130.000 ataques cardíacos ocorrem todos os anos na Itália. No sábado, dia 16 de abril, em 14 cidades italianas, os Centros de Cardiologia abrem as portas a todos para tratar de questões relacionadas ao pós-infarto. Descubra mais
130.000 ocorrem todos os anos na Itália ataques cardíacos. E em 95-97 por cento dos casos hoje, vamos para casa em uma semana com coração "Remodelado". Mas aqui começa o problema. Sim, porque depois de dois anos, seis em cada dez têm um novo Problema cardíaco.
As razões? Contanto que seja uma lista de compras. Como comunicação deficiente entre médico e paciente. Ou a retomada de maus hábitos no estilo de vida e acima de tudo o hábito de fumar. Ou, ainda, o abandono dos tratamentos prescritos pelo cardiologista e, em particular, das estatinas, ou seja, medicamentos que mantêm a hipercolesterolemia sob controle.
Por esta Sábado 16 de abril simultaneamente em 14 cidades italianas i Centros de Cardiologia eles abrem suas portas para todos. O evento foi batizado "Amigo próximo"E foi promovido porAnmco, a associação que reúne o cardiologistas de hospital, junto com a fundação "Para o seu coração" está em Conacuore. “É uma oportunidade de discutir um assunto, o pós-infarto, que ainda é muito subestimado”, explica Michele Massimo Gulizia, presidente da Anmco. “Em vez disso, é preciso envolver não só o paciente, mas toda a família. Estudos nos dizem que seguir a dieta mediterrânea e tomar consistentemente os tratamentos prescritos para manter os níveis de colesterol ruim abaixo de 70 miligramas por decilitro são a maneira certa de prevenir um segundo ataque cardíaco ”.
Após um ataque cardíaco portanto, devemos aprender a "mimar" o coração. E isso também se aplica às mulheres que tendem a se negligenciar em favor da família quando voltam para casa. O que fazer então? Com certeza, siga o terapias prescritas pelo cardiologista. Mas não só.
Fique longe das tentações na mesa
Cinco gramas por dia de gordura trans é suficiente para aumentar o risco de doenças cardiovasculares em 23%. Na verdade, essas substâncias, contidas em abundância em alguns óleos industriais e margarinas, têm a capacidade de disparar o LDL, ou seja, a parte "ruim" do colesterol. Especialistas da Universidade de Copenhagen, na Dinamarca, chegaram a essa conclusão.
Para deixar claro como é fácil consumir esses gordura de hábito, alguns foram analisados alimentos. Bem, os cinco gramas são tomados sem muito esforço com 100 gramas de pipoca, ou alguns biscoitos, bolos, wafers embalados. “A solução é seguir nossa dieta mediterrânea, tão importante para a saúde que foi declarada Patrimônio da Humanidade pela Unesco em 2010”, intervém Riccardo Cappato, diretor do Centro de Pesquisas Eletrofisiológicas do hospital Humanitas de Milão e do II Eletrofisiologia Clínica e Arritmologia das Clínicas Gavazzeni de Bergamo. “Comer frutas, vegetais, grãos inteiros, peixes, legumes todos os dias tem um efeito desintoxicante em certo sentido. Basicamente, ele tira o desejo por alimentos embalados ou pré-cozidos, batatas fritas, produtos industrializados de panificação. Consequentemente, a ingestão de ácidos graxos trans é reduzida e, portanto, os riscos para o coração ".
Saia da cadeira e faça atividade física
Menos de um em cada cinco pacientes realiza atividade física por pelo menos 20 minutos três vezes por semana. É o resultado das pesquisas Euroaspire, um trabalho que tem levado em consideração a saúde cardíaca de pacientes de diversos países europeus.
“Não existem mais estudos mostrando os benefícios do esporte no sistema cardiovascular”, ressalta o Dr. Cappato. «Atua sobre todos os fatores de risco. Permite queimar instantaneamente as calorias introduzidas no corpo através dos alimentos, enquanto nas horas seguintes os músculos, estimulados pelo movimento, consomem os depósitos de gordura. Também fortalece o coração, melhora a circulação, regula a pressão arterial, reduz o colesterol "ruim" e aumenta o colesterol "bom" ».
De acordo com seu cardiologista e de acordo com seu estado de saúdePortanto, a regra de dedicar tempo todos os dias ao esporte se aplica. “Para os céticos, também há números que falam por si”, diz o professor Cappato. “Praticar atividade física 30 minutos por dia, e isso também significa simplesmente caminhar, pode levar, por exemplo, a uma queda da pressão arterial em até 6 milímetros de mercúrio”.
