O mamão é uma fruta exótica saborosa com mil virtudes. Descubra por que isso o mantém em forma e jovem
Ajuda a drenar líquidos
Entre as inúmeras virtudes de mamão, encontramos sua capacidade de ajudar ralo excesso de fluidos. Esse tipo de ação é extremamente funcional para quem tem que se libertar do acúmulo de toxinas e líquidos e para todas aquelas mulheres que lutam com a pele um Casca de laranja.
Além de ser um altamente fecundo Vitamina (contém acima de tudo vitaminas A é C.), mamão também é uma mina de fibras e precioso mineraisEntre estes últimos, o conteúdo de potássio, das funções de drenagem e anti-astenia.
Finalmente, graças à presença de numerosos antioxidantes e de papaína, sua enzima "príncipe", EUno mamão desempenha uma ação importante anti-inflamatório, com repercussões benéficas no tratamento de celulite.
Efeito Juventude
Um dos efeitos benéficos de mamão, diz respeito ao pele. Especificamente, vitaminas e minerais atuam como precursores da juventude e brilho enquanto o antioxidantes eles reduzem a produção de radicais livres, bem como os estados inflamatório.
Para que preocupação teor de vitaminas, mamão tem boas quantidades de vitamina A, Vitamina E, Vitamina C, niacina (vitamina PP), riboflavina e tiamina (vitaminas B). Além disso, na polpa da fruta, eles estão contidos minerais essenciais para bem-estar e beleza: magnésio, potássio, zinco, fósforo e ferro.
Comer mamão, portanto, nos ajuda a manter a pele bonita, suave e jovem. Mas mamão também pode se tornar um ingrediente excelente e eficaz para máscaras de beleza anti-envelhecimento natural esfoliantes (graças à ação dos ácidos da fruta).
Preenche e dá "uma mão" ao fígado
Lá mamão é uma fruta muito funcional à dieta alimentar. Em primeiro lugar, precisamente do ponto de vista do paladar, é um alimento que satisfaz os sentidos e é, portanto, útil para quebrar (de forma saudável) a monotonia típica de dietas para emagrecer.
Então, graças às suas qualidades nutricionais, o mamão também ajuda a aliviar o trabalho do fígado e para facilitar o trânsito intestinal. Em relação à função hepática, o papaína (enzima contida na fruta) ajuda a digestão de proteínas e, junto com fibras, facilita a restauração do regularidade intestinal (também ajudando a esvaziar a barriga).
A introdução do mamão na dieta, portanto, é uma solução válida ao embarcar em um programa alimentar desintoxicante (por exemplo, al mudança de estação).
Uma recarga natural
Lá fruta, por si só, é real remédio natural contra o fadiga. Rico em açúcares, minerais e vitaminas, é uma recarga de energia e de bom humor. Lá mamão não é exceção, de fato.
Graças ao conteúdo de vitaminas (Vitaminas A, C e B) e di minerais (magnésio, potássio, zinco), la mamão remineraliza o organismo experimentado por convalescença ou mudança de estação, também se mostrando uma ajuda válida no caso de estresse psicofísico.
Lá Vitamina C e o zinco fortalecem o sistema imunológico, tornando-o mais resistente, enquanto o potássio e a magnésio favorecer o Relaxar e devolver a carga certa para cumprir todos os compromissos do dia.
Também para quem sofre de gastrite
Não é por acaso que o mamão é uma das frutas também indicada para quem sofre de gastrite ou digestão dificuldade. Tudo graças ao papaína, enzima característica da fruta, que auxilia digerir proteínas (principalmente os da carne) "partindo-os" e facilitando o trabalho de estômago, fígado e intestinos.
O conselho é comer a fruta antes da refeição para introduzir as enzimas necessárias para a digestão subsequente. No nível intestinal, a mamão também atua como um "limpador", pois é capaz de prevenir qualquer proliferação bacteriana. Portanto, é muito útil após períodos de excessos de comida e depois de ter comido as refeições muito gordo e confuso.
Portanto, sendo um purificação de comida, mamão também pode ajudar a melhorar problemas como acne e pele inflamada impura.
Reduz o colesterol
Lá mamão protege o ccoração para preservar a nossa saúde sistema cardiovascular. A ação benéfica no coração é dada por sua capacidade de reduzir o colesterol ruim (graças a fibras e enzimas), bem como a presença de um mineral muito importante, como potássio, que equilibra os níveis de sódio no sangue.
Então consuma mamão ajuda a manter limpo artérias, mas não só, esta fruta, sempre graças ao potássio, também desempenha a importante função de regularizar o pressão arterial de uma forma completamente natural.
Introduzir mamão na dieta, portanto, é uma forma de prevenção alimentos para as doenças mais comuns de origem cardiovascular.
Vitamina A benéfica
O consumo de mamão também é protetor para o saúde ocular. Na verdade, o conteúdo de vitamina A garante uma espécie de proteção natural contra degeneração da retina e, portanto, também contra doenças oculares como, por exemplo, as muito comuns catarata.
Também por essa característica, poderíamos dizer que o mamão é um dos frutas anti-envelhecimento por excelência: olhos, pele, coração e fígado são, portanto, protegidos do consumo deste saboroso fruta tropical.
