De acordo com um estudo recente, a repetição e o estresse causados pelo trabalho doméstico podem levar ao nascimento prematuro
Você está grávida? Você tem uma ótima desculpa para evitar Limpeza de casa. Isso mesmo: de acordo com os dados de uma pesquisa i Houseworks pode aumentar o risco de nascimento prematuro.
Eu estudo
A pesquisa, que envolveu pesquisadores da Erasmus University em Rotterdam e da Bristol University, no Reino Unido, foi realizada em uma amostra de mais de 11.000 mulheres em gravidez. Os estudiosos analisaram as consequências de atividades como esportes e limpeza para a saúde da futura mãe e do bebê. Na ausência de complicações gestacionais, oatividade física não tem contra-indicações, tanto que é recomendado também no último trimestre. Atividades como andar o exercícios na água ajudam a se preparar para o parto, estimulando positivamente o corpo e Bem-estar mental.
Limpeza durante a gravidez
Atividades em relação a tarefas domésticas eles não parecem afetar positivamente o gravidez. Segundo os especialistas da base não haveria problema relacionado ao cansaço, quando relacionado a repetitividade, o que levaria a uma piora do humor e à frustração. Em geral, o esforço excessivo deve ser evitado durante a gravidez, especialmente no final e no início da gravidez, quando a risco do aborto.
Tarefas para evitar
Você quer limpar as janelas? Não a saldos precários e situações de perigo. Aprenda a pedir ajuda a amigos ou familiares próximos a você. Encontre tempo para cozinhar alimentos de qualidade, ricos em proteínas, minerais e vitaminas. Crie um espaço relaxante em casa e comece a viver a casa como um lugar para descansar, encontre o paz de espírito, dedique-se à meditação e ao condicionamento físico leve: o primeiro inimigo a lutar em gravidez é estresse, por isso é vital revisar seu sistema prioridade e pense no seu primeiro Bem-estar diariamente.
