Economize tempo e estresse, sorria mais
TODOS JUNTOS
Pare de tomar o responsabilidade por tudo e comece a compartilhar tarefas. Aqui está o primeiro passo para sair de uma forma mais organizada e alegre: dê um passo para trás e envolva os outros. Lá regra de ouro para uma vida familiar pacífica? Todos devem fazer sua parte, inclusive os mais pequenos. As mães muitas vezes acabam fazendo tudo, sempre, da limpeza à cozinha, no entanto, essa atitude é contraproducente. Estima-se que, embora os homens trabalhem mais tempo fora de casa do que as mulheres, eles podem desfrutar de um maior número de horas livres em comparação com seus companheiros. Tudo em seu lugar: aprender a respeitar esse método simples ajuda Para ganhar algum tempo… E uma casa mais arrumada sem esforço. Se você tem o hábito de fazer todas as tarefas, pode custar-lhe muito no início mude sua atitudeNo entanto, os benefícios são inúmeros, não apenas para você, mas também para aqueles ao seu redor. Tarefas simples, como arrumar o quarto ou limpar a casa, tornam as crianças mais independentes e responsáveis. Além disso, peça por ajuda parceiro permitirá que você compartilhe o estresse sem correr o risco de explodir como um panela de pressão quando você está cansado demais para suportar o que você mesmo ajudou a construir.
OTIMIZA AS HORAS NA COZINHA
Você sabia que os menus semanais são uma ótima maneira de economizar tempo na cozinha? Se a ideia te entediar, lembre-se de que não há necessidade de seguir uma lista fixa à risca, no entanto, altere maneira de fazer compras pode ter vantagens significativas. Em vez de ir ao supermercado e comprar o que precisar, pense na receita que você gostaria de reproduzir e pense em como você poderia usar o mesmo alimento de outras maneiras. Isso permitirá que você compre grandes quantidades do produto, com um sensível poupança. Aproveite uma noite para cozinhar e … colocar congelador! Se necessário, você pode descongelar rapidamente molhos e condimentos: cuidado, este sistema é excelente para vegetais, mas não com massa, nem o arroz, que o torna melhor cozido na hora.
CRIE UMA REDE
Natação, curso de caratê, lanche com os amigos … você também está sempre ocupado para conduzir as crianças para cima e para baixo na cidade? As distâncias podem transformar a tarde em uma pista de obstáculos: o nervosismo pode se somar ao cansaço, com resultados deletérios. Escolha atividades em locais perto de casa e viva a vizinhança pode tornar a vida mais fácil. Às vezes, no entanto, isso não é possível, por isso é importante envolver quem faz parte da sua rotina. Vivemos em uma sociedade onde todos estão acostumados a organizar sua própria vida e Pense por você mesmo: isso tem um efeito deletério. Rede com outras mães, pais e amigos. Por exemplo, em vez de todo mundo pegar as crianças na aula de tênis, eles podem se revezar em uma delas. Ao se organizar estrategicamente, você ganhará em felicidade e tempo: quem tem duas horas livres pode se oferecer como babá e em troca receber ajuda para outra coisa. As pequenas ajudas mútuas podem criar um rede de solidariedade eles melhoram a vida.
NOITES CRIATIVAS
Antecipa ohora do jantar! Desta forma, você terminará de comer mais cedo e terá tempo suficiente para ficar juntos ler, desenhar, brincar um pouco. O jantar deve ser um refeição nutritiva e leve, capaz de te acompanhar a uma noite de descanso sem te pesar. Melhor evitar videogames e televisão em quantidades excessivas: o filme deve ser um escolha, não o passatempo de todas as noites. Vá caçar o que o diverte e o coloca em bom humor: as crianças são mestras da criatividade e há muitas atividades para fazer, desde contos de fadas para serem inventados até caças ao tesouro em versão caseira. Pasta? O noite anterior, deixando na cadeira as roupas escolhidas para o dia seguinte… você evitará brigas e o estresse matinal!
