Ansiedade e distúrbios do sono são cada vez mais comuns. Existem algumas circunstâncias que agravam o estresse, mas também remédios naturais capazes de reduzi-lo.
As mulheres são mais afetadas por transtornos de ansiedade. É um problema que atinge trabalhadores e donas de casa, estudantes e mães. Nem sempre é possível identificar uma única causa, mas existem circunstâncias que contribuem para o aparecimento dos sintomas.
O estresse é frequentemente associado a divórcio. Ela se manifesta com agitação, inquietação, tensão muscular, irritabilidade, distúrbios do sono. É importante reservar um tempo para si mesmo. A atividade física pode ser uma ajuda importante. Como a fitoterapia: o erva-cidreira tem propriedades tranquilizantes e o espinheiro reduz palpitações nervosas.
Irritabilidade e insônia também podem ser devidas a síndrome pré-menstrual. Existem várias substâncias naturais que aliviam os sintomas, como magnésio. Sua deficiência está associada a fortes dores, gastrite, nervosismo, ansiedade e pontadas de fome. Frutas cítricas e vegetais frescos são ricos em frutas cítricas, mas a contribuição também pode vir de suplementos alimentares, como Vagostabil.
O magnésio também é um suporte em outra situação estressante: o Exames universitários. Reduz a tensão muscular e aumenta a capacidade de concentração. A ansiedade também pode afetar o intestino. Nesse caso, a erva-cidreira, que relaxa os músculos intestinais, pode ser útil.
Enquanto muitos alunos se preparam para a sessão de setembro, as jovens mães enfrentam uma lágrima que pode ser dolorosa. O primeiro dia de aula muitas vezes é uma fonte de estresse, porque representa a primeira separação dos filhos. As plantas medicinais podem ter um efeito benéfico.
Não é necessário que nenhum destes ocorra para que surjam sintomas como palpitações nervosas, irritabilidade fácil e dificuldade em adormecer. O distúrbio de ansiedade generalizada é um estado de estresse que muitas vezes não pode ser atribuído a uma única fonte.
Em todos esses casos, Vagostabil, graças aos extratos de espinheiro e erva-cidreira, pode promover o relaxamento. A adição de magnésio promove o funcionamento correto do sistema nervoso. A combinação de minerais e extratos de plantas medicinais, além de garantir um benefício nos estados de agitação e nervosismo, não prejudica a capacidade de trabalhar e estudar.
