Ricevere giudizi non richiesti fa part del bagaglio di tutt ma sicur che sottovalutarsi sia la scelta più saggia? Ecco qui i motivi per cui sarebbe distruttiva
L'atelofobia é na psicologia um tipo de atteggiamento que se levanta contra as pessoas mas quase sempre não lhe atribui importância suficiente, mas vai se normalizando progressivamente. Este ponto técnico exemplifica o mecanismo pelo qual continuarei a subestimar um hábito destrutivo que pode sufocar no comportamento patológico.
Le ragioni all'origine di this problem son indotte da problematiche di diversa natura, mas como papagaio comum denominador troviamo il senso di inadeguatezza a gestire situazioni al di fuori della nossa usual zona de conforto.Como vou enfrentar allora o malesere que ci attanaglia di fronte alle continue incógnito e avversità che si frappongono rispetto ai nostri obiettivi? Em seguida, proporei sugestões para evitar desastres e evitar más condições climáticas.
L'inadeguatezza come reazione automatica e espontânea
Sottovalutarsi é uma experiência que se faz presente com frequência em sua vida de muda: legamos-a ao timor da precariedade econômica, à sensação de incapacidade diante de um concorrente ou de uma mansão, ou à condenação de non-riuscire nei propri propositi por causa de uma sostanziale irresoluta. Tutte situazioni, quindi, che ci fanno sentire inadeguat, inadatt, inoportun. Contudo, quando questi pensieri disfunzionali iniciano a mettere radici più deep fine para comprometer a qualidade de nossa vida, é necessário dar um passo indietro.
La graduale compromisione del proprio judizio personale può trasformarsi un'arma puntata contro noi stessi.Affidare le nostre priorità al'opinione altrui cercano di acontentarla sempre, mostrando compaticenti senza favorire un contradditorio, leva a um estado de frustração e insoddisfazione que mina nossa auto-estima e prejudica qualquer relacionamento. A svalutazione é uma força infestante que tende a devorar cada ciò che abbiamo laboriosamente construído: engole sogni e aspiração, paralisa talentos e potenzialità e ci habitua a acreditar que instrumentos não possuídos gli adeguati para suportar un'existenza all' altezza delle nostre aspettative.
De onde nasceu a convenção de não-abbastanza
I complessi di inferiorità possono diventare uno stile di vita, trasformandosi en un'abitudine distruttiva e portando all'incapacità di amarsi dettata oferronea convinzione di valere poco. Muitas pessoas não conseguem acreditar que eu sei que estão abrindo mão quando encontram a confiança de outra pessoa que não têm possibilidade real.
Svalutarsi significa, infatti, ritenersi inferiori respecto al nostro valore effettivo reale.Essa tendência depende muito de nossa experiência anterior: seus relacionamentos anteriores são positivos e gratificantes avremo sviluppato provavelmente un'imagine Positive di noi stessi. Se os relatórios de afetividade são imprintati su freddezza e continua criticando, quase seguramente faremo fatica ad accetarci e a credere nelle nossa potêncianzialità. Chi non si è sentito accolt nella totalità del suo essere tend ad incolparsi per questo: se gli altri non l apprezzano abbastanza è perché si è inadeguat, sbagliat e non meritevoli di considerzione. Molt sono stat educat al sano value dell'umiltà e della riconoscenza, tuttavia, silenziare le nostre aspirazioni e individualità per il bene altrui in nome del valor irono formative, alla lunga limita o crescimento pessoal e encoraja scarsa valutazione di sé stess .
Ricadute nella vita quotidiana
Iniciando involuntariamente a sabotar a ocasião de autoafirmação e fugindo da oportunidade se necessário um mecanismo de difusão para paura di dover pegarei na mão a própria vida e essere costretti ad agire.Perché em definitivo se ele tem mais confiança com o fracasso do que com o sucesso, e se você pode começar a identificar essa zona cinza como zona de conforto. A tendência de não sentir all' altezza carrega um riproporre continui insuccessi, ristagnando nella sofferenza.
Quando há um scarso concetto di sé stessi, as percepções nos condicionam a capacidade de observar e avaliar a situação objetivamente, e consequentemente alterar as conclusões que temos. A pausa do sucesso induz uma expressão mancata de nossos risos pessoais, potencial humano e capacidade real, confinando a vida bem ao nosso alcance. O senso de inferioridade sufoca nossas aspirações, a ocasião restante é perdida e a oportunidade é desperdiçada. Il timore di non seraccettat, giudicat, approvat si fanno pensieri persistentei e invalidanti, que prejudicam a qualidade de nossas relações sociais. Este fecha, com o tempo, mesmo incapaz de apreciar il buono che c'è negli altri.
Sbloccare la serratura
Felizmente, ainda que tenha visto precedentes complessi, é possível imparare volersi bene e a guardarsi con occhi più comprensivi. Depende apenas de noi uscire dal circolo vizioso della svalutazione, partindo de piccoli accoorgimenti. Basta reconhecer a lei desses amati e rispectati independentemente do desempenho pessoal, considerarei o sentimento de inadequação, aceito diferenças ou defendo que não prejudique o perfil estável de nosso valor mesmo na presença de críticos ou críticos , e allontanare o defensivo, evitativo ou agressivo por avere aspettativo meno rigide nei confronta di sé stessi e degli altri.
Concentrare le energie para credere in noi stess porta ad affermare i nostri valuei e priorità, tra cui quello di mantenere relacionazioni sane with chi contribuisce ad accrescere il nostro livello di self-estima e crescita pessoale. Tutt at least one volta ci siamo sentit fuori posto, imperfett, insicur.A menina está cavalgando acima, e a serratura retornará uma perspectiva lúcida e serena se aprirà em um attimo.
