O estresse é completamente normal, se for simplesmente uma reação fisiológica do nosso organismo. Nem sempre é uma resposta negativa, porém, em muitas ocasiões esse é o truque que me permite reagir a determinadas situações. Mas eu conheço a sensação de desejos constantes e contínuos, agora vou prestar atenção aos sintomas e quando temos estresse em nosso corpo.
O nosso corpo está em grau de provar estresse e reagir, apenas que isso não venta a condição perene em que eu trovia a viver. Um estresse intenso, de longo prazo ou sem gestos, mas você pode melhorar sua saúde com sintomas físicos como: dor de cabeça, dor de estômago, aumento da pressão arterial, dor no peito e distúrbios do sono.O sofrimento da patologia pode aumentar o alívio dos sintomas devido à ansiedade e ao estresse.
Como funciona o estresse
Frente a um evento estressante de natureza cuja natureza nosso organismo reage quando se sente ameaçado, produzindo uma resposta útil para uscire dello stato di alerta. A reação é involuntária, automática, se vier de uma qualcosa espontânea que permitiu nossa espécie de sopravvivere ai pericoli nel corso dell'evoluzione.
In questi quase possiamo parlare di ansia adaptiva. Ma l'essere umano não é fatto per vivere em constante estado de estresse. Isso porque a ansiedade afeta o sistema nervoso autônomo para proteger metendo em moto mecânicos internos que coinvolgono diversos aparelhos organizados.
O que acontece com nosso corpo quando estamos estressados?
Lo stress coincide com todo o organismo, encerrando riscos e soluções no envolvimento de diversi apparti.No coração, ad esempio, aumenta o batito e a pressão cardíaca. Como resultado, o sistema circulatório revive como se estivesse muito fossilizado por uma minaccia de tipo físico, mesmo que se prepare para ser atacado. Por esse motivo, o sangue é espesso e não coagula.
L'organismo risparmia energia, rallenta tutte quelle attività non estritamente legate alla sopravvivenza. Ecco che quindi la digesto comes ostacolata. Outro sistema desativado é o sistema imunológico, o soggetto não consegue espalhar energia para defender as baterias. Além disso, quando nosso organismo está em pericolo precisa de mais oxigênio para fluir para os músculos. Assim, a respiração deve ser mais rápida, respiratória e superficial. Isso pode, quase em alguns casos, carregar toda a hiperventilação, venha negli attacchi di panico.
Ele sofre de estresse crônico
Venha abbiamo visto, o estresse leva nosso organismo a escoras bem diante de uma minaccia, modificando o funcionamento normal de aparelhos e órgãos. Se você receber uma pessoa constantemente estressada, sentirá vários problemas com sua vida física.
Il cuore vai lavar excessivamente, causando problemas de pressão, a digestão lenta terá como efeito a acidez estomacal, levando a má absorção de nutrientes. Ma non termine qua. Um livello inmunitario, um organismo continuamente estressado, é mais vulnerável a todas as infecções de qualquer tipo.
Sul piano muscolare, il corpo si prepara a dover reagire a una minaccia irrigidendo i muscoli, por isso ci si sente tesi cuando si è en ansia. O estresse, se desvalorizado, também pode acarretar um grave problema de saúde. Infatti, uma pessoa estressada apresenta um alto nível de glicose no sangue e vai andar nesse estado nos pulmões e pode carregar um problema de saúde como diabetes.
Stress is a problem di salute
Intervenir nei momenti di stress é necessário para salvaguardar a saúde. Nosso corpo não pode sustentar lungi periodi di anxia sem uscirne danneggiato, mesmo de maneira séria.Basta pensar na adrenalina, noradrenalina e cortisol que são funcionais e complementares às alterações orgânicas que o estresse acarreta.
Adrenalina e noradrenalina apresentam aumento da frequência cardíaca, frequência respiratória, sudorese e digestão lenta. Esse carregar a pessoa amplificará as sensações psicológicas do pericolo, contribuirá para aumentar a vida de ansiedade e dor e a produção de pensamentos negativos e ansiedade.
Como vou intervir?
Para evitar que a gravidade ocorra dello stress è well ignite su grave l'anxiare e cacerare de curarla. Spesso la si trascura e poi ci si trova a voler curare se seguenze. A primeira coisa a fazer é identificar a fonte do estresse e abalar sua reclamação. Mas sei que se for uma situação crônica e eventos repentinos, agora é bom consultar seu próprio médico e um terapeuta.
A volte è necessário intraprendere uma cura farmacológica, mais uma vez, a meditação é suficiente.O importante é que haja um especialista para acompanhar em sua jornada, é sempre recomendado a você. Eu realmente não sei o quanto o estresse patológico é perigoso para a saúde, é sempre melhor intervir primeiro se for tarde.
Purtroppo lo stress è ventato un condizione difusa e ancora si ottovaluta la gravità delle su seguenze sull'organismo. Ma è bene cercare di ascoltare il proprio corpo, capirne i sintomi ed intervenire.
