Relaxe, mime e mantenha a barriga tranquila. Chás de ervas também podem ser oferecidos às crianças. Para descobrir quais e como, pedimos ajuda ao especialista
O chá de ervas eles podem realmente se tornar um abraçar para os mais pequenos. Do clássico camomila (em flores) até erva-cidreira ou tília. Algumas plantas se prestam perfeitamente a nervos e barriga calmos dos mais pequenos, mas também dos que já não são tão pequenos (ver item pré-adolescentes) Você pode até começar pelo leite materno, com infusões benéficas bêbado pela mãe. O conselho é não dar à criança qualquer outra bebida fora do leite materno, contanto que oamamentação exclusiva não chegou ao fim. Outra dica é evite chás de ervas granulados rico em açúcar e baixo teor de ingredientes ativos. Quanto ao sabor, eles existem mistura para chás de ervas doces por natureza mas é sempre possível adicionar um pouco de açúcar à infusão bengala orgânico ou um gota de mel ou novamente, fruta ou suco de maçã para dar sabor
Bons chás de ervas para a nova mãe
Um dos maneiras mais doces e saudável para passar todos os benefícios de ervas curativas, é oamamentação. Certamente, nem todos os chás de ervas são adequados para mamãe amamentando, para isso é preciso apostar naqueles seguro e do efeito benéfico tanto no organismo materno quanto na saúde do recém-nascido.
«À mãe que amamenta eu recomendo chás de ervas relaxantes baseado em erva-cidreira, erva-doce, limão, camomila e Flores de laranjeira. Caracterizadas por um sabor agradável, essas infusões-abraçar eles são ideais para acalmar os nervos após noites sem dormir, para acalmar o espírito e promover a digestão. Neste caso, chás de ervas não devem ser açucarado a fim de não favorecer o surgimento de "colicatas " no bebê »explica a Dra. Sara Pratelli.
Infusões reais
Quando oamamentação exclusiva acabou e o bebê começa a beba agua tambem, pode ser oferecido chá de ervas e infusões em Mamadeira ambos emcopo especial com o bico. A este respeito, é bom prestar atenção aos chamados "enganos".
«Quando a criança já não é amamentado exclusivamente mas comece a beber da mamadeira ou do copo, os chás de ervas podem fazer parte da dieta do bebê. Mas tenha cuidado, é bom evitar esses compostos em grânulos dedicado a bebês, mas muito rico em açúcares simples. Na verdade, nessas preparações há mais açúcar do que princípio ativo. Assim, uma simples camomila se torna uma solução de glicoseem vez de um real chá de ervas»Explica o naturopata.
«Os chás de ervas que recomendo, nestes casos, baseiam-se sempre em camomila, erva-cidreira, linden, verbena e flor de laranjeira. Todas as plantas com efeitos relaxantes e calmantes. Se a criança não gosta do sabor da infusão, este último pode ser adoçado com um pouco açúcar mascavo (verdadeiro e não com melaço adicionado) ou mel»Conclui o especialista.
Chás de ervas saborosos e saborosos em casa
Quando eu crianças crescem, eles podem começar a experimentar novos sabores também na frente chá de ervas. Por exemplo, sempre mantendo uma base de ervas relaxante e adequado para crianças como o árvore da Lima ou o erva-cidreira, mas temperando tudo com especiarias saudáveis e ganancioso, ou fruta.
«Quando a criança começar a crescer, pode começar a temperar a infusão com um pitada de canela (excelente no inverno) ou Ruivo ralado e limão. Ginger, a propósito, vai ajudar a manter distância vírus sazonal e bactérias, reforçando o sistema imunológico e protegendo o primeiro trato respiratório. Outra ideia é aromatizar o chá de ervas com o fruta: sempre adequado, a este respeito, ganancioso pequenos pedaços de maçã deixados sem fusão»Explica o especialista.
Hora do chá para as crianças também
Não apenas chás de ervas, as crianças também gostam de vocês. Infusões à base de chá são boas para saúde dos pequeninos (eles são ricos em antioxidantes e antiinflamatórios naturais) e até mesmo prevenir cárie. Observe, no entanto, para o chá "falso" para crianças, cheio de açucar (branco ou frutose, que causam picos de açúcar no sangue) e baixo teor de folhas de chá.
«Para os mais pequenos o chá descafeinado, mas eu evitaria os sachês descafeinados já pronto. Na verdade, talvez nem todo mundo saiba que é possível decantar chá também em casa e a partir do prático saquinho. Como você faz isso? Nós sabemos que o Teine (substância estimulante) é liberada nos primeiros minutos de infusão. Então, para preparar um chá descafeinado, um sachê de chá tradicional não descafeinado para alguns minutos. Após a primeira infusão, ele é jogado fora (ou o adulto bebe, ou é usado para uma pacote de cabelo) a copo de chá. É, com o mesmo sachê, você faz um segunda infusão. Desta vez é claro descafeinado e adequado para ser oferecido a crianças»Conclui Dra. Sara Pratelli.
