O limone é útil para desinfetar a gola e aliviar a inflamação. Por exemplo, misture o succo di un limone com dell'acqua tiepida para hidratar o gola oppure, crie uma bevanda com il miele e o succo di esta frutto da sorseggiare per combattere i bruciori.
Latte e miele
Latte e miele é um remédio particularmente eficaz que pode ser usado sem qualquer antichità. O caldo de leite engorda envolve uma ação calmante extraordinária, entre o mel, grazie al presença de antissidizantes, permite aliviar e controlar os sintomas do raffreddamento.
Iogurte
Oltre ad essere fresco e piacevole em caso de dor de garganta, iogurte, graças à presença de fermenti lattici vivi, permite-me aumentar a imunidade diffese. Regolarizza the flora battery ed è un toccasana per il benessere dell’intestino.
Broccoli
Ricchissimi di vitamina C e di minerali, e brócolis são perfeitos para aliviar as inflamações que colpiscono le vie aeree superiori. Portali para a mesa quando há dor de garganta, preparando o bolliti e saboreando o conditi com um filo d'olio extravergine d'oliva e venda.
Aceto di mele
Antibatterico para eccellenza, l'aceto di mele permette di alleviare velocidamente le infiammazioni that colpiscono la gola. Basta uma pequena quantidade, diluída em um bichinho de água morna, para fazer um sollievo rápido. Use este remédio natural para fazer gargarejos e sufumigi.
Altri consigli utili
Altri conselho útil para contrastar o mal da gola? Effettua dei gargarismi com regularidade, usando simplesmente acqua tiepida e sale grosso. Umidifica o ambiente da casa para proteger a mucosa seca. Idratati, beba molta acqua, soprattutto sotto forma di tisane. Infine evite fumar, oponha-se à respiração de fumaça passiva que pode irritar e aumentar a dor.
