O que fazer se o bebê não estiver dormindo? Primeiro, fique calmo. E então recorra a bons hábitos noturnos para facilitar um sono tranquilo e, com sorte, sem muitas interrupções
Hora de dormir do recém-nascido é um assunto tão delicado que pode realmente gerar controvérsias sem fim. Uma das certezas nesse sentido, porém, é que, quando o nova mãe falta de sono, atividades diárias simples tornam-se quase obstáculos intransponível. Em primeiro lugar porque um recém-nascido não dorme? Simplesmente por se tratar de um recém-nascido e, nessas fases iniciais, é natural que eu ritmos sono-vigília são, por assim dizer, alterados. Perder a paciência e ficar nervoso, embora seja uma atitude perfeitamente compreensível, não beneficia nem a criança nem a criança. bem estar da mãe. A única solução é respirar fundo e pensar em alguns pequenos ritual diário para facilitar o relaxamento do bebê e com sorte um sono prolongado
Um momento de relaxamento
No primeiras semanas de vida, mas além disso, os pediatras recomendamamamentação sob demanda. Isso significa que horários e intervalos rígidos não são dados ao recém-nascido para organizar suas mamadas. A amamentação sob demanda requer que o bebê esteja agarrado à mama sempre que tiver fome, com sede ou simplesmente precisa de mimos.
Certamente não podemos falar de vício, mas apenas de um excelente e hábito saudável para o bebê e a mãe. Na verdade, oamamentação a pedido promove a intimidade entre mãe e filho, aumenta o produção de leite, diminui as chances de SIDS (morte no berço) e relaxar mãe e bebê.
Claro, a amamentação sob demanda também envolve horas noturnas (às vezes o bebê pede o seio mesmo a cada hora) Uma boa solução, para dormir o máximo possível, é mantenha o bebê perto durante a noite (existem berços especiais que se tornam extensões da cama). Outro hábito para o sono tranquilo e seguro do recém-nascido, muitas vezes demonizado, é o querido, velho chupeta (agora feito em formas e materiais tão semelhantes quanto possível ao seio da mãe).
Gentilmente torne-se um hábito
Mesmo que eles não existam regras precisas e universais para o o sono do bebê (arquivamos os volumes e volumes que prometem fazer dormir o recém-nascido, sob pena de choro inconsolável e infinito), de novas mães é importante aprender a ser um pouco mais habitual. E o mais importante, em horas da noite.
Na verdade, para os mais pequenos é necessário manter algumas certezas no dia a dia, por exemplo o banho do bebê antes de dormir ou a voz da mãe que conta uma história fábula ou, novamente, cante uma música.
A partir do momento do jantar, dizemos que é muito funcional o sono do bebê respeitar alguns rituais. E isso também deve acontecer se você convidar amigos para jantar ou se estiver fora de casa. Alguns regras de relaxamento, mas bom.
Lembrando que, entre outras coisas, o bebê está chorando deve ser sempre ouvido e consulado. Ignorá-lo não só não o tornará mais independente, mas também prejudicará seu senso de segurança o confiança nos pais e no mundo que o rodeia.
Um ritual sagrado
Entre os bons hábitos para promover o sono do bebê, entra novamente no banho noturno. A hora do banheiro é indiferente, e deve ser decidida de acordo com os hábitos familiares, lembrando que esse momento precisa ser calmo o suficiente e algum relaxamento mental.
Para o banheiro do bebê ser certo, é necessário nunca deixar a criança na bandejanem mesmo se virar um momento para pegar o sabonete ou o roupão. Por essas razões, é essencial ter todos osnecessário para o banho na ponta dos dedos: termômetro de água, detergente, toalha e toalha ou roupão de banho.
Para facilitar o sono do bebê, produtos naturais da propriedade relaxantea. Por exemplo, adicionar uma colher de sopa de óleo à água amêndoas doces, adicionado com óleo essencial de lavanda (2-3 gotas). Evite todos os detergentes que contenham parabenos, silicones ou petrolato.
Depois de limpar e secar o bebê, um massagem suave relaxante do pequeno com a ajuda do técnicas sugeridas por parteiras (existem cursos especiais) e usando um óleo vegetal puro sem fragrâncias.
A fábula e a cantiga
Mesmo se o bebê for muito pequeno, é importante adotar um ritual noturno que inclui ouvir o voz da mãe (ou mesmo do pai). Por exemplo, começando com o lendo um conto de fadas (existem contos de fadas projetados especificamente para promover o sono do bebê) ou com um cantiga (também inventado).
O som da voz da mãe e do pai, na verdade, tranquiliza a criança e o acalma profundamente favorecendo seuadormecendo e um sono mais tranquilo. Portanto, é aconselhável equipar-se com livros adequado para o efeito (na ausência de contos de fadas para dormir, você pode improvisar verbalizando pensamentos doces que eles falam sobre o bebê chamando-o pelo nome), de música relaxante e todo o tempo necessário para que eles também relaxem mamãe e papai (desligar telefones e televisão).
