Horário, alimentação, protetor solar, proteção, perfumes, joias, enfim, é assim que você não deve se comportar nas férias.
Sem alimentos fritos ou bebidas doces sob o guarda-chuva. Em vez disso, aponte para frutas e vegetais fresco: você pode mastigar um cenoura como um lanche ou desfrute de um smoothie nutritivo e refrescante à base de cenoura. Mas o beta-caroteno também é encontrado em outros alimentos (aqueles com uma cor amarelo-laranja), como Melão, a damascos e a pêssegos.
Além de promover o desenvolvimento da melanina, essa fruta também protege a pele. Para ser incluído na dieta 'pro sole' também há oazeite, que tem a capacidade natural de promover a absorção de beta-caroteno.
Evite eu remédios para bronzeamento resultante do chamado tradição popular, especialmente o bergamota e a Cerveja. Na verdade, é inútil e prejudicial borrifar cerveja na praia, você só corre o risco de se queimar e acima de tudo a pele não tem proteção alguma. A bergamota, então, se usada como óleo, pode até deixar alguns manchas indeléveis na epiderme.
Até alguns anos foi polvilhado com hidratantes gordurosos ao invés de loções solares, com a falsa esperança e crença de que hidratando a pele favoreciam o bronzeado. EU'hidratação não se protege de queimadura de sol e deenvelhecimento pele, então deixe os hidratantes fazerem o trabalho de reidratar a pele 'Depois' de se bronzear e não durante.
Não aos perfumes antes de ir para a praia. Na verdade, o sol interfere nos componentes dos perfumes e pode causar sérios danos. O mesmo vale para o desodorantes, que para a praia deve ser completamente neutro. Em vez disso, você pode tirar vantagem de águas aromáticas certamente menos agressivo do que eau de toilette.
Evite também joias (todos, mas especialmente as bijuterias) porque um poderia surgir dermatite de contato, causado principalmente pelo níquel, o que arruinaria os poucos dias no mar que você se concedeu.
Para que tenha efeito, o creme deve ser aplicado pelo menos meia hora antes da exposição ao sol. Passe o creme em casa ou no hotel antes de ir para a praia. E nunca o faça com a roupa vestida: se passar o creme depois de já ter usado o fantasia, pode acontecer que você não consiga proteger todas as áreas do seu corpo. A consequência clássica é a de se encontrar estrias de pele vermelha perto de roupas.
Lábios, axilas, dedos e solas dos pés e cicatrizes eles precisam de atenção extra: nunca vá abaixo do fator de proteção 30 SPF se você tem pele âmbar e 50 SPF para os mais claros e com sardas.
Assim como para a pele do corpo, borrifamo-nos com abundantes camadas de creme e cobrimos a cabeça com um chapéu para nos proteja dos raios do sol, até mesmo o nosso olhos eles precisam de um filtro apropriado: esqueça o Oculos escuros (com lentes polarizadas) pode causar problemas graves a longo prazo dano ao seu olhar. Mesmo se você não tiver olhos claros!
Mesmo que seja um dia ruim, Os raios ultravioleta ainda passam pelo nuvens: espalhe o creme a qualquer hora, toda vez que você se expor ao sol, mesmo que o céu está nublado. E mesmo se você ficar sob um guarda-chuva e achar que não precisa dele.
Além disso, se o céu estiver nublado, não pense que você pode ousar um SPF 6 especialmente se você tiver o pele limpa e fácil de irritar ou queimar.
Na praia, no calor, você nem pensa em tirar proveito do seu normal truques porque precisa de maquiagem texturas mais leves e macio, fórmulas à prova d'água e especialmente bases com fator de proteção.
Uniformize a tez do rosto aplicando cremes coloridos em vez de base e corretivo que têm uma adequada proteção solar dos raios ultravioleta e hidrate sua pele enquanto você toma banho de sol
Para os olhos, concentre-se em sombras de olhos em bastão, muito mais prático de aplicar, mas certifique-se de que são resistente à água e suor. E quem sabe abandonar o tão querido smokey pela primeira vez em favor de linhas mais finas e tons pastéis que vão do azul ao verde ou do rosa ao laranja, desde que sejam tons suaves. Além disso lápis e rímel obviamente eles terão que ser de longa duração.
Uma última dica para o lábios: evite batons vermelhos muito pesados e graves e brinque com os tons de cor de rosa elaranja em todas as suas nuances. Ou divirta-se com o lustro nas cores de sua preferência. Recomendo: até os batons devem ter um adequado fator de proteção.
Agora você pode aproveitar suas férias!
