Um esporte completo, que pode ser praticado desde tenra idade e que tem origens muito antigas.
Escolha esporte adequado para as crianças não é fácil: deve-se levar em consideração sua natureza, caráter e, por último, mas não menos importante, o que desejam fazer. Nós analisamos vários esportes para crianças, encontre aquele que melhor se adapta ao seu filho com base nas características de cada atividade esportiva.
Além de ser muito popular entre as crianças, o Patinagem no gelo também é bem visto pelos pais e é por esta razão que o número de atletas inscritos na Federação Italiana de Hóquei e Patinação está em constante crescimento.
É um esporte completotão elegante como uma dança e tão vigoroso como um teste atlético.
Os rinques de inverno são dedicados a quem quer brincar e se divertir com a patinação no gelo, mas as facilidades que oferecem aulas em grupo ou particulares eles são muitos e estão espalhados por toda a Itália.
Os cursos também estão abertos para crianças muito pequenas e seu objetivo inicial é ensinar as etapas principais, melhorar o equilíbrio e a coordenação motora e aumentar a força e os músculos das pernas. Os primeiros resultados alcançados por um patinador novato, na verdade, são exatamente esses.
O Patinagem no gelo beneficia todo o corpo. Em particular eu músculos da perna, coxas e nádegas são as mais estimuladas pelos constantes exercícios de patins.
Os músculos do braços embora menos interessados em se exercitar, são essenciais para manter equilíbrio na pista, bem como os músculos abdominais e das costas. É por isso que patinar é, afinal, um esporte completo, a par com eu nado e dance.
Sendo um esporte aeróbico, os benefícios são trazidos para o sistema cardiovascular e respiratório: praticada há muito tempo e de forma constante, a patinação permite baixar a frequência cardíaca e melhorar a frequência respiratória, reduzindo a respiração curta e difícil.
Ajuda queimar gordura e por esta razão, muitas vezes é recomendado para crianças que tendem aobesidade.
O Patinagem no gelo é dividido em patinação artístico, patinação de Rapidez é Hockey no gelo.
O patinação artística (ou figura) requer uma excelente técnica básica que é alcançada após anos e anos de treinamento intenso. A maioria dos atletas tem anos de preparação que lhes permite desenvolver e aumentar a coordenação neuromuscular, a expressividade e as habilidades artísticas.
Características físicas: os homens devem ser robustos, com boa massa muscular, as mulheres, por outro lado, decididamente membros longos e com uma massa corporal reduzida que lhes permita realizar acrobacias em voos.
O patinação de velocidade, como todos os esportes de atletismo, tudo se baseia na potência anaeróbia e aeróbica. Portanto, é essencial melhorar a força muscular, a resistência respiratória e a elasticidade do tiro.
EU'Hockey no gelo: é o esporte nacional no Canadá onde as crianças começam a praticá-lo, de forma amadora, desde muito cedo, e é muito pouco conhecido na Itália. Requer excelente preparação atlética, conhecimento de todas as técnicas básicas da patinação, boa capacidade respiratória, força muscular. Além disso, ele tem a seu lado o fato de ser um esportes de equipe com todos os benefícios resultantes.
