O caldo de galinha repara as células danificadas enquanto a desinfecção da casa elimina os vírus que podem sobreviver em superfícies sólidas por até 12 horas. Para cada remédio antigo, há uma explicação científica
Quando oinfluência bate na porta da frente, o pior inimigo que ele pode encontrar para abri-la é um avó armada com trapos embebidos em água sanitária e um bom caldo quente que ferve na panela.
Às vezes, por hábito, as pessoas realizam gestos rituais como ventilar o quarto do paciente ou preferir alguns alimentos a outros, sem saber que muitas dessas ações são realmente eficazes emacelerar o curso da gripe. Mas, assim como existem falsos mitos, também existem remédios antigos cuja eficácia tem fundamentos científicos.
Aqui está o que ele nos explicou Fabrizio Pregliasco, virologista e pesquisadora do Departamento de Ciências Biomédicas da Saúde da Universidade de Milão.
Caldo de galinha para combater a inflamação
Quando você está gripado, com o estômago agitado e os ossos doendo, comer não é realmente o primeiro pensamento que passa pela cabeça do doente.
Nessas circunstâncias, o caldo de galinha é a comida ideal não só porque é uma excelente fonte nutricional mesmo para os inapetentes, mas também porque, como mostram pesquisas recentes, oingestão de proteína facilita a reconstrução de células danificadas, neutralizando a inflamação.
Mais limpeza, menos vírus
Ficar trancado no quarto o dia todo sem abrir a janela com medo de ficar frio é um grande erro limpar completamente o ambiente elimina os vírus. As avós não se enganam quando andam pela casa com trapos embebidos em desinfetante e prontas para matar microorganismos que o paciente disseminou no ambiente ao som de espirros e tosse.
O vírus da gripe pode sobreviver em superfícies sólidas, como a parte superior de um móvel ou uma pia de aço inoxidável, até 8-12 horas, enquanto em superfícies macias, como as de um pano, o tempo de sobrevivência diminui drasticamente.
Justamente por esses motivos, um pouco de graxa de cotovelo e muito alvejante permitem que você evite infecções criando um ambiente saudável também para a pessoa afetada.
Uma soneca para combater a infecção
Muitas pessoas reagem à gripe tentando ignorá-la e continuando a fazer tudo em alta velocidade, ignorando o fato de que o físico está enfraquecido.
Mas descansar é muito mais importante do que você pode pensar: quando há inflamação, você se sente cansado porque um verdadeiro "Batalha" entre o sistema imunológico e microorganismos prejudiciais. Dormir é essencial não só porque todas as toxinas são eliminadas durante o sono, mas também porque o sono tem um efeito antiviral real.
Estudos recentes têm mostrado que algumas proteínas que regulam o sono eles estão diretamente envolvidos nos sistemas de resposta imunológica no caso de um ataque de vírus e bactérias.
Bebe muita água
A febre faz você suar muito, como resultado reidratar é a primeira coisa a fazer para promover um correto funcionamento do organismo: por isso é melhor ouvir a avó quando ela insiste que o copo de água na mesa de cabeceira não fique cheio o dia todo.
O ideal é beber água mineral, rica em micronutrientes essenciais como cálcio, magnésio e potássio. A água também desempenha um importante papel desintoxicante: permite que oeliminação do vírus e de substâncias nocivas e resíduos, como os resultantes da ingestão dos mesmos medicamentos.
Não aos panos embebidos em álcool para baixar a febre
Até poucos anos atrás, um dos remédios mais usados para baixar a temperatura corporal em caso de febre alta era justamente o da esfregue as partes fortemente vascularizadas do corpo como virilha, axilas e pulsos com álcool isopropílico.
Na verdade, o contato com a pele quente induz álcool para evaporar rapidamente, removendo o calor da epiderme e, portanto, baixando a temperatura corporal: o problema é que esse processo ocorre tão rapidamente que pode desencadear umefeito semelhante ao de um congestionamento, e que, portanto, também pode levar a consequências graves, especialmente em crianças.
A queda repentina na temperatura da pele, de fato, faz com que os vasos sanguíneos se contraiam fortemente, que em alguns casos leva a um aumento adicional da temperatura corporal com calafrios prolongados e uma redução ainda maior dos níveis de energia.
Justamente por isso, também as diretrizes da Sociedade Italiana de Pediatria aconselho fortemente contra o uso desta técnica em caso de febre na criança.
