O campeão italiano de freeclimbing dá-lhe 4 boas razões para deixar para trás os seus medos e preconceitos. E experimente a emoção de um esporte único
O MELHOR ITALIANO É UMA MENINA
Jenny Lavarda ele é um dos maiores talentos de escalada que a Itália já teve. Prova de que a escalada livre não é um esporte só para homens.
Ele tem 31 anos, já conquistou várias medalhas em Copa do Mundo e foi 26 vezes campeão italiano em 6 especialidades: escalada tradicional, bouldering (escalada em rocha), escalada sem cordas, lead (escalada com a corda por baixo), velocidade (onde o tempo conta) e combinada.
(Imagem indicativa)
A escalada não é um esporte só para jovens, você só precisa estar em boa saúde. “É ideal para ficar tonificado não só fisicamente, porque você usa do primeiro ao último músculo, mas também mentalmente, porque você deve sempre buscar a solução que lhe permita fazer menos esforço », comenta o campeão.
«É um desporto que sinto poder recomendar a todos, até a acima de 50 mais ativo, já que o único requisito realmente importante para começar é ter um bom tônus muscularAdiciona o Dr. Bauer.
"O acidentes acontecem sobretudo por distração ou por terem subestimado elementos fundamentais de segurança »explica o campeão. «Porque ninguém sobe sem ter seguido pelo menos duas ou três aulas teóricas. Aprenda a usarequipamento é crítico. Por exemplo, para entender como funcionam os "freios", como dar corda ao seu parceiro, como travar os mosquetões ».
Em suma, neste esporte você não repentino. Essa é a única maneira de nunca correr riscos. “O único problema pode ser a tontura, mas basta aprender a olhar sempre para a frente, ou seja, para cima. Isso ajuda, além de não desequilibrar, aprender a buscar o melhor caminho. Na parede, de fato, o aspecto mental conta muito, ou seja, o concentração para encontrar as retenções certas ».
O caminho melhor descobrir esse esporte é fazer na academia.
«Meu conselho é tentar primeiro interior. Existem centros ad hoc, onde as paredes são equipadas com apoios que simulam rocha natural. «A vantagem é que aqui cada um encontra percursos de diferentes graus de dificuldade, de acordo com as suas capacidades. E ele pode aprender a técnica em um ambiente protegido e reconfortante e com a ajuda de um instrutor»Conclui Jenny Lavarda. Esperando a primavera chegar e poderemos escalar ao ar livre.
