Você quer aumentar sua autoconfiança? PNL, ou Programação Neuro Linguística, pode ajudá-lo a tornar a comunicação mais empática e melhorar a auto-estima
Você quer lutar contra o timidez? Comece a não ter vergonha de suas emoções - o que sentimos pode ser usado para criar empatia comunicação com os outros. Use o seu olhar e aprenda a construir o seu auto estima com autoridade, capacidade crítica e auto-observação.
CONSTRUA SUA AUTOESTIMA
Por que é chamado PNB? A Programação Neuro Linguística funciona levando em consideração o comunicação verbal e não verbal: o neuro indica a ligação com o sistema nervoso e os circuitos cerebrais, enquanto o aspecto linguístico depende da possibilidade de modificar a forma usual de se expressar para desencadear um comportamento novo. Usar palavras de maneira diferente ajuda a mudar oimagem que temos de nós mesmos e ativamos uma atitude diferente, capaz de melhorar o desempenho em campo profissional e pessoal. Quando ativamos uma resposta mais consciente aos eventos que acontecem conosco, quebramos ohábito e somos capazes de gerenciar problemas, ansiedade e estresse de forma mais inteligente. O resultado é que melhora as habilidades de resolução de problemas eelasticidade mental.
BEM-VINDO ÀS SUAS EMOÇÕES
Freqüentemente, experimentamos momentos de silêncio com dificuldade. Quantas vezes você consegue manter sua mente livre para transpor mesmo o que eles estão te dizendo? Estamos tão ocupados dando respostas que frequentemente colocamos o máximo de atenção naquilo que queremos expressar, em vez de ouvir o que os outros têm a nos dizer. Comece observando sua maneira de se comunicar. A escuta ativa permite que você se relacione com os outros de uma forma mais autêntica e Aqui estou. Que palavras você escolhe? Pare de pensar na resposta certa para causar uma boa impressão e tente usar as informações de seu interlocutor para criar uma oportunidade para comparação e o diálogo. As pausas de silêncio não devem ser estressantes, mas sim uma fonte de inspiração e reflexão, é por isso que eles podem ser usados estrategicamente.
CRIE UMA CONEXÃO
Fale em público isso te deixa ansioso? A autoconfiança é uma conquista ao alcance de todos, mas a verdadeira questão é aprender a nos relacionar com mais serenidade com os nossos medos, trabalhando as dificuldades e a capacidade de criar. empatia em relação a nós mesmos e aos outros. A comunicação eficaz nos permite envolver aqueles que estão à nossa frente de um ponto de vista emocional e criar um conexão capaz de ir além das palavras. A maneira que escolhemos para expressar os nossos pensamentos está estritamente ligado ao resultado que queremos obter, por isso usamos a linguagem mais consciente torna-se uma ferramenta que pode nos ajudar no trabalho e na vida privada. O tom do voz e o volume são componentes importantes: os professores estão bem cientes disso, quem trabalhando com as turmas dos alunos precisa manter a ordem e ao mesmo tempo manter viva aatenção, criando uma atmosfera de entusiasmo e colaboração.
PALAVRAS E GESTOS CONSCIENTES
Aspects não-verbal de comunicação são uma variável fundamental. Você quer lutar contra a timidez? Comece a não se afastar daqueles que estão à sua frente, lute contra o desejo de escapar: você irá gradualmente perceber que é possível encontrar o olhar de outros e apoiá-lo. A expressão facial, a voz, eu movimentos do nosso corpo comunicar o estado emocional em que nos encontramos. As técnicas desenvolvidas pela PNL podem ajudar a refletir sobre os padrões de comportamento e eu programas inconscientes que influenciam a maneira como lidamos com a vida. Transformar nossos padrões mentais significa enfrentar medos não ditos e aumentam oauto estima refletindo sobre os bloqueios que nos afastam de alvos que desejamos alcançar.
