O conselho do virologista para descobrir os sintomas a tempo, evitar o contágio, dissipar falsos mitos e ser tratado imediatamente
Febre alta, dores musculares e articulares, resfriado, tosse e até dor de garganta. Com o frio, oinfluência. Mas como pode ser evitado e quais são as Conselho de profissional se você ficar doente?
“Se 8,5 milhões de pessoas ficaram acamadas no ano passado, segundo estudos realizados na Austrália e na Nova Zelândia, este ano a gripe deve ser de média intensidade e atingir apenas, por assim dizer, 5 milhões de casos”, explica. Fabrizio Pregliasco, virologista e pesquisador do Departamento de Ciências Biomédicas da Saúde da Universidade de Milão e Diretor de Saúde do IRCCS Galeazzi de Milão. “Interpretar imediatamente os sintomas, mesmo daqueles que estão próximos de nós e podem nos infectar, pode ser útil para podermos reconhecer, evitar ou tratá-los”. Mas vamos ver em detalhes.
Quais são os sintomas
É gripe se você tiver pelo menos três desses sintomas ao mesmo tempo. "Febre alta, acima de 38 °, que aparece de repente, dores musculares e articulares associado a uma sensação de espancamento por todo o corpo, frio severo caracterizado por nariz entupido ou escorrendo e, com o passar das horas, garganta inflamada e tosse”Diz o virologista. “Às vezes falamos equivocadamente sobre a gripe tomar o estômago, mas não sejamos influenciados. É simplesmente um enterovírus, esse é um dos muitos vírus que também atinge o intestino e que, infelizmente, faz parte do pacote de infecções de inverno às vezes associado à gripe ”, continua Pregliasco.
Quanto tempo isso dura
Então, quando a gripe atinge, sua duração pode ser eliminada 3 a 5 dias. “Isso sem complicações. Se as coisas não melhorarem ou houver uma recaída mesmo com sintomas diferentes, por exemplo, depois de uma semana a tosse passa, significa que se antes havia apenas umainfecção viral, agora eles têm que lidar com isso bacteriano. E mesmo nesse caso, não há nada a fazer: é preciso se armar de paciência e esperar que passe ”, continua o professor Pregliasco.
Como lutar
Uma influência evidente fundamental é recorrer a drogas de automedicação, pilar no tratamento de síndromes de influenza e parainfluenza. O uso de medicamentos sem receita deve servir para aliviar os sintomas sem eliminá-los porque, embora seja causa de mal-estar e desconforto, a gripe faz parte do processo natural de cicatrização, por isso também deve ser amparada com repouso que (além de prevenir) pode ajudar recarregue a energia necessária para a recuperação. Além disso, beber muitos líquidos quentes, como chás de ervas ou caldos, ajuda a aliviar os sintomas, como dor de garganta, além de hidratar o corpo, especialmente na presença de febre.
Os mitos sobre a gripe
Existir lugares-comuns e falsos mitos relacionados à gripe e sua difusão. Em primeiro lugar, a administração deantibiótico.
“A gripe sazonal, como os resfriados, não é causada por bactérias, mas por vírus. O antibiótico combate infecções bacterianas, por isso só deve ser tomado sob prescrição médica para neutralizar uma infecção que surgiu devido à própria gripe. O uso de antibióticos auto-prescritos pode ser até prejudicial e causar alteração da flora bacteriana do trato respiratório superior, nariz e garganta ”, explica o professor Pregliasco.
Em caso de febre, oo antipirético não deve ser tomado imediatamente como se pode pensar erroneamente. Como dissemos, a febre é a resposta do organismo à infecção e, portanto, não deve ser eliminada, mas a evolução da doença deve ser acompanhada pela automedicação para controle e alívio dos sintomas. Por isso, o antipirético é necessário para baixar a febre quando ela está alta e acima de 38 °.
Outro erro é acho que a vacina evita a gripe e também salva de resfriados durante o inverno. “A vacina protege contra os vírus da gripe em um determinado ano, mas não cobre o organismo dos chamados parainfluenza, por exemplo os responsáveis por resfriados. Em geral, porém, pode-se dizer que quem foi vacinado tem baixa probabilidade de adoecer ou, se adoecer, os sintomas serão mais leves ”, explica Fabrizio Pregliasco.
Para quem prefere o tratamentos homeopáticos deve-se enfatizar que não há eficácia comprovada em tratamento de gripe e, portanto, não pode ser considerado um substituto para a vacina, mesmo que, não contendo adjuvantes como o alumínio, mas cepas de vírus inativas e não patogênicas, eles não devam ser considerados perigosos.
O pior período
Normalmente, o pico da gripe acontece no meio do inverno e se concentra na parte mais fria dos meses que se passam. do final de dezembro a meados de março, quando as baixas temperaturas se intensificam e se prolongam com o tempo. “Para determinar, portanto, a força da influência é a clima: se este inverno for mais longo e rigoroso, certamente terá muito mais doenças do que o esperado ”, diz o especialista.
O contágio
Se alguém em casa ou no escritório reclamar de sintomas de gripe, a infecção está à espreita. Normalmente é sobre 3 dias para adultos, enquanto se os "infectantes" forem crianças pode ser prorrogado até 5 dias. “Aqui o conselho é perdido, mas o bom senso dita a lei: afaste-se de tudo o que possa ter sido tocado com as mãos ou alcançado depois de tossir e espirrar. Por exemplo, o teclado do PC e o telefone ”.
Isso no escritório, mas em casa? “Nunca coma ou beba com os mesmos talheres e copos que as crianças afetadas”, sugere Pregliasco.
Como prevenir a gripe
Ninguém vive sob uma cúpula de vidro e evite a gripe não é fácil, mesmo que existam pequenas medidas de resgate que podem ser adotadas para evitá-lo. Além disso, é claro, para se vacinar.
“Para garantir que o corpo seja capaz de combater um simples resfriado ou gripe, é necessário que nosso corpo não seja submetido a tensões particulares, mas acima de tudo que se dedique a ele pelo menos 8 horas de descanso para que o sistema imunológico faça seu trabalho e tenha tempo para recarregue as baterias graças ao sono ”, continua Pregliasco.
Quem não atividade física comece agora: "Os exercícios, mesmo uma longa caminhada por dia, ajudam a fortalecer as defesas imunológicas no combate aos vírus", continua o virologista.
Além disso, beber suco espremido na hora significa aumentar a ingestão de Vitamina C o que ajuda a eliminar a fadiga e a falta de resistência. Uma obrigação é lave suas mãos regularmente, evite tocar no nariz e na boca, descarte os lenços de algodão e use apenas os descartáveis, jogando-os fora imediatamente.
A vacina
O tópico merece um capítulo separado vacina recomendado para crianças de 6 meses a 19 anos, para mulheres grávidas, doentes crônicos e maiores de 50 anos. “A vacina contra a gripe é um salva-vidas para pessoas frágeis para quem a gripe pode levar a complicações. A vacina nesses casos pode representar uma oportunidade para reduzir o risco de infectar pessoas mais vulneráveis em suas famílias e nos ambientes públicos que freqüentam ”, finaliza o virologista.
